? ? 前兩天看見孩子拿手機，心里莫名的煩躁，想到別人家的孩子，想到即將到來的考試，簡直可以用倍感煎熬來形容。于是不可避免的破了功，雖不像以前一樣大吼大叫，可也是惡聲惡氣，果不其然換來了孩子對抗、打別的情緒。心里也知道不該這么做，但就是控制不住自己，看啥都不順眼。結果可想而知，就是事事都不順眼，越不順眼心里越煩，心里越煩就越不順眼，最后變成了惡性循環，我倆的聲音都越來越高，然后賭氣都不理對方。過了一會兒我調整好自己的情緒，主動和孩子說些閑話，孩子也變得柔軟起來，后來在我們情緒都穩定之后就約定都要控制自己的情緒，不再吵鬧了。
? ? 堅持學習，堅持從先改變自己開始，自己好了，家里就好了。
