1-3個月目標：? 1:極簡思維初步形成：a物品斷舍離 b思維訓練：欲望，表達的極簡學習與嘗試 c信息（社交，資料，網絡）篩選
2:OF和印象筆記精進，PPT：點搜問，簡書學習
3:孩子自動化：a自律-減重至59kg；閱讀；跑步15km/周 b生活習慣培養：溫和而堅定 c幼兒園及英語的作業按時保質完成
上周目標：閱讀快速記憶；跑步5km/次?；整理歸納手機照片和電腦資料?；衣物再整理?;自動化每天的精進與目標要求，反饋式教育?；每日6省；減重?（管不住嘴）
本周關鍵詞：手機照片，電腦資料整理；PPT和印象筆記精進；自動化，成長日記；跑步+蹦床；聽分享心得；每日六省；家庭會議；10月目標
1、日歷：有沒有爽約或更改日歷事件-沒有
2、清單：有沒有做到要事優先？本周完成了哪些事項？-
3，幸福時光/巔峰體驗：
1）家庭/親子：和孩子一起記成長日記，回憶每天Good&Bad事情，感覺他每天一點點自律，一點點固化好習慣很是欣慰！期待不用提醒自覺做下去，成為他性格養成的一部分！
2）整理：本周整理了手機照片，以后每周整理一次；分享中學習到想象自己5年后或未來的自己想要成為的樣子，這樣能幫助自己做取舍決斷；
3）吵架后：周日的超級波及到周二，老翁道歉說我也不容易，說跟我一起跑步，不過只起來蹦了10分鐘蹦床；比我預想的結果好些，希望他本次又想明白了一個點
4）工具精進：PPT：買了“得到”的PPT視頻課程，自己試著推薦的素材網站感覺很贊，雖然有更好的線下課程，但是現階段我沒有這方面剛需，先自己自學就可以！
? 印象筆記：早晨分享學習了教練是如何運用在工作中，我也模仿著建立進度筆記本，也加進來一些模版。希望后面在工作中發揮威力
4，事件與反思：1）吵架的一個點是我說了粥沒有營養，只跟家人說是大學教授，專家講的。反思：音頻里講這個道理是從背景，營養少含糖高講的，這些重要內容沒有告訴家人，所以沒有得到理解和支持；后來我放音頻給大家聽，家人也多少覺得說的有道理！
2）組會，班會學了很多內容，需要時時提醒自己：
《四個約定》
約定一：勿要隨意評論
（說話要公正客觀，直接表達你想說的，不說反話，不說別人的閑話，把語言的力量建立在真和愛上！）
約定二：勿受他人影響
（不受別人影響，別人所說的話，所做的事，都是他們自己世界觀和價值觀的投影，當你能不受別人言行影響時，你就不會再成為背負無謂痛苦的受害者！）
約定三：勿要妄加揣測
（不要自己假定，鼓起勇氣發問，并表達你真正想要表達的，與別人溝通得越清楚，你就越能避免無謂的誤解、傷感、悲劇，單單做到這一點就會完全改變你的生命！）
約定四：凡事盡心致勝
（你的最佳表現時時刻刻都會改變，當你的身體健康時和生病時是不一樣的，但在任何情況下只要你盡心致勝，就不會在事后懊悔自責。）
學習后進行了分享，正能量的內容要給身邊的人，影響身邊人，增加影響力！
3）組會總覺4.0的同時，擬了5.0目標（10/1-12/31）
1:極簡思維初步形成：a物品斷舍離 b思維訓練：欲望，表達的極簡學習與嘗試 c信息（社交，資料，網絡）篩選
2:財務，家庭現金流系統建立
3:孩子自動化：a自律-減重至59kg；閱讀；跑步18km/周 b生活習慣培養：溫和而堅定 c幼兒園及英語的作業按時保質完成
4）粑粑與奶奶關于收拾孩子衣服發生激烈爭吵，粑粑強調給孩子拿了長褲，不希望奶奶說謊；同時粑粑希望自己管孩子不想奶奶控制欲太強，插手太多；謝謝粑粑把我想說的說了，只是方式過激，導致奶奶激烈反抗，即使粑粑道歉也沒有得到原諒！沒有想到粑粑動真氣了，一部分是生奶奶氣，一部分對凡事都交給奶奶的自己的不滿，
5，學習/效能：開始閱讀“快速記憶”和“思考快與慢”
6，事業：正常推進，沒有懈怠；關于便利店事情積極與朋友探討，到年底要有個明確答案
7，習慣檢視：早起提前到了5:15左右但是出門跑步仍然快到6點，導致早上沒有閱讀的時間
8，孩子自動化培養：閱讀，寫字堅持很好，給他能夠堅持的難度和量；閱讀從我輸出到孩子輸出了，提高要求是對的；
? 自主學習騎自行車，也很努力鍛煉，在練習時提醒要注意技巧和安全，希望從他有興趣的事情開始明白掌握方法的必要性與重要性；
9:家庭會議：成功的家庭會議、給辰辰頒獎儀式以及確定了每個人10月份目標；孩子體會儀式感
10:下周目標：閱讀快速記憶；跑步5.5kg/次；自駕游；自動化每天的精進與目標要求，反饋式教育；體重減重59kg；每日6省；家庭會議；
