? ? ? 要提高學習效率，讓自己在學習過程中保持專注、增強記憶并減少疲勞，可以嘗試以下幾個策略：
1. 設(shè)定明確目標
? ? ? 在開始學習之前，設(shè)定具體而實際的目標。明確知道自己想要完成什么任務(wù)，這有助于保持動力并專注于當前活動。
如何提升自己的專注力投入工作與生活，讓自己提高功效？
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