? ? ? 今天38，滿屏祝福，不過比較無感，享受自由就是幸福，不拘泥于一天。
? ? ? ? 今天去找教練了，差生文具多，運動包被我裝的滿滿的，更搞笑的是興致勃勃的拎包出門，到了游泳館門口發現運動包忘記帶了。趕緊聯系老林幫我找包，發現我忘在停車的地方，還好沒丟，又騎車三公里回去取。整個過程只是覺得自己馬大哈，很搞笑，完全沒有懊惱和煩躁。曾經有個階段非常內耗，買的羊肉放在車筐里從縫縫里丟了，然后把自己貶低的一無是處，覺得自己糟糕透頂，心情極其郁悶，覺得人生很是失敗，一無是處，什么都做不好。好在這個糟糕的抑郁階段過去了。抑郁真的很辛苦！但是抑郁也會讓人成長。
? ? ? 教練很年輕，20出頭。交的也很耐心。時不時還鼓勵一下，說我學的還不錯。我也不會糾結自己太笨，學不會。努力學就好啊。做好課題分離，不用害怕別人的眼光，評價，努不努力學是我的事，至于這個學員好不好交那是教練的事。教練說看我的狀態六節課就能學會，不過現在我還沒啥信心！話說游泳池30多度，特別舒服，就是好多小朋友，下次約個非周末時間吧。
? ? ? ? 看書總是記不住。但是當下看的還是有點影響。老林吼孩子我不再那么焦躁生氣了，如何耐心對待孩子，那是他的課題，我不要過多干涉。我要做的是自己耐心對待孩子，理解父親。做好自己就好。
? ? ? ? 今天跟媽媽視頻了會，以后向老林學習，固定和父母視頻，多關心老人。
