這是一本早該看完的書，這是一本相見恨晚的書~
最開始，只是想提高自己的工作效率，想做更多的事情，想成長得更快_{這是個良好的初衷，但是過程中卻滿是痛苦和焦慮，最終的成長也是緩慢}

• 從2011年考研的前期，覺得做事情（考試），是需要一些管理方法和技巧的_{那時候也會看一些記憶方法、學習方法的書，但是是出于投機取巧的心里，學習也是淺嘗輒止。我5年之后才知道，原來我那個時候就看過《如何閱讀一本書》}
• 2012年_{2015年讀研期間，接觸了思維導圖、GTD、知識管理（為知筆記）、讀書方法、學習方法等一些領域的書籍，仍然是自我探索的階段}但是那會兒只是覺得自己有需要，就去找了，但是怎么系統(tǒng)地學習、深入地學習，還是沒有特別多的思考，成長依然很緩慢~但是因為在學校，時間上還沒有那么緊張，不學或者沒學好也沒關系，無非就是“借書-續(xù)借-還書-再借......”
• 2015年參加工作，工作之外留給自己的時間不多了，但是需要學習的東西越越來越多。全面鋪開，但是很多事情都沒做好，于是就產(chǎn)生了焦慮。
• 2016年11月，我遇到這本書，才開始關于心智的探索和學習，到現(xiàn)在才慢慢讀完，只能做到有共鳴，但是還沒有轉化為行動和在行動中真正起到指導性的作用~我意識到：

我花了一年多的時間不斷學習、思考和探索，那只找到了對的事情！現(xiàn)在應該做的，是找到對的做事情的方式~

所以，我覺著自己只能算是開啟了心智~但是心智從打開，到最終的心智成熟，可能有很長一段路要走。于是，我將學習和提升自己的心智作為2017年度的年度目標之一，希望自己能找到心智的成長之路，希望讓自己不再被自己困住！

紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。李笑來老師書中提到的觀點，沒到這個層次的人看了會覺得是沒用的話，吃過苦頭的人看了會覺得醍醐灌頂，但是最終能應用到自己的學習生活中，并且不斷地總結提高，才算是開啟了心智成長之路，和時間成為朋友~

所以，我現(xiàn)在只是將一些筆記摘錄如下，結合自己的精力和感悟，記錄如下，等待發(fā)酵飄香的那一刻~

第0章 困境

任何任務，都有時間限制。但是我們都會遇到的情況，就是拖延，拖到最后不得不做的時候，覺得“沒時間”了，才開始逼著自己做。
如果只是一件事，那還好，可能你拼一下，最后也能勉強搞定；但是如果是大爆發(fā)呢？好多事情一起涌來呢？我們可能會出現(xiàn)拖延逃避龜縮的鴕鳥狀態(tài)~

拖延，是為了防止自己受到傷害（心理層面）而做出的保護反應，擔心自己做的不完美，擔心做不好，索性就不做！不做不錯嘛！但是，事情在那里，該來的也始終會來，不以自己的主觀意志為轉移~等到風暴來臨的那一刻，你怎么辦？

很多人，都會遇到這種“被時間追趕”的感覺。
最后關頭，你也不會很輕松，但是事情必然也做不太好！長此以往，你就成了“看似忙忙碌碌，但是卻平平庸庸”的那種人~
有一種說法叫“戰(zhàn)術上勤奮，戰(zhàn)略上懶惰”:

考試臨近，用題海戰(zhàn)術來復習。突擊有一定的效果，但是于學習無益~
每天加班！看似很認真，但是工作時間效率低下，總想著自己可以加班補嘛；
時間一旦放長之后，自己不自覺地覺得時間還很充足，于是放松要求，真的需要加班去處理。

2016年6_{12月，我基本上處于很忙的階段。其中，7/8月的周末全部在加班，10}1月更是搬到公司周圍住，來讓自己有更多的時間加班~但是最后的效果也沒那么好，反而是更差！

那么這個問題怎么解決呢？
門鎖上了，鑰匙肯定不會在門上，要去其他地方找~
同樣地，時間不夠用，第一反應是“增加時間-加班”或者提高“時間管理效率-時間管理”，單純地以為“時間管理”可以幫助我們！還有，錢不夠用了，我們第一反應是“省著點花”~
但是，現(xiàn)實總是給我們一個響亮的耳光~問題，在于我們本身！You are the key !
我們真正能夠管理的，是我們自己！逝者如斯夫，不舍晝夜~
如何管理自己，開啟心智，讓自己看清楚想明白，才是這本書里要講的~

對于散漫拖延，我覺得，解決這個問題的方法是：自己設定計劃時間節(jié)點，自己管理自己，讓自己時刻都能處于一種緊繃的狀態(tài)~
具體的做法：每天給自己設定當天的最重要的三件事（上午+下午+晚上），在該時間段的最佳狀態(tài)全力以赴。并且有不做好不下班/睡覺的決心~這樣的話，就會自己讓自己緊張起來，每天能完成設定的幾件事情，長此以往，時間終將是你的朋友!

第1章 醒悟

1.1一個前提：我們可以控制自己的大腦**

很多人根本就沒有意識到，自己是被自己的大腦控制的，反而以為自己是主宰。認知科學認為，我們的大腦分為本能腦、情緒腦、功能腦。

• 本能腦也叫身體腦，存在了6000W年，是身體的原住民，人體的很多本能反應就是依靠本能腦實現(xiàn)的~
• 情緒腦，存在了5000W年，和身體腦一樣老資歷，并且是聯(lián)通狀態(tài)，0.01S就可以實現(xiàn)信息傳輸。特點是不愿意改變、二元性、逃避傷害等。
• 功能腦出現(xiàn)的時間只有200W年，是新來的，但是占據(jù)大腦皮層中96%以上~

在絕大多數(shù)時候，我們是由身體腦和情緒腦自然主導的，比如本能、應激等，這樣可以實現(xiàn)非常快速的反應，并且非常“節(jié)能”。只有在我們主動開啟思考之后，才會啟動功能腦，實現(xiàn)復雜的思維過程。
啟動功能腦進行分析和思考，而不是被身體所左右，才是運用心智獲得解放。

我的經(jīng)歷和感受：
我在情緒低落時，如果選擇寫日記或者用思維導圖把此時此刻的思路都寫下來，并且進行分析，就可以讓自己的情緒好轉~
這個方法很管用，我也是多次運用了這個方法_{原來我無意間就調(diào)用了功能腦來代替情緒腦}
如果應用到別人身上，就可以采用傾聽+提問的方式，引導TA進入思考和分析模式。

1.2何謂心智？

一個人的心智就是其過往獲得的一切知識和經(jīng)驗的總和（包括基于這些知識和經(jīng)驗造就的思考方法、思維模式），英文中叫mind。
很多人終其一生，心智也屬于未開啟的狀態(tài)，但是也不影響生活~
可是一旦開啟之后，就會不斷自我積累、自我過濾，直至根深蒂固。而且，會因為學習像病毒一樣瘋狂發(fā)展，“學習能力”也會大幅上漲。

注意:心智模式還會分為好壞。心智模式錯誤，就相當于身處漩渦之中，卻拼命地向往岸邊游，而不是發(fā)現(xiàn)所處的環(huán)境，順流而下~這樣的后果就是，越拼命越努力最后反而死得越慘。
所以方向很重要，而決定方向的，就是你的心智模式！

第2章 常識

2.1 速成絕無可能

一方面是自己的欲望無限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我滿意度的不斷下降，這就是人們總是不由自主地期望速成的根源。可是，現(xiàn)實（統(tǒng)計學）就是“速成絕無可能”。我們能做的就是，告訴自己：我有不足，我需要時間，我沒辦法一蹴而就

個人經(jīng)歷和感悟：從入職開始的一年半里，我就是處于“浮躁-對自己的現(xiàn)狀不滿-更加浮躁”的循環(huán)之中。想做很多事情，想要快速成長，想要有能力給身邊的人幸福。
但是現(xiàn)實就是，行業(yè)下行，房價瘋漲，能力不足，欲望太大！
現(xiàn)在心態(tài)更加平和了一些，告訴自己：不足是成長的動力，成長需要時間，積累和學習的階段是無法跨越的！沒有速成，也不要指望一蹴而就！

2.2 交換才是硬道理

不付出，就想要得到，這是流氓邏輯~
生活的本質(zhì)就是，你想要什么，它偏不給你什么。擺脫這個死循環(huán)的方法只有一個：給我什么我就用好什么，積累到一定階段時候再去換能換的東西。

應用：在分析目標可行性時，使用五環(huán)花，確認目標和目標需要的資源，然后確認自己已經(jīng)有的資源，就會瞬間讓自己更加清醒理智，也會明確下一步的行動方向~

2.3 完美永不存在

越是能力差的人，越是有那種非常不現(xiàn)實又及其脆弱的完美主義傾向。因為這是逃避行動和拒絕失敗的最好借口。

注意：
追求完美的態(tài)度并沒有錯，但是以此為借口不行動，就大錯特錯了~
特別是做工程的，更應該接受的態(tài)度和方法就是在實踐中改進和提升~要不然，哪兒來的這么多物理學模型和工程模型？

2.4 未知永遠存在

我們必須接受的一個事實就是：未知永遠存在。
為了進步，我們必須忍受一定的未知，不要死鉆牛角尖。接受未知，與之同行，是我們應該堅持的態(tài)度。
如果不能接受未知，就會平添焦慮。而焦慮是導致時間浪費、效率低下的根源之一~
而焦慮總會“催著人去做點什么”。
應對方法：當有問題解決不了時，可以先記下來，然后繼續(xù)前行~

留白工具不就是這個態(tài)度的最好應用么？
@易仁永澄老師：搞不清楚先打問號！

2.5 現(xiàn)狀無法馬上擺脫

與外界的無謂比較，讓每個人憑空多出了一個根本不屬于自己的目標，動輒被自己的理想綁架~
如果沒有太多的想法時，反而能腳踏實地，認真地過好當下~
可是一旦有了一些想法之后，特別是和現(xiàn)實差距還很大時，就不愿意被眼前的茍且所累，只心向遠方。但是越是對于現(xiàn)狀不滿，就越浮躁，越渴望掙脫束縛，就更加沒辦法做到認真去積累了。
以上，就是大家說的“你最大的失敗就是想法太多”。
以上，“想法”也可以換成“夢想”、"選擇"~

對于現(xiàn)狀的不滿，當然要去改變。但是一定要意識到，“千萬不要急于擺脫現(xiàn)狀”，接受現(xiàn)狀才是最優(yōu)策略_{有什么做什么，有什么用什么，心態(tài)上擺正，才能積累到足以做出下一次選擇和改變}

2.6與時間做朋友

方法：用正確的方法做正確的事~
正確的事：現(xiàn)實~
愚蠢的行為基本上都是來自于否定現(xiàn)實和逃避現(xiàn)實_{只有接受現(xiàn)實，才能腳踏實地，避免心浮氣躁}
成功是什么？用正確的方法做正確的事情，并在最后期限之前漂亮地完成~
資源稀缺是客觀事實，所以，人們的主觀愿望不能都得到滿足_{所以，很多事物的分布可以用正態(tài)分布來表述，最好的和最壞的永遠都是少數(shù)，而平凡才是大多數(shù)}
所以，有時候，試著把“不公平”換成“不平均”，可能更加能接受~
經(jīng)濟學的根本目的，就是在承認資源稀缺的前提，研究“如何運用有限的資源發(fā)揮最大的效用”~

第3章 管理

3.1 估算時間

時間領域有一個與墨菲定律同源、貌似悖論的法則值得牢記：
完成一個任務實際花費的時間總會超過計劃花費的時間！就算在制定計劃時考慮到本法則，還是不能避免這種情況的發(fā)生！

錯誤的時間估計，就是在執(zhí)行任務之前忽略了一個重要的步驟：分辨任務是陌生還是熟悉。
同樣地，易仁永澄老師在講解月度計劃與目標分解時也說，“及時根據(jù)超過1000天的時間記錄來設定計劃安排，他還是會將一些任務的計劃時間直接乘2”。
因為，計劃之外總會有“意外情況”。在時間的管理和把控上，要想做到準確，必須要有相當?shù)慕?jīng)驗、記錄作為支撐。這就需要通過時間記錄來加強時間感知，并且不停滴復盤。

3.2 及時行動

因為覺得時間還很多，拖延著不開始，其實是出于恐懼，包括來自內(nèi)部的和來自外部的~
其中，來自內(nèi)部的恐懼在于：只要開始做事情，一個人就要面臨做錯、做不好的風險。但是，這個是每個人都會遇到的事情，但是“拖延”的人就會出現(xiàn)認知錯誤：哪些能做對做好的人都是直接做對、做好的！
來自外部的恐懼在于：過分在意外界的評價。那些切實經(jīng)歷過做錯再到做好的人，不會輕易嘲弄別人；反而是那些什么都做不好的人，通過給出“非建設性的負面評價”來獲取優(yōu)越感。
所以，拖延其實就是“不求有功但求無過”的心態(tài)作祟。我們要認清現(xiàn)實：只要做事，一定會出問題、遇到困難，并且事情的價值越大，困難就越具規(guī)模。
并且，按照相對論的觀點，時間只會“越來越快”地向我們奔來，deadline也不是固定在將來的某一點，而是加速撲過來。
對于起步就晚了的情況下，問題不是“到時候能不能做好”，而是“到時候能做多好就做多好，總好過什么都不做”。放棄個人完美主義，現(xiàn)在就開始！

我個人就是出于“恐懼”而選擇拖延，并且總是喜歡樂觀估計“未來的效率”（幻想），總覺得自己可以在deadline之前搞定！但是去年的的項目狠狠地打了我的臉，每件事情都是等到deadline，壓力大不說，最后還做不完~

3.3 直面困難

人們會有一個傾向：傾向于待在舒適區(qū)。這是我們的情緒腦決定的，它不喜歡改變~
所以，如果不刻意地去克服，人們就會選擇戴在舒適區(qū)，選擇簡單的，回避困難~
常見的例子就是，決定自己的工作沒有新意，從而消極對待，導致效率低下~

3.4 關注步驟

任何事情都要關注三個方面：內(nèi)容WHAT、原因WHY、方法HOW~

其中，最關鍵的就是方法HOW~
很多人怪雞湯文不給勺子，就是指的這個HOW~
沒想清楚就去做，會很容易就被困哪嚇跑，最后放棄_{相反，如果能確定需要執(zhí)行的步驟，一步一步走，反而容易很多}

@易仁永澄老師提倡年度期待一定要經(jīng)過澄清六問和五環(huán)花_{確定了年度期待，只是確定了WHAT，而澄清六問可以幫我們解決WHY，五環(huán)花更是可以做到解決HOW}

確定步驟，其實就是項目管理的目標分解。一旦這個完成，剩下的就是執(zhí)行了！這也是緩解焦慮和解決拖延的最好方法——讓目標清晰可見可執(zhí)行！
在此，李笑來老師特別提出，每個人都有必要閱讀項目管理方面的經(jīng)典書籍，每個人都是自己的項目經(jīng)理！下半年可以請@拾捌推薦吳老師的項目管理課程！

3.5 并行串行

從DOS的單任務處理到WINDOWS的多任務處理，電腦的處理效率產(chǎn)生了質(zhì)的飛躍。人腦也一樣！
但是，習慣上，我們同一時間只能處理一件事，怎么辦？
有些任務可以同時進行，比如一個機械的任務和一個非機械的任務（跑步+聽有聲讀物；坐車+有聲讀物；坐車/等車+打電話）。需要一個好點兒的隔音耳機，以便在嘈雜的環(huán)境中同時處理多件事情
為此，可以盡量將可以并行處理的任務安排到一起，而不要單獨執(zhí)行！
同樣地，更不要特地為機械任務安排時間，比如通勤、走路、跑步、排隊等，要想辦法穿插時間進去。這個時候需要的設備就是：

• 一個好點兒的隔音耳機，以便在嘈雜的環(huán)境中同時處理多件事情；
• 運動藍牙耳機，方便在運動時佩戴；

以上，只能限定在機械+非機械；那么工作中的事情怎么做到多任務處理呢？
還是來看計算機：計算機中的多任務處理，其實是將進程分割成無限小的時間片，在時間片之間切換，看起來就像是無縫切換，從而類似多任務處理。
那么，我們也可以仿照這樣的機制，只需要：

1. 將任務分解成足夠小的時間片，比如按照番茄鐘計算；（人腦與電腦還有差異，所以不適宜頻繁地切換，時間片不宜太小）
2. 每個時間片清晰可執(zhí)行，并且可以單獨執(zhí)行；
3. 一個時間片執(zhí)行完之后可以切換到其他時間片，之后再次切回來時的回憶成本最小！
4. 以上就可以實現(xiàn)零碎時間處理，并且不怕打擾，隨時中斷隨時切回來！
5. 總結就是番茄鐘+時間片的處理方法！

3.6感知時間

時間日志，其實是“事件-時間日志”，只記錄時間和方法，不記錄感受~
這一方法起源于柳比歇夫，二十六歲（？）開始記錄，終其一生，最后的成果也是非常驚人的！一旦開始記錄之后，腦子中會有個鐘，對于時間的感受能力也越來越強大！同時，可以用來分析自己為什么做的不好，有記錄可查嘛~

3.7 記錄開銷

李笑來老師提議做一組練習：用一個星期的時間來詳細記錄自己每天的時間花銷。因為感知時間的第一步就是知道自己的時間花在哪兒了~

3.8 制定預算

每天花15到20分鐘，將今天想做的事情列出來，然后估計所需要的時間。如果發(fā)現(xiàn)時間不夠，就選擇性地去做。生活就是選擇~
但是，怎么去選擇呢？你需要有個標準尺！
比如加權重，比如打分~但是最直接有效的辦法就是二象限法：直接判斷重要還是不重要，重要就標記星號。
但是，面對選擇的時候又會糾結，是“真的重要”、“顯得重要”、“真的不重要”、“顯得不重要”？這個是否重要的判斷標準呢？就是這項任務的完成是否確實對達成目標有益。
而目標，是我們在階段性或者每天設定的，比如月度目標和每天的三只青蛙。
目標設定好了之后，就去按象限劃分，只選擇對目標有益的事情~

這個過程中會有糾結和掙扎，但是這個是有價值的！因為這會一次又一次地檢驗你的目標，讓你看的更加清楚~同時，在這個過程中的投入，也會成為你的沉沒成本，讓你更加覺得“好不容易”、“為此付出了這么多”，從而能更加珍惜自己的選擇，堅定自己的選擇，從而做得更好！
每天的三只青蛙，就是每天的小目標~但是，卻做不到堅持這個小目標，而是會出現(xiàn)各種各樣吸引你的注意力、耗散你的精力的行為；
每天三只青蛙、番茄鐘、第一性原理等等，在本質(zhì)上就是希望我們保持專注，保持對目標的專注，從而能更加高效地去做事情！但是如此簡單、純粹的事情，確實不容易做到！

3.9 計劃

俗話說，“謀定而后動”。
從國家政府，到組織個人，都會在各種場合提到計劃這種字眼~
但是大大小小的計劃，是不是都能成功呢？當然不是~
成功的定義就是，“獲得預期的結果，達到目的”。目標，就是那個預期的結果。有了目標，倒推每個步驟，然后形成計劃。真正執(zhí)行到底的計劃，都是因為目標現(xiàn)實可行~
半途而廢是失敗，堅持到底也不一定成功。因為，如果目標不現(xiàn)實可行，即使堅持，也不會得到好的結果~這里的現(xiàn)實可行，有兩層意思：可達成；且在有限的時間內(nèi)，付出有限的代價可達成。

這個是在目標制定時必須要考慮的，但是我們經(jīng)常會忽略~設定了目標，就必然會有期限，那么事情能否在規(guī)定的期限內(nèi)完成，就存在疑問。短期內(nèi)要求做到長期才能做到的事情，就是“不現(xiàn)實”：比如一夜暴富，比如立馬實現(xiàn)財富自由，比如很短時間內(nèi)從菜鳥變成大神。
雖然這些都很不切實際，但是我們經(jīng)常會忽略。于是，常立志人無大志，慢慢滴，我們都不相信自己了，信心也逐步?jīng)]有了~

仔細想想，現(xiàn)在的環(huán)評考試，是不是也是有些不現(xiàn)實了？如果不能保證既定的學習時間，就只能選擇現(xiàn)實的方案了！反思，調(diào)整~

另外，我們總喜歡高看自己一眼，覺得自己是“前無古人后無來者”“智商爆表”“甩別人一條街”的那種人！并且喜歡用“有人就可以”、“我和他沒什么差別，為什么不能是我”這些話來激勵自己~
這些，其實都叫“理想主義者”。但是理想主義者會碰壁。歷史告訴我們，要做現(xiàn)實的理想主義者，不激進不狂熱地相信未來。
能接受以上這些，才算是具備了做計劃的前提。
慢慢地，你也可以做一些計劃了，效果好像還不錯~但是，這并不說明，你就具備了做長期計劃的能力。因為，這項能力是需要長期的練習時間才能達成的！
李笑來老師曾經(jīng)制定過年度計劃，但是發(fā)現(xiàn)自己沒有能力完成。然后就放棄，從周計劃-月計劃-季度計劃-年計劃，逐步升級，直到三十歲時，才開始做年計劃！

另外，吳軍老師的年計劃，也是說自己能做到70%以上，自己就滿意了~
大神尚且如此，我憑什么就希望自己可以一步登天呢？這個與天分無關，確實是需要長期實踐才能收獲的技能！
這里，反思一下@易仁永澄老師的年度目標課程，通過種種方法和工具來教我們制定年度計劃和期待。但是，真正能做到的人，又有幾個？
反觀李笑來老師、吳軍老師、李翔老師，他們沒有上過目標管理的課程，卻也能做好制定年度目標和踐行的課程~
這說明，真的能力到位了，形式反而是次要的~

對我的啟示：
我現(xiàn)在在年度期待上還一直處于未澄清的狀態(tài)，月度目標和計劃更是沒有實施起來，著從側面上就說明了我現(xiàn)在就是能力未達標。現(xiàn)在想想，課程報名須知中“最好有過制定年度目標的經(jīng)歷”，還真的是硬性門檻。這個事情，就是需要一段時間的歷練，才能筑就你的護城河~
那么，我現(xiàn)在在知道全局的情況下，怎么實現(xiàn)下到上的逆襲呢？答案就是，從小到大~
從周計劃開始，認真做到每周的規(guī)劃和復盤，然后嘗試月，再嘗試年！
易仁永澄老師剛開始的課程，可以保證你的方向不偏航，但是它不能保證你的計劃能實施！真正的落地，其實是靠一周一周累計起來的！
現(xiàn)在，就放下那個年度期待澄清的執(zhí)念，踏踏實實從一周做起，三個月之后再去嘗試！因為，我現(xiàn)在學習的是方法！

3.10 列表

列表是最有效的組織工具之一。最方便的列表工具就是紙和筆，不需要花哨，隨時觸手可及就行。
我現(xiàn)在習慣用MM之類的軟件，的確很好用~但是要注意的是，制定了列表就要執(zhí)行，任何其他事情，都可以選擇插入到列表之外的部分，等待這個列表執(zhí)行完之后再去處理！

將常用的待辦事項清單或者列表化！比如早上洗漱要做的事情，比如洗澡前的準備，比如出差前的物品準備等~
在辦公室中工作時，用table來顯示當前事情的清單，不做完這個絕不切換！永遠只保留一個！

3.11 流程

要加快執(zhí)行重復性任務的速度，只需要在遇到重復性任務時先將其做完一次，然后總結整理，搞清楚流程，最后把它變成“閉著眼睛也能做好”的事情_{這是提高效率，減少失誤的根本手段}

這個方法可以應用的領域，涵蓋工作學習生活的方方面面_{比如總結設計經(jīng)驗和流程，比如制定出差清單等等}

3.12 預演

預演相當于練習，多次演練的效果就相當于刻意練習，讓實際的場景變得熟悉，好像是很自然發(fā)生的一樣~

3.13 驗收

一定要設計驗收機制！也就是做到設定的標準，這樣可以讓目標更加可視化，更加明確有動力！

總和以上，我對本章整體的理解如下：

1. 工作學習生活，任何事情都是可以作為項目來管理；
2. 項目管理的過程就是分解落地的過程；
3. 一旦我們對事情做了切實可行的的分解，制定了流程與行動列表，一切就都可控了！也就能避免拖延；
4. 在時間的管理和把控上，要想做到準確，必須要有相當?shù)慕?jīng)驗、記錄作為支撐。這就需要通過時間記錄來加強時間感知；
5. 只有做到了以上這些，才算是制定了合理的計劃與流程，再配合以預演，整體執(zhí)行起來就不會出紕漏~
6. 一定要設置“完成/成功”的標志和標準，讓目標可視化。

*特別感謝@李笑來老師的這本書對于我的啟發(fā)，幫助我開啟心智_{另外，也感謝@易仁永澄老師，跟隨老師學到的很多東西，讓我對書中的很多內(nèi)容理解得更加深刻，也能更好地應用于實際的工作、學習和生活}