孩子是上天賜予的最好禮物

孩子的面世總會給一個家庭帶來一場前所未有的驚喜和期待。問下自己，你要孩子是為了什么？傳宗接代？養(yǎng)兒防老？看到書里一個很感動的答案說：“為了參與一個生命的成長，不用替我爭門面，不用為我傳宗接代，更不用幫我養(yǎng)老。我只要這個生命存在，在這個美麗的世界走一遭，讓我有機會和他同行一段……”親愛的寶貝，感謝你的存在。

懷孕辭職后在家看了各種育兒的書，在育兒的這條道路上，沒有完全的正確，只有不斷地優(yōu)化，心態(tài)良好的陪伴前行，并適時退出，就足夠了。經(jīng)朋友推薦看了《讓孩子的大腦自由》回顧了一本育兒書，書中有些自己認(rèn)同的觀點也想記錄下來做個總結(jié)，這樣才更好的將知識運用到實際的場景中。

本書作者約翰·梅迪納從腦神經(jīng)科學(xué)和生物學(xué)的視角，根據(jù)前沿科研成果，對很多頗有市場的傳言進行了澄清，并給出許多具有實踐指導(dǎo)意義的建議。他分別從懷孕和養(yǎng)育兩段時期，介紹了如何促進寶寶的大腦發(fā)育，并告訴家長們怎樣才能讓孩子形成好的思考方式和行為習(xí)慣，培養(yǎng)出聰明、快樂、有道德的好孩子。

1：懷孕：關(guān)鍵點：均衡營養(yǎng)，適度飲食控制體重

（1）孕前期的建議：讓孩子清靜一點，他們不喜歡被打擾；沒有任何科學(xué)證據(jù)顯示，胎教產(chǎn)品對提高胎兒的大腦發(fā)育有絲毫幫助。

（2）受孕期間以及孕后數(shù)周服用B族維生素葉酸，胎兒神經(jīng)管發(fā)育必需，保證胎兒大腦健康發(fā)育；

（3）在孕中期（6個月），胎兒能夠聽到母親說話聲，而且在出生后更偏好這些聲音，在孕期末段（分娩前一個多月），胎兒能夠牢記在子宮里聽到的聲音，出生后這些熟悉的聲音能讓孩子感到安心，起到安撫的效果；

（4）孕期后半段，胎兒能夠感知像聲音、氣味等這類刺激，這些信息會寫入他們的潛意識；6個月后，胎兒嗅、味覺能夠感知，出生后也會出現(xiàn)偏向性，比如，孕后期母親喜歡喝蘋果汁，那么出生后孩子也會偏愛這個口味，因此孕婦多吃水果蔬菜，孩子出生以后或許也會愛上蔬果；

（5）孕婦保持鍛煉，每天堅持30分鐘有氧運動，更可能生下聰明的寶寶。但是在孕后期，后三個月左右要減少鍛煉的量，游泳是不錯的選擇；

（6）大約4周胎兒開始發(fā)展觸覺，大約12周，胎兒所有皮膚都有了觸覺，5個月后胎兒的觸覺開始跟成人的觸覺相似，7個月后，胎兒產(chǎn)生痛覺，會出現(xiàn)規(guī)避；

（7）在孕期4~6個月之間食用更多魚類，母親生下的寶寶更聰明；

（8）孕婦懷孕時壓力重重，對孩子影響很大，1，會影響孩子的性格，長大后孩子會易怒，難以安撫；2，孩子的智力會下降；3，孩子未來的運動技能、注意力集中能力長期會受到影響；4，孩子的腦容量會因孕婦的壓力過大而減小。

這里有害的壓力指三種：1，長期頻繁的壓力；2，過大的壓力，如親人去世；3，個體而言難以承受的壓力；

（9）嬰兒越重越聰明，3.6千克是分界線；

2：孩子出生之后關(guān)鍵點：良好的夫妻關(guān)系促進寶寶的大腦發(fā)育

A其中夫妻關(guān)系

（1）新生兒的出生的會加速夫妻關(guān)系的惡化，夫妻間的沖突主要表現(xiàn)在4個方面：睡眠不足，社交隔離，勞動不公，抑郁；事先做好充分準(zhǔn)備并感情夯實的夫妻能夠抵御這些沖突；

（2）丈夫愿意根據(jù)妻子的建設(shè)性意見改變自己的行為，那么婚姻就不會出現(xiàn)問題（有趣的是，丈夫的想法是否能被妻子理解則與離婚率無關(guān)）

（3）夫妻和諧相處，你需要學(xué)習(xí)將共情變成反射，可以參照以下兩個步驟：一是描述你所觀察到的情緒變化是什么，二是推測這些情緒變化產(chǎn)生的原因。

B孩子角度：關(guān)鍵點---聰明 快樂 道德

[if !supportLists]（1）[endif]孩子出生的頭五年，你所做的一切將對孩子長大后的行為產(chǎn)生深遠的影響；寶寶是天生的學(xué)習(xí)機器，所以父母必須注意自己的言行，絲毫不能怠慢。一切都需要投入大量精力。父母以身作則，孩子或許不能說，但時刻都在觀察學(xué)習(xí)著父母的行為，父母處理事情的方式會進入孩子的意識，以后若是出現(xiàn)類似的事情孩子首先會采取的就是父母相同的方式。

聰明：安全的環(huán)境。大腦最在意的不是學(xué)了什么，而是如何保全自己生存下去。只有當(dāng)大腦的安全需要得到滿足之后，它才會留出空間來考慮其他事情。

（2）讓孩子大腦更加聰明的4種養(yǎng)分：1，母乳喂養(yǎng)；2，與孩子對話；3，開放式游戲；4，表揚努力；

母乳喂養(yǎng);至少需要在孩子出生后6個月內(nèi)，情況允許的話，最好在孩子一歲后斷奶；

（3）和孩子多說話；想讓你的孩子在英語上有超于其他孩子的天賦，或者在他6個月之前用英語跟他交流會有作用，注意不是外語節(jié)目或者錄音，而是面對面的活人；

與嬰兒對話的語言音調(diào)比較高，元音拖的比較長，好像唱歌一樣，這種語調(diào)能夠幫助嬰兒進行學(xué)習(xí)，寶寶3個月大后為他讀故事都是有益處的；

最好是每小時和孩子說2100個單詞。詞匯的多樣性（詞語種類，如名詞、動詞、形容詞，以及詞組、句子的長度和復(fù)雜性）和詞匯的數(shù)量幾乎一樣重要。此外，積極反饋的數(shù)量也很重要，你可以通過互動來加強孩子的語言能力：看著寶寶，模仿他們的話語、笑聲、表情，用你的高度關(guān)注來鼓勵他們說話。

（4）開放式游戲；培養(yǎng)孩子換位思考的能力，也是共情力，而過家家類扮演是很好的游戲范式；

與孩子進行游戲，如反向游戲，你說“白天”，孩子說“夜晚”，過家家扮演游戲；

（5）表揚努力;你所表揚的內(nèi)容就是他們繼續(xù)追尋的方；表揚聰明是：訴諸固定思維定勢導(dǎo)致孩子成績差異的并不是什么神秘的原因，而是勤奮努力的程度。

不能夸聰明：孩子會把錯誤視為失敗。由于你的表揚讓孩子覺得自己的成功是緣于某種靜態(tài)的“天資聰穎

孩子會變得更在乎自己看起來是否聰明，而不是能否學(xué)到有用的知識

孩子不再愿意找出問題到底出在哪里，并且變得不愿勤奮努力。他們很難承認(rèn)自己的錯誤。成長四維定勢：家長不應(yīng)該夸孩子聰明，而是應(yīng)該表揚孩子付出的努力。當(dāng)孩子取得好成績的時候，家長不應(yīng)該說“你真聰明，真是爸爸媽媽的好孩子”，而是應(yīng)該說“你學(xué)習(xí)很努力，我們?yōu)槟愀械津湴粒　边@樣，家長表揚的對象就從相對固定的天賦變成了可控的勤奮努力程度

（6）不要讓兩歲以下的兒童接觸電視.兩歲以上的兒童父母可以選擇互動性較強的電視節(jié)目，父母最好與孩子一起觀看電視，一起互動，但不要在孩子的房間單獨放置電視

父母要和孩子一起看節(jié)目，一起互動，幫助他們分析所看到的內(nèi)容，而不只是被動接受。不要在孩子的臥室里放置電視機，享受此類特殊待遇的孩子數(shù)學(xué)和語文成績比其他孩子平均低8分。

（7）探索孩子的情緒世界，孩子很早就能感受到例如恐懼/厭惡和高興等情緒，遠在知曉什么是情緒反應(yīng)之前，他們就能體驗情緒反應(yīng)的生理特征，因此強烈情緒下他們更容易出現(xiàn)過激的行為，而在這段時間，父母需要更多的耐心幫助孩子去標(biāo)注情緒（共情描述情緒）；

（9）培養(yǎng)孩子換位思考的能力，也是共情力，而過家家類扮演是很好的游戲范式；

與孩子進行游戲，如反向游戲，你說“白天”，孩子說“夜晚”，過家家扮演游戲；

（10）閱讀時間，想要培養(yǎng)孩子看書的習(xí)慣，不妨從每天晚上半小時家庭讀書時間開始，不要忘記以身作則很重要；

（11）希望提升孩子的智力水平?畫畫還是音樂?別逗了，不如學(xué)習(xí)讓孩子學(xué)習(xí)手語課程或者面部表情識別能力更加有效果；

（12）音樂熏陶，彈奏樂器也好，唱歌也好；研究發(fā)現(xiàn)，長期接觸音樂能夠大幅提高孩子對他人情緒的感知能力，而該能力對于孩子能否與他人建立和維持身后的友誼是至關(guān)重要的；PS:這里說的長期至少是10年

快樂：

（1）不妨從每教會他們?nèi)绾谓慌笥眩约叭绾尉S系友情

（2）情緒調(diào)控能力；●共情力你的孩子必須練習(xí)如何了解他人的內(nèi)心世界，學(xué)會恰好到處地解讀他人的行為，并在此基礎(chǔ)上理解、善待他人。

（3）家長與孩子之間專注且耐心的互動真的能夠促進孩子的大腦健康發(fā)育，并讓孩子的情緒變得穩(wěn)定。

規(guī)則：大腦渴望交流。共情能夠平復(fù)緊張情緒。標(biāo)注情緒能夠舒緩劇烈的情緒。

道德：

首先要制定清晰一致的規(guī)則和獎勵措施，并堅決執(zhí)行。●及時懲罰；●解釋規(guī)則（規(guī)則清晰有理富有愛心訓(xùn)導(dǎo)解釋）●及時表揚對不良行為的缺失進行表揚和對良好行為的出現(xiàn)進行表揚是同等重要的。

懲罰是允許孩子犯錯，并讓他們自食惡果。第二種懲罰是拿走孩子們喜歡的東西，即通過消除有利刺激進行懲罰。

懲罰必須具有一貫性，孩子每次違規(guī)時都必須受到懲罰。

懲罰自然是令人厭惡的，誰都想逃避懲罰，而且孩子又特別善于鉆空子。如果你想培養(yǎng)孩子的道德感，就不能讓他們在長輩之間挑撥離間，長輩自己也不能忙著互相干仗，否則孩子們就作壁上觀，逍遙法外了。

書中對很多大眾話的傳言也做了一定的辯駁，養(yǎng)育孩子不管從哪方面的角度而言都是一種無可推卸的職責(zé)，其實，更多的也是一種自我成長，這個認(rèn)識是這本書教給我的，總有一種遺憾，有時候會覺得自己的父母很難真正的懂我，也確實存在著一些現(xiàn)實的代溝，因此也會有種補償，想把這份遺憾補償給自己的孩子，做一個真正懂孩子的母親。相信，一旦有了孩子，又會是一個蛻變的過程吧，也或許只有在真的有了孩子以后才能明白父母的艱辛。