每一天清晨6點與心教練的老師伙伴們進行20多分鐘的冥想，越來越喜歡這種感覺，是完全與自己呆在一起，感受內在自己的過程，很安靜，放松。
今天是進行到心輪的凈化，心輪是承載著愛與慈悲，她的本身是深不見底的，那才是愛的本源，本自俱足，不假外求。我們經常去追求愛需求愛渴望愛，其實愛就在自我的內在，當自我的內在愛足了，我們也會變得安寧喜悅，是不會去追求外在的愛，而變得抱怨控制。
手輕輕放在心口的位置，感受著愛一股股能量的流動，對，愛本身就是一種流動，只有流動起來才會源源不斷生生不息。我想這也便是一個人生活中幸福的源泉。
女兒在身旁還在熟睡中，看著越來越長大的她也更是可愛，也越來越感覺到她的喜好，喜歡分享喜歡幫助他人的她本身就是最高貴的品質。
昨晚她說，媽媽媽媽，我有姐姐哥哥妹妹，但是我好像沒有弟弟，你可以給我一個弟弟嗎？
我說，為什么呢
她說，這樣我就會帶他去游泳啊，讓他帶著游泳圈夏天我們就可以去水上樂園了……
在她很多次向我們暢想她打算帶未來的弟弟妹妹做什么的時候，我也看到她內在本來豐富的愛，才會把愛更多的分享出來，而不是像很多家庭中，怕弟弟妹妹分走了爸媽的愛。因為她本性俱足。
每一次跟孩子相處的時候，確實讓自己學會感受很多，很多時候我們都沒法像她那樣，孩子才是我們生活中最好的老師，感謝我的小老師。
也發現自己對于事情的專注力也越來越好，很多時候高效完成，可以跟孩子一起玩玩，今天又將有新的任務，每一天都是新的一天迎接新的挑戰，也是自身閱歷的沉淀，感恩帶給自己這一切。
