自控力到底是個什么鬼？昨天黃沿溪老師的課讓我對自控力又有了新的認識。其實好像就是在書里寫
的那些內容，但用老師的話講述出來很易懂。
有時候我們會覺得自控力是萬能良方，成功有很多原因，可能對于每一個成功者來說都是比較自律。但是自控力不等于心理素質，他是有記憶的，像每天的堅持就會像肌肉一樣被鍛煉。
如何認識自己的失控？
我們的腦部是有三個區域來互相衡量而做的最終的決定和行為。有爬行腦，也就是腦核，腦元系統，他是永遠不休息的時間是人的生存本能。自動化無知覺的處理了。第二個是情緒腦，他是面對外部向導，喜歡讓事物維持原狀，更聚焦于未來，想象這個結果來面對，用想象的方式來做最佳結果。第三個就是大腦皮層，他是在250萬年前猿人開始的。又稱作本能腦。那這爬行腦，情緒腦和本能腦三腦之間是會打架的，不斷的打架來做一個平衡。
所謂的失控，就是三腦沒有達成協議。自控是三腦在一件事上或者認知上達成了共識，向同一個方向行駛。因此，自控的實際就是實現三腦的統一。
那如何更好的保持自控，有什么秘訣，有五大原則
1.每個人都是ok的
2.每個行為背后都有一個正面動機。
3.我們已經做到了當下最好的選擇。
4.改變不僅是可能的，而且不可避免。
5.我們擁有所需要的一切資源。
當三腦合一后，一切都變得水到渠成。
從自控.到自覺，到自由。人生是沒有終點的，只是路口。
今天女神節。各位女神快樂快樂。
