每一個生命都是天選之子

都能夠突破無形的制約，開創更大的選擇

在僅僅只有一次的人生里

成就生命所有的可能性

改變 從當下開始

一、認識你自己

? ? ? ? 曾經看到一幅畫，有一個人花了一生的時間爬梯子，最終達到了頂端的時候，卻發現梯子架的并不是他想要的那堵墻。

? ? ? ? 當初覺得很好笑，但是仔細去深入的思考就會感受到一種被針刺的感覺，為什么呢？你會發現它揭示了人生的最大的失敗：不了解自己到底在追求什么，不知道對自己來說什么是最重要的，違背了自我，把大多數的時間都花在次要的事情上面。如果你希望自己獲得不凡的成就，創造卓越和美滿的人生，一定要找出自己生命當中最重要的價值，然后確認依照自己的核心價值來過好每一天、每一刻，這也正是生命中的根本所在，同時也是最容易被忽略掉的部分。為什么價值觀有如此重大的威力呢？我們都知道，自己有什么樣的決定就會采取什么樣的行動，有什么樣的行動就會有什么樣的結果，有什么樣的結果就會有什么樣的命運，也就是說我們所有的決定造就了我們的人生，主宰我們作出不同決定的關鍵因素就是個人的價值觀。當我們說什么東西有價值的時候，就代表它對我們有某種程度的重要性，當你喜歡某樣東西的時候，就表示它在你的心中具有一定的分量。

? ? ? ? 所以我們把價值觀的定義的理解為，我們相信在生活當中，有最重要具有最高優先度的事情，它將直接影響到我們如何付出我們的時間、精力和金錢，也決定了我們的生命品質。價值觀支配著生活當中的每一件事情，從你穿的衣服、開的車子、住的房子、教育孩子的方式，這一切都受著價值觀的影響，無論你自己是否意識到，我們的內心深處都擁有一個強烈地影響著我們外在行為的價值觀，我們都有著讓自己的行為跟心里深處價值觀保持一致的傾向，在我們的身體內部好像就有一個組織可以根據內心的價值觀來檢查我們的行為。當我們的行為遵循了自己的價值觀的時候，我們就能夠感到內心的平和，而當我們這行為違背了自己的價值觀時就必然會體驗到痛苦。如果你認為誠實是非常重要的，那么即使是善意的謊言也會給你帶來自責的痛苦；如果你認為人成功是最重要的，那么你就無法忍受碌碌無為的生活。價值觀是我們人生的指南針，是人生中必不可少的一部分，它讓我們分辨出什么事重，什么事輕，遺憾的是，很多人并不清楚自己的價值觀，因此有些人在事后經常懊惱不已。幾乎所有的成功人士都清楚自己的價值觀，并且始終按照價值觀在生活。

? ? ? ? 約翰伍登是美國加州大學洛杉磯分校籃球隊的主教練，他創下了美國籃球運動史上一連串的奇跡，他代理的加州大學洛杉磯分校籃球隊，累積了最偉大的連續贏球記錄——八十八場比賽，是唯一以球員和教練的身份名列美國籃球名人堂，在他帶領的這個分校二十七年當中，球隊從來沒有輸過一場球，在十二年當中他的球隊贏得了十次NCAA冠軍，包括七連冠，沒有一個大學的籃球隊可以接近這種成績的。他到現在為止仍然保留著在加州大學洛杉磯分校籃球隊二十七年以來每一場練習每一分鐘的記錄，他從來不提輸贏的事情。“對我來講，成功并不是得分超越別人，而是盡力做好自己決定的事情，從自我滿足中得到內在的平靜。”這是他在采訪的時候分享的話，在采訪中談到十二歲小學畢業那年，父親給了他一個守則，里面有七個要點，這對他日后的人生和事業影響巨大，代表他的主導價值觀，他每天都是遵守這個守則在行事。第一個對自己誠實，第二個每天都是你的杰作，第三幫助別人，第四從輸中吸取營養，第五把友誼當作一種藝術，第六未雨綢繆，第七感恩。約翰伍登取得這么巨大成就的人是有非常明確知道自己的價值觀。

? ? ? ? 我們必須明白人生的方向完全受控于個人價值觀的指引，它就像一股無形的力量，無時無刻都在影響著我們做出何去何從的決定，最后也就決定了我們的一生。人生真正的成功，只有一種，那就是遵守自己的價值觀，走過每一刻每一分每一秒。價值觀是決定我們如何做出選擇和行動的關鍵因素，如果你不知道自己的價值觀，就像無頭蒼蠅一樣亂沖亂撞是對人生最大的浪費。我們所熟知的人生三大殺手：拖延、猶豫不絕、目標不明確，歸根結底就是因為不知道自己的價值觀是什么或者說自己的價值觀沖突的所導致。如果我們不知道自己人生什么是最重要的，什么價值是需要堅持的，怎么會知道應該怎么做呢，怎么會知道如何做出有效的決定呢，因為你不清楚當時什么是你最重要的價值，同樣的，你的價值觀也會影響到你跟周圍人的互動。當你的價值觀與所愛的人的價值觀不一致的時候，就會直接破壞你們的關系；當你的價值觀跟老板的價值觀有沖突的時候，你的升遷就會受到影響，甚至會丟掉工作；當你的價值觀跟公司的價值觀不合的時候，工作會很痛苦；當你的價值觀跟社會法律不一致的時候，就會導致犯罪，這其中的任何一條都會影響到我們的生命。所有能夠成功把握自己生命的人，都始于明確自己的價值觀。如果你不清楚自己的價值觀是什么，那么你多么的努力都屬于多余，因為如果你走錯了路，就算拼命奔跑，又有什么用呢，別忘了真正的去活。（忙、盲、茫）

二、認識你的價值觀

? ? ? ?在繁忙的生活當中，我們忘了停下腳步來考慮這個根本的問題。我們當中很多人都在忙于用生命去賺錢，卻很少有人去規劃一個值得擁有的生命。

? ? ? ?有只狐貍想溜進一個葡萄園里大吃一頓，但是柵欄的空隙太小，它鉆不進去，在狠狠地節食了三天之后總算鉆進去了，但當它大吃一頓之后卻又出不來了，只好在里面又餓了三天才能夠出來。這只狐貍就很感慨，忙來忙去，到頭來還是一場空。

? ? ? ? 當你一個人靜下來的時候，你有沒有問過自己“每天忙來忙去，我到底在忙什么？我真正追求的是什么？”，大約有百分之九十三的人都不清楚自己的價值觀是什么，也不知道自己忙來忙去究竟要到哪里去，就像水上的浮萍一樣，稀里糊涂過一生，我們的生活可以說用三個字來開闊就是忙、盲、茫。

? ? ? ? 很多人是什么一個狀態呢？在讀小學的時候就想到進大學，想得要死，進了大學之后巴不得馬上畢業，能夠早點工作，接著又想著結婚，結婚又想要小孩，有了小孩又恨不得小孩快點長大，小孩終于長大了，又想著退休，然后想著想著，突然發現真的就到了要死的時候了，突然之間突然明白我們忘記了真正去活。這是一個多么巨大的悲哀。

? ? ? ? 我們現在的生活怎么樣呢？我們是在真正生活嗎？我們有享受過生活的甜美和工作的快樂嗎？有多少人下班之后比上班之前更加生龍活虎了，我們這一天沒生機后，回到家里是不是更有活力呢？我們是興高采烈的沖進家門神采飛揚的準備給家人共度美好的時光，還是我們在等死了，我們的工作不正是在慢慢扼殺我們的生命、健康、人際關系、歡樂嗎？不知道你聽到這里，是不是像很多人一樣想當然的認為生活本來就是這樣子的，這有什么呢，每個人都是這樣過的，還是會認真深入的思考一下自己到底想要過什么樣的生活，自己追尋的價值觀是什么？我們一定要在認識自己的價值觀，人生所有的成功和快樂都來自價值觀的明確，這是生命管理的根本所在，每個人心中都渴望過自己想過的生活。當你能夠明確自己的價值觀并且按照自己的價值觀過每時每刻每分每秒的時候，你就會看到自己每天都精力充沛，充滿激情地投入到生活，聽到內在自我肯定的聲音，能夠感受到強烈的成就感，心中平和而安詳，而這一切的基礎就是清楚的知道自己的價值觀是什么。

怎樣才能知道自己的價值觀呢？

? ? ? ? 先了解一下價值觀是怎樣形成的。價值觀的形成是受環境的影響，當你是孩子的時候，是父母幫你建立價值觀。他們都是以自己的價值觀為標準，不斷的告訴你什么該做，什么不該做，什么重要，什么不重要，當你的行為符合這些標準的時候，就會得到父母的贊賞，否則就會受到處罰，除了父母之外，還有小時候的玩伴也是你價值觀的來源，你可能會改變自己的價值觀來配合他們的價值觀，因為不這樣做的話，他們可能就不跟你玩。在人的一生當中會不斷的交際各種各樣的朋友，他都會影響到你的價值觀，另外包括媒體宣傳、權威人士、公司文化以及一些偶像、英雄人物，還有老師等等，都會影響到我們價值觀的形成。接下來給大家提供以下幾個問題幫助大家找到自己的價值觀。

1、當你沒有任何壓力的時候，最想做什么？

2、如果你只能活6個月，你會如何度過？

3、如果你過世，最高興的是自己做成了哪件事情？在你過世后，你最希望別人如何評價你？

4、當你感覺內心非常平和的時候，你正在做什么？

5、你經常想總有一天你會成為一個什么樣的人？總有一天你會從事的是什么事業？

6、上述的哪條是你的真正愿望，而不是你認為應該做的，或者是別人希望你去做的？

7、此生有什么事情會讓你痛苦？

? ? ? ? 在選擇的時候，我們要保持輕松愉悅的心情，不要想太多，可以先閉上眼睛做幾次深呼吸之后再開始。?回答完這些問題之后，請把答案寫下來，因為這些答案有著對你很重要但你一直很少或沒有采取任何行動的價值觀。現在你已經開始探索自己的內心世界，明確自己的價值觀可以幫助你從思想深處更加清晰的認識自己，了解自己。通過對上面問題的回答你已經對自己的價值觀，有了初步的認識。?接下來我提供一些有關價值觀的形容詞，你可以從中選擇那些對你重要或者你感覺不錯的詞，把那些你覺得應該選的詞和你真正想選擇的詞都劃出來，你也可以把自己認為重要但沒有寫出來的詞和詞組加進去。接下來請重新評估一下你所選的詞語，從中選出八個你認為的確對你來說是非常重要的詞語，然后把它寫下來。請仔細觀察一下你所選擇的這八個詞，注意一下內心的感受，它是否代表著你內心真正的自我，接下來請從這八個字當中再選擇五個對你來說最重要的詞，你可以考慮一下哪些價值觀實質上代表的是同樣一個意思，只是不同的表達方式，是否還有更廣泛的價值觀可以涵蓋這些語義相近的價值觀，對于以上你所選的八個價值觀可以問一下這幾個問題：為什么我覺得這個價值觀是如此的重要？為什么我會在與這個價值觀相關的事物上花錢？為什么我在這個價值觀上只花了這么少的時間和精力？對這些問題的回答對你是非常有意義和價值的。

健康 自由 美麗 勇氣 自信 幸福 關心 學習

服務 奉獻 真誠 真實 興奮 愛 尊重 尊嚴

安全 穩定 活潑 智慧 偉大 權利 幽默 高雅

高尚 和諧 正義 簡潔 樂趣 活力 公平 和平

自律 毅力 誠信 體貼 吸引 熱情 忠誠 舒適

享受 完美 娛樂 獨立 耐心 浪漫 感激 激情

家庭 同情 發明 鼓舞 控制 休閑 平靜 造詣

教導 公正 認同 助人為樂 成就感 創造力

? ? ? ? 在問完這些問題之后，你會發現有些價值可能并不像你原來想象中那么重要，相反的有些你原來認為不那么重要的卻可能是你真正看重的價值觀。現在把選擇出來的五個價值觀寫下來，請看著這五個經過精心挑選的價值觀，你的內心是否感覺到興奮？是不是你對這幾個價值觀所代表的人有似曾相識的感覺？他是否代表你內心深處渴望成為的人？或者說渴望過的生活？如果是的話，他就是你的主導價值觀，代表著你的核心自我。發現很多人選擇的價值觀都是相同的，這是為什么呢，價值觀決定了我們采取的行為，那為什么我們每個人的行為都不同，但價值觀是相同的呢？真正的差別在哪里呢？我們可以選擇相同的價值觀，但是真正的差別在價值觀的準則不同。

什么是價值觀準則呢？

? ? ? ? 價值觀準則就是用來判斷我們所重視的價值觀是否已經實現的規則。假設我重視的價值觀是愛，那么價值觀準則就是當我付出了愛心不求回報的時候我就感覺到了愛。你就會發現很多人擁有相同的價值觀，但是對價值觀的定義，也就是價值觀準則是不同的，這才是真正的區別。比如說同樣擁有關心這個價值觀，有人認為如果你關心我，就讓我一個人安靜的呆會兒；而有人則認為，如果你關心我就應該在我傷心的時候來安慰我一下。價值觀準則就像一個審判長一樣，決定著我們的行動是否滿足自己所重視的價值觀。

究竟該如何制定價值觀準則？

? ? ? ? 通過對比調整后的價值觀準則，我們就會發現制定價值觀準則應該遵循的原則。

調整前：

受歡迎：如果別人能夠接受我的觀點，喜歡我，并且認為我是好人，那么我就覺得自己是一個受歡迎的人。

成功：當我賺到人生第一個100萬元時，我就成功了。

愛：當我傷心難過時，我的愛人能夠安慰我，我就體會到了愛。

健康：當我沒有任何疾病，而且身體狀況比其他朋友好時，就說明是健康的。

成就感：當我付出的努力，能夠得到別人的肯定，并且達到自己的目標時，就會有成就感。

調整后：

受歡迎：我想受到別人歡迎，就要隨時去關心幫助別人，要對別人付出愛心。

成功：當我每天都能完成計劃內工作，并且每天都能有所進步時，就算成功了。

愛：當我付出了愛，而不求回報時，就感覺到了愛。

健康：當我看起來精力充沛、神清氣爽時，就表示身體健康。

成就感：當我能夠為別人創造更大的價值時，我就體會到了成就感。

? ? ? ? 仔細看一下調整前的價值觀準則，你會發現這樣的價值觀準則很難讓自己體會到快樂，反正很容易感受到痛苦。因為它將自己的快樂的控制權交給了外界，使自己無法控制內心的感受，所以制定價值觀準則要遵守的最重要的原則，就是所制定的規則要能夠幫助到你，而不是阻礙到你達到目標，它必須是你所能夠掌握的，這樣外界就無法控制你的感受，它要讓你很容易感到快樂而很難感到痛苦。 可能有些人認為調整后的價值觀準則只是把標準降低了，其實相反，我們是把標準提高了。這意味著我們將無視任何情況，都可以讓自己體驗到快樂，讓自己更有彈性的來控制自己的狀態。我們從小受的教育就是如果沒有嚴格的規定和要求，我們就不會努力，就不會去追求成功，其實這種說法是沒有任何道理的。如果一個人把規則定的太嚴太緊，很快就會發現，不管自己怎么努力都很難符合這些規則，結果就越來越沒有信心，嚴格要求自己固然是好的，它會督促我們不斷的前進，不過也應該有個底線，最起碼不會使我們覺得痛苦。

? ? ? ? 當我們認識到潛意識當中的價值觀，當我們認識到我們自己的時候，我們就知道自己想要什么，當我們知道自己想要什么的時候，我們接下來就要活出自己。

三、活出自己

? ? ? ? 假如你對成功制定的準則是要賺到一百萬，當你為之奮斗了很長時間，卻依然沒有達到目標的時候，你就會沮喪，也就不會好好的工作，最后你會覺得達到目標越來越難，反而喪失追求目標的信心和激情。請記住價值觀準則是用來幫助我們獲得成功和快樂的人生的工具，不是阻礙我們實現目標。接下來我們按照上面所述的價值觀準則制定的原則為我們選擇的五個價值觀制定相對應的準則，并把它們寫下來。

你的5個價值觀準則：

1、

2、

3、

4、

5、

? ? ? ? 最后我要提醒的是，一定要把自己的價值觀準則寫出來，否則你會發現就算你知道自己內心深層的價值觀，但是你可能會覺得自己的生活依然不幸福，很難去改變長期以來形成的慣性。到此為止，你已經知道自己的價值觀了，如果說我現在問你最重要的價值觀是什么，也許你可以給我答案，但是最重要的是要去行動！去實踐！很多人很喜歡看各種各樣的書籍，也習慣從知識上面獲得短期的動力，但是卻很難得到真正的力量，為什么呢？因為我們只傾向于學習而很少去練習，更不用說去使用老師提供的建議。這種學習方法得到的只是知識，而不是獲得力量，這無疑是浪費時間。能夠明確自己的價值觀并制定出價值觀準則，這不僅是時間管理的根本，更是生命的根本。其實我們已經具備了充分的能力和資源，但是我們不清楚自己的價值觀，不知道對自己而言最重要的是什么，那么我們就生活在自己的霧霾當中，所有的能力都可能沒辦法發揮出來。我們要做的就是馬上行動，做這樣的練習不需要太長的時間，一般一兩個小時就OK了，這個決定也許會給你的人生帶來巨大的改變。真誠的希望大家能夠清楚自己的價值觀，并且每時每刻按照自己的價值觀生活。當人養成一個新的好習慣的時候，原來的壞習慣總會出來阻礙，比如說懶惰、拖延，我們在卡片上寫下價值觀和價值觀準則，然后每天隨心攜帶，每天早晚兩次檢查自己是否按照價值觀生活。當你堅持三十八天之后，保證你一定會養成這個習慣，只要持續不斷的堅持三十八天，就可以使一個行為變成習慣，這非常重要，它可以讓你受益終生。

什么叫活出自己？

就是在僅有的一次生命當中，活出自己最大的可能。

? ? ? ? 我們都在動物園里面看過動物表演，有一種動物叫大象，它有巨大的力量，可以做許多不同的表演。但是在沒有表演的時候，我們可以看到它被一根麻繩綁在木樁上，很溫順，很乖巧的限制在有限的范圍之內。這些大象在很小的時候，生活在大草原里面自由自在，大概在一歲左右，有些人把它捕捉賣給了馬戲團。在這種情況之下，雖然它的身體比現在要小幾十倍，力量比現在也要小，但是現在綁的那根麻繩肯定是綁不住它的。所以在那個時候要用巨大的鐵鏈才能夠綁住它，只有一歲的它因為擁有本質上的自由的動力，因此明明知道腳上的鐵鏈沒辦法掙脫都會一次又一次不停地往前沖，怒吼著，哀嚎著，掙扎著，一天兩天三天，腳上最堅韌的皮膚都流出了鮮血，但是它向往自由的天性讓它依然要掙脫那巨大的鐵鏈，一天又一天，鮮血不斷的流出來，聲音也嘶啞了，最后它放棄了掙扎，用它整個身體和頭腦記住了腳上的疼痛以及掙扎的無奈，然后它放棄了。從此以后，為了得到食物，得到贊賞，得到人類的一些撫慰，它學會了許多表演動作，最后加入了表演團，做出了很多讓我們開心欣賞的動作。現在細細的麻繩就能綁住它，讓它在麻繩所限制的有限范圍內活動，它已經忘了自己的身體是以前的幾十倍，力量也是比以前強了好幾百倍，但是它絲毫沒有覺察發給麻繩根本就綁不住它了，此時此刻綁住它的究竟是腳上那個有形繩子？還是它小時候用身體頭腦和整個生命所記住的那種無奈、無助與痛苦的無形繩索呢，

? ? ? ? 其實我們人類也是一樣，人類有一種敏感遞減法，這是天性用來保護我們免于接受太多的痛苦，而使我們自己能夠生存下來的保護系統。所謂敏感遞減法就是指同樣的經驗，當我們經歷過第二次第三次第四次的時候，我們的敏感度就會逐漸的降低。

? ? ? ? 我們可以用五杯同樣分量的水來做實驗：第一杯水里面加一勺糖，第二杯水里面加兩勺，第三杯加三勺糖，第四杯加四勺糖，第五杯加五勺糖。將它們攪拌均勻之后，從第一杯開始喝，在嘴里面含兩分鐘左右，然后把它咽下去，再喝第二杯同樣也是含兩分鐘再咽下，這樣喝完第五杯糖水的時候，你會發現第一杯雖然只加了一勺糖，但喝起來卻是最甜的。

? ? ? ? 同樣的，在生命當中，如果有很多次失戀的經驗，第一次和第五次、第十次的經驗是有很大的不同，你對第一次的失戀感到非常的痛苦，慢慢的，隨著每一次失戀也就不再感到那么難過，甚至到了第五次，你可能不需要幾分鐘就可以避開那些痛苦。因為在這個過程當中，我們已經學會了擺脫痛苦的方法。

? ? ? ? 像佛家談到的佛陀，能在第一次看到一朵鮮花和在第五百次看到是有同樣的驚喜，我們稱這個能力為“能夠活在當下”，它是能夠拋開過去經驗的一種能力，但是大多數人仍然活在敏感遞減法里面，因為它是一種與生俱來保護我們的本能，所以我們在六歲以前的記憶大部分都已經忘。如果我們有興趣可以做一個實驗：

? ? ? ? 用一塊紙尿片，今天晚上就包著那個紙尿片睡覺，臨睡之前在尿片里面尿尿，如果你能夠睡得著，我會很佩服你。如果你能夠堅持十分鐘，我覺得你是非常了不起。因為我們在成長過程當中經歷過無數次的敏感遞減法之后，對這種情況仍然感受如此的難受，更何況我們可曾想到在成長的經驗里，我們已經經歷過多次這樣的情況。

? ? ? ? 在生命當中，第一次的痛苦感受通常是非常巨大的，所以我們選擇不要去記住它，讓它深深的埋在潛意識的深處，但是那種不舒服的感覺卻在我們生命里面一再重現，比如說到小時候你有需求或者你覺得很孤單、害怕、難過，需要有人陪伴的時候，試圖去找父親、找母親，可是那個時候他們正在談話，當你去請求他們卻受到責備或是懲罰，要么她曾經大聲的向你吼叫，就這樣一個經驗，可能會成為你生命中的一個制約。雖然我們已經忘記了當時是如何害怕，如何恐懼，但是這樣的一個制約卻跟著我們自己的生命。當我們長大成人之后，比如說有急事找朋友，剛好他在跟別人談話，你就不知道怎樣去介入才比較妥當，也不知道怎樣去處理自己當時的焦慮和煩躁，然后總覺得有一種莫名的坐立不安的感覺卡在你的心里，讓你無法介入到別人的談話當中。

我們曾經做過這樣的實驗：讓一個小孩子去接近一個小白兔。剛開始接近小白兔的時候，他是很愉快的，當他剛要碰到那個小白兔的時候，我們在旁邊很有力地敲一聲鑼，小孩子被嚇得大哭起來，一兩個禮拜之后再讓他接近那只小白兔，這次他就沒有像上次那樣迅速地走過去，他有一些猶豫，但還是鼓起了勇氣去接近那只小白兔，當他快接近的時候，又是一身鑼響，又把他嚇得哭起來。在過了幾個禮拜再讓這個小孩和小白兔在一起，這次他就不敢接近了，到小白兔接近他的時候，他就嚇得馬上哭起來。再過了幾個禮拜，讓白胡子老爺爺去接近他，他都會哭，他都會害怕。

? ? ? ? 生命中的制約可能是因為一些很單純的事情，當時我們卻因為這些事件受到傷害而痛苦，這樣的制約還會轉移到生命當中更多相似的地方，大多數人都忘了自己十歲以前所發生的事情。我們認為每一個生命都是經過精挑細選，都是具備成為生命所有的可能性，而來到這個世界。

? ? ? ?在佛教里面有這樣的說法：佛陀來到這個世界的時候，右手指天，左手指地，一生下來就能夠走路。走了七步以后，腳下浮起一朵蓮花，然后說出來“天上地下，唯我獨尊”。這告訴我們什么呢？

? ? ? ? 每個人來到這個世界，就是如同佛陀一樣，我們是在帶著佛的本質來到這個世界，我們都擁佛性。圣經也告訴我們，人是照著神的形象所創造的，換句話說，在我們的生命里面早就有了神性。我們是在一億多個精子里邊，奔跑、競賽、最有毅力、最迅速、最強壯、最有力量，也是最有智慧的，我們都曾經是冠軍，是第一名，才有機會來到這個世界，今天能夠在這個世界上的每一個人都是經過精挑細選的，我們都曾經帶著無限的可能性，無限的潛能，我們都曾經是一個佛。但是如同馬戲團的大象，在我們成長過程當中，在我們所忘掉的十歲以前許多的成長經驗里面，我們的生命學到了很多的制約，為了生存下來，我們在許多痛苦無助掙扎的狀態里面，在心靈最深處的地方制作了這些許許多多的制約。許多人總覺得生命有一種無力感，覺得自己被環境、被現實限制住。事實上環境和現實，就如同大象腳上的那個外在的有形的手鏈，綁住我們的不是那些外在有形的現實和環境，而是烙印在內心深處，在成長過程當中形成的許多無形的制約。人是世界上所有生物當中對父母依賴時間最長的動物，長達十幾年二十多年，而很多動物剛一出生就會走路了，而人是最接近靈性的動物，當一個幼小的生命來到這個世界的時候，必須要依靠他人才能夠生存下來，對我們來說，父母和其他大人就好像是神一般，他們滿足我們所有的需要。當我們與他們有了沖突，他們的情緒、憤怒甚至他們的責怪、打罵、懲罰、責備對我們來說都是一種巨大的恐懼，為了讓自己快樂地生存下來，我們學會了說謊，我們學會了不再那么勇敢，不再那么誠實。

? ? ? ? 經過這么多年的成長，我們也要漸漸懂得感謝在過去生命當中所曾經自認為的所有缺點，我們也漸漸能夠了解那些缺點是我們為了生存而學會的，謝謝他們曾經陪伴我們走過數十年的歲月，同時也漸漸發現自己不像小時候那么無助，知道身體已經是以前的數十倍大，也許各方面學習所得到的一些成就，所綜合起來的力量已經超過了小時候的數百倍。同時我們也要懂得，當我們在外界的環境與現實當中碰到限制和捆綁時，要向自己的內在去看，到底綁住我的是外界的現實環境？還是我們自己內在的一些成長經驗？如果可能的話，試著在當時拿出一些勇氣，冒一些險去突破自己身邊的制約。如果那個內在的恐懼太過于強大，也要懂得暫時允許自己還不具備突破生命各種制約的能力。今天你所有的一切，不論是有意識的，無意識的，都是生命最高的智慧為你做的選擇。此時你所呈現的一切面貌都是生命的潛能為了生存所做出的決策，這不是你不好，而是在這個環境，在你成長的過程當中，你已經做了你所能做到的最佳選擇。如果你覺得自己是一個退縮，沒有自信的人，那么回想一下在生命的某一段過程當中，退縮曾經是你最好的選擇。如果你覺得自己是一個很難與別人接近的人，那么可以回頭看看自己成長的過程，也許不與別人接近是你曾經所能做到的最佳選擇，如果你覺得自己是一個很容易放棄很難去堅持的人也可以回頭看看，你曾經有過因為堅持而換的更痛苦結果的經驗，為了不讓自己受到更大的挫敗，你學會了留在安全的地方，你選擇了放棄。但是現在你的身體已經是以前的幾十倍，你的力量已經是以前的幾百幾千倍，也有了更多生存的能力，你可以在自己的生命里重新在做不同的選擇，這堂課程就是為了要協助你在自己僅僅只有一次的人生里， 活出一個最大可能性的自己。