? ? ? ? 豆瓣“愛跑步的人”小組的口號叫做“跑下去，直到離開世界的那天。”
? ? ? ?我一直很怕跑步，高中、大學(xué)時每學(xué)期800米的測試都要了我的命。
? ? ? ? ?沒想到三十歲了了，突然愛上了跑步，不知不覺就跑了三年多，從一開始每周三次繞著標(biāo)準(zhǔn)跑道跑10圈就覺得好了不起，那年中秋跑了15圈還發(fā)了條朋友圈記錄…到一年后，只要天氣、空氣狀況好，每周三次跑8-10公里也毫不費力。再后來，搬家了，離有操場的學(xué)校遠了，只能去附近的健身步道跑，每周10km.
? ? ? ?我喜歡跑步，雖然一開始是為了瘦下來，照常吃飯，把三頓飯變成五頓，隔一天去跑4km，用了100天，輕了20斤。
? ? ? 但是后來，只要幾天不去操場，心里就難受，去操場的路上，心就開始怦怦跳，像是18歲時在路邊等著喜歡的人那種心情。踏進操場，慢跑200m，放下水杯，開始戴上護膝護踝，熱身，有意地延長熱身的時間，想讓自己平靜下來，然后還是抑制不住地雀躍和興奮。 ? ? ?做完最后一組動作，踏上跑道，打開跑步歌單，打開nike+，看著屏幕上的倒數(shù)計數(shù)，深吸一口氣…自由！暢快！
? ? ? ? 風(fēng)拂過發(fā)絲拂過臉頰拂過衣袂，收腹，做腹式呼吸，舌尖頂住上顎，口鼻一起吸氣，再用口緩緩?fù)職猓^彎道時的離心力可以讓我覺得自己更舒緩一些。所有煩惱、壓力、迷茫都消失了。消耗血糖、肝糖、脂肪，似乎也帶走了我的困擾、糾結(jié)和壞心情。
? ? ? ?我喜歡在那個有水杉樹環(huán)繞一半的操場看著日出跑步，覺得累就閉上眼睛，似乎自己可以融入清晨微涼的空氣里，是一片小小的樹葉，感受風(fēng)的韻律，感受陽光滿滿照射在身上。后來發(fā)現(xiàn)陰天反而更舒服，濕度合適的話，呼吸系統(tǒng)更滋潤一些。偶爾夜跑，看著月亮，像是也被月亮看著，心底里最深的呼喚能被感受和撫慰。想心事，沒個所以然，想些有的沒的，都是片段。沒有憂愁，至少我可以跑下去。
? ? ?據(jù)說有氧運動可以釋放多巴胺，讓人心情愉快，跑步正好是絕好的有氧運動。據(jù)說正面積極的反饋信息可以讓人信心倍增，堅持跑步、以及為了能夠跑得更快耐力更好而做的其它力量訓(xùn)練，讓我回到了大學(xué)時的體重，而且看起來更苗條了一些。
? ? ? ?甚至在will的呼吸課上，我都覺得自己是在看不見盡頭的路上執(zhí)著奔跑，不知疲倦。沒有目的，讓我很難過，但是不怕累，又讓我覺得欣慰，我覺得自己充滿力量，雖然還沒有目標(biāo)…
? ? ? 跑步對我來說是一種信仰，意味著執(zhí)著、自由、能證明付出就有回報和滿足感。
? ? ?養(yǎng)了兩個月的膝蓋后，終于在十月中旬完成了我的第一個半程馬拉松，雖然配速不是特別理想，但是，一切才剛開始，沒覺得非常累，沒覺得再也不想跑了，只覺得全馬可能還是有點遙遙無期。可是似乎這些目標(biāo)不再重要，我只是享受成為一個跑者，在自己的路上自由飛奔！
? ?
? ? ? ?
? ? ? ?
