昨天我剛寫了一篇關于接納孩子哭的簡書，今天就又遇到了這個問題，不過這次的事情給我造成了很大的困擾，完全沒有了之前的淡定自若。
今晚有人本主義拆書幫的線上讀書會，8點我就一個人呆在房間里參加讀書會，兩個小朋友（遙和他同學）在做作業，遙爸在看書，一切都很祥和平靜。
突然，我聽到遙的哭聲和遙爸的吼聲，而且兩個人的聲音都越來越大，我沒辦法再當做沒聽到，于是忍住內心冒出來的不適走出房間，果然他們父子倆杠上了，一個在大聲哭，另外一個黑著臉皺著眉頭大聲指責。
讓我不舒服的感覺越來越明顯，我沒有辦法再忍受他們倆的爭執，于是我把他們倆分開，讓遙到房間里待著。
遙繼續使勁的哭嚎，遙爸氣哼哼的跑到房間里，嗓門很大的繼續指責：“我讓你哭，你哭一下就可以了，怎么老是沒完沒了……”
那時候我的大腦蓋子也打開了，我沖進房間，對著他們兩個吼道：“你們兩個夠了啊，沒完了，要吵就出去吵。”
遙氣哼哼的跑出臥室坐在沙發上繼續哭，遙爸把槍口對著我，開始攻擊我，我也不甘示弱，我們兩個人大吵了一架。
雖然后面他們父子倆和好了，但是我心里依然很堵的慌，讀書會也受到了干擾，事實上，這種不舒服的感覺一直持續了一個晚上，甚至在睡覺前，我和遙爸還為了這件事情又吵了一架。
他覺得我在兒子面前不給他面子，我覺得他自己小時候不被允許哭現在也來限制我的兒子，自己不學習還覺得自己沒錯，超級不可理喻。
最終兩個人都是氣鼓鼓的睡下的。
躺在床上黑燈瞎火，我自己開始向內覺察，為什么我這么看不得他們父子倆吵架，每次遙爸因為遙哭而發脾氣的時候，我就沒有辦法保持淡定，我的情緒就開始涌出來，我會變得非常憤怒，失去理智，最終三個人不歡而散，同時問題也沒有得到解決。
到底是什么樣的情緒在影響我的行為？為什么我會那么憤怒，遠遠超出正常的反應強度？
我想起了關于憤怒的心理學內容。
憤怒是一種次生情緒，在憤怒的底下必定掩藏著其他的情緒，而正是那些其他的情緒在控制著我，讓我在這種特定的場景下，喪失理智，完全被情緒所控制。
“越憤怒的人是越恐懼的人。”
想到這一點，我突然好想明白了，是的，恐懼，就是恐懼，在那個當下，緊緊的緊緊的鉗住了我，讓我動彈不得，無力逃脫。
當遙爸發生指責遙，不允許他哭的時候，我感受到的是小時候的我被爸爸指責，不允許哭時的恐懼、害怕、委屈……，各種復雜的情緒。
當我想明白這一點，我的眼淚流了出來，我也終于明白了為什么每次遇到這樣的場景，我就會忍不住當著遙的面跟遙爸大吵一架，因為我要把小時候的我從那個場景中救出來??！把那個心中充滿了委屈、害怕、恐懼和憤怒的小女孩，從爸爸的指責中救出來！???
我的眼淚忍不住流了出來。
我對自己說：不用害怕，你已經長大了，情況已經完全不一樣了，你有能力保護自己，你不再是那個無助的小女孩了，你有力量了，沒有誰能傷害你了！遙爸和遙之間的沖突是他們父子倆的事情，跟你沒有關系。遙爸他不是想故意傷害遙，他只是做不到，他因為小時候的傷痛，因為不被允許哭，他沒有能力去接納遙的哭泣。不是他做得到而不去做，是他根本就做不到！
我不知道這樣覺察之后，我以后再面臨這樣的場景會不會不一樣，至少我更懂我自己了。
這就是這種憤怒的情緒想送給我的禮物，我很慶幸我這次收到了禮物，謝謝你，我的憤怒！
