姚晨的這篇演講，主題是一個中年女演員的尬與惑，而自己的尬與惑也始終貫穿全篇。
姚晨在開頭用了最幽默的開場白進行開場，吸引聽眾的注意力，而整篇演講的基調也是幽默自黑的一個基調。而這種基調最容易與觀眾拉近距離，獲得聽眾的好感。
整篇演講也是金句頻出，有趣又有料。比如說姚晨所說的不同年齡階段，有不同的人生選擇，一旦選擇就不后悔。又比如說他所總結的成功是偶然事件而失敗屬于常態事件。
姚晨在整篇演講中始終在講自己的故事，講自己的尷尬與困惑的經歷，講自己年近40時的心路歷程，而自己的故事最能打動人，聽眾最喜歡聽的就是演講者講自己的故事。
整篇演講用的是總分的形式，開頭先總說自己今天演講的主題，然后通篇詳細展開，進行分說。先說自己的的事業，在自己先后三次準備大展宏圖好好干的時候，分別遇到了自己兩次懷孕以及團隊解散的問題。此為尷尬一也；又說自己的身材，因為懷孕而走形嚴重，只為尷尬二也；再說自己的智商一孕傻三年，在小區樓下把銀行卡密碼當做門禁密碼來輸入，等等糗事，只為尷尬三也；然后說到自己的年齡，自己的年齡已經到了一個事業的尷尬期，此為尷尬四也；
接著由自己的年齡引入到自己作為一個演員的心路歷程，按照一個時間軸的順序。自己在學校的角色，后來的武林外傳的意外走紅，然后認識喜劇，認識自我到后面的一個艱難轉型的過程，在微博上的貌似成功和自己的現實的焦慮以及解決方案（真正熱愛并開公司）。這里我認為著重講的是自己的一個困惑。
最后姚晨在后面講出了自己認為正確的處理事業與家庭的一個看法，也是他所認為的一個完整的對待生活的一個態度，戲里戲外的人生都要過好。要真實誠實的對待自己，對待他人。姚晨的做人準則和做人態度在這里體現的淋漓盡致，一個正面的藝人形象油然而生，讓人不由脫帽致敬。
姚晨的這篇星空演講，我反復的聽了好幾遍。這篇演講非常好，無論是說從演講內容本身，還是從他的臺風形象氣質等等都無可挑剔。如果說借鑒的話，我認為有以下幾點特別好。第1個在于金句的設置非常好。第2個通篇講自己的故事更能打動人，大家更愛聽。第3個整篇演講的基調是幽默、自嘲自黑的風格，更能貼近人心，沒有所謂的高高在上的演員，而是一個鄰家小妹在向你傾訴。
