輕斷食后第7日
今日減0.3，雖然少，還是減了，好。
早上，小紅薯2個。
中午黃瓜拌雞蛋絲（昨天晚上十點多，我還在煎蛋，切絲。都有點佩服我自己的決心了。）加一個雜糧饅頭，有點撐。感覺半個就夠了。
晚上6點餓了，忍不了到家燒，在外面買了一個燒餅一碗砂鍋粉絲。吃了半個多小時。吃完以后好有罪惡感，感覺自己明天搞不好會加重了。而且粉絲里的油我也吃出來了，油好多。不愛吃。下次估計不吃了。
晚上還是散步半小時。
同事們今天重了。兩個昨天吃了米面的，一個重了1.6，一個2.6.哈哈！這重得也太明顯，立刻吃立刻漲。一個基本堅持按食譜吃的，減了0.4.怎么這么少呢？
她們今天都在吃菠菜，或者涼拌菜。會做菜的那位做得很有食欲——千張金針菇卷，玉米粒蝦仁，菠菜。她沒有吃完，還分給別人吃了。一把菠菜，她們以為是兩頓吃的，我說，一頓，都驚訝，這么多啊！然后，煮出來，才一碗。以往我們都不怎么愛吃菠菜，但是今天中午的菠菜，她們說，哇，菠菜這么好吃！對啊，跟別的比，菠菜又嫩又滑，口感比別的菜好啊！
好夸張，辦公室里都是菠菜味。
