可能是很久沒運(yùn)動(dòng)了，特別是最近天氣多變，下雨偏多，就想到了更多室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的選擇。其實(shí)平時(shí)是不太考慮除足球之外的運(yùn)動(dòng)的，這次公司組織去打羽毛球也不例外。本來是自己不想去的，可是女兒卻說自己想去。不想讓女兒失望，最后還是答應(yīng)去了。
可是等到吃完飯準(zhǔn)備去的時(shí)候，小家伙卻因?yàn)橥嬉惶焯圩詈鬀]有去，最后變成了我自己過去。去到一個(gè)陌生的地方，也沒有看到公司的同事，找了半天最后才知道公司租的場地時(shí)間還沒到，上一輪的人還在打。而且我們也只來了兩個(gè)人，看人還沒有到齊，只能再繼續(xù)等一會(huì)。
也許是老板看我們等了有一會(huì)，怕體驗(yàn)不好，也許是時(shí)間到了，老板直接把我們帶到另一個(gè)場地。本來有四個(gè)人過來的，結(jié)果等到開始還是只有兩個(gè)人。開了場地不打也是浪費(fèi)，干脆就兩個(gè)人先打然后等其他人來，就這樣兩個(gè)人一直打了半個(gè)小時(shí)。很久不打，就是這半個(gè)小時(shí)，讓手臂運(yùn)動(dòng)過度了。雖然休息了一會(huì)，可是后面兩個(gè)人到了又陸續(xù)對(duì)陣打了好久。陸陸續(xù)續(xù)打了估計(jì)后面又有差不多一個(gè)小時(shí)。很久不打，一下子打了這么久，最后手臂酸痛，不僅是大臂，連小臂都酸痛。
可能平時(shí)運(yùn)動(dòng)主要是腿，腳多一些，不管是跑步還是踢球，多數(shù)還是下肢運(yùn)動(dòng)的更多一些，相對(duì)比上肢就差了很多。平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，突然一下子運(yùn)動(dòng)了這么久，整個(gè)人回來就不好了，甚至連開車回來掛擋都很費(fèi)勁。看來還是要全身協(xié)調(diào)，一起運(yùn)動(dòng)起來才好，除了下肢的鍛煉，上肢的核心運(yùn)動(dòng)也要趕緊跟上。都說3月4月不減肥，56789月徒傷悲。看來是時(shí)候動(dòng)起來，動(dòng)起來了！
