在上一章《讀書筆記<刻意練習：如何從新手到大師>（上）》中，主要論證了刻意練習的必要性和突出成就，在本章主要梳理出：
刻意練習到底是一個什么樣的學習路徑？
日常生活場景中，我們如何應用刻意練習？
刻意練習的路徑
第一步：產生興趣
1）孩子天生就具備好奇心和求知欲；
2）父母在玩中引導孩子興趣，引導是一個有技術的體力活，不僅僅需要投入大量的時間，還需要父母即時性的關注和鼓勵；
3）父母以成就為導向，培養孩子重要的價值觀，如自律，刻苦，負責，以及建設性地運用時間；
4）如有兄弟姐妹，可適當激勵，但應避免過度對比，從而引發嫉恨與叛逆。
以給孩子音樂啟蒙為例：為了讓孩子對音樂產生興趣，我們可以在家里準備一個音樂角，配置一些適合孩子年齡的樂器，時不時地帶孩子到這個角落“玩”這些樂器。
年幼的孩子原本就對能發出聲音的玩具非常著迷，玩多了，就開始愛自己搗鼓了。
一開始是父母或父母帶著年級大的孩子玩，小孩子看著能參加就參加，不強求。
一旦孩子因為爭搶某一個樂器時，可以和他們約定排隊輪流玩的規則，在不太長的等待與觀察下，孩子的熱情和注意力都有更好的延展。
第二步：變得認真
1）保持興趣和動機，同時開始培養技能和養成習慣——激勵孩子，讓他們繼續向前；
2）幫助孩子找到喜歡參加的活動，讓他們自己體驗到成就感，從而建立長期而內發的激勵
3）在最早期，父母或老師的鼓勵非常重要；
- 當他們漸漸體會到刻苦訓練得到的回報，如同伴認可和觀眾掌聲等，他們的自我激勵會越來越多；
5）水平提高，尋找更高水平的教練以達到進一步的提高（父母主要是資源支持，訓練主要集中在導師和孩子自己身上）
6）進入這個階段2-5年（12-13歲 或15-16歲）后，孩子更多時候會根據他們發展起來的技能來認同或定義自己，如“鋼琴師，數學家等”，而不是其他興趣領域（社交生活，選擇學校等）
這個過程分條列出來有些枯燥，不妨用一句話總結為：
天才的成長，“自帶燃料，自我激勵，可完成繁重的工作”，雖然也需要父母和導師在“情緒和技術的支持”。
還以音樂培養為例。
當孩子的興趣已經開發好以后，父母可以給孩子慢慢加入正規的訓練（雖然一開始并不完美），形式可以娛樂性多一點。
孩子在一開始必然遇到混亂和挫折，父母不妨多鼓勵多陪著孩子一起練習。
當他們全程體會從困難混亂到克服跨越的過程，這個過程本身給他們帶來的成就感，就足以激勵他們挑戰下一個任務。
不管是父母親自督戰，還是請導師幫忙，這個階段，父母和導師的角色更多是“情緒和技術的支持”： 能共情孩子遇到的困難，又能在技術上指導孩子如何用力。
在這樣的陪伴下，孩子的進步是非常迅速且干勁滿滿的。
第三步：全力投入
1）12-13歲或15-16歲，經過長期刻意練習的孩子，已經是這個行業的小高手了，他們需要尋找行業內的高手來做最終階段的訓練
2）高手一般經歷過行業內最高競賽，退居二線后研究培訓，他們需要測評決定是否接受這個學生；如被接受，也表示高手的肯定，判斷和預期；
3）培養的終級目標是，接近人類在該領域的極限
4）該階段，動機主要靠學生自己保持，但家人依然可以發揮重要的支持作用——需要高昂的費用+父母中一人放棄工作，全力支持；
還以音樂為例。
進入這個階段，已經不是一般的家長和導師可以帶領的了。
孩子已經遇到了玻璃天花板，必須找到行業類真正的高手，才能從技術和經驗上理解孩子的瓶頸，幫助他們突破。
第四步：開拓創新
孩子本人已經達到頂級高手的專業水準，也掌握了刻意練習的思路和信念，他們不斷嘗試，自我訓練。過程是漫長，緩慢而反復的——但創新、突破也在這個過程中產生。
一句話總結就是：刻意練習+長期專注====>創造力====>杰出能力
第五步：補充說明
1）在早期練習中，智商等天賦確實有先發優勢；
2）但隨著練習的深入，刻意練習遠比天賦的影響更為深遠；
但那些相信天生才華（“天才”）的例子也非常多：
比如自我預言的實現（自證預言 self-fulfilling prophecy）：如果一個女生相信“女生更不擅長體育或數學”的預言，那她會傾向于抵制、躲避這方面的刻意訓練。相對在這些領域刻意訓練，或者有意練習，或者只是一般練習的男生，這個女生的的體育或數學水平肯定是要落后一些的。
我們也有一個反例：
每個國家都有自己劃分學年的界限，中國是9月1號，新西蘭是5月1號。
這個界限的劃定就必然會導致：
在同一個班，某些孩子可能比另一些孩子小一歲左右。
在低年級，比如一二年級，出生早的孩子確實在智商上有相對“優勢”，
但通過長期的練習，比如到了三四年級及以上，學習上勝出的，是那些遵循刻意練習的孩子，而非出生早的孩子。
第六步：我們如何在課堂上應用刻意練習？
以大一物理課為例：像物理學家一樣思考
1）積極參與整個過程：課前預習-課間小組討論-遇到難題時加開迷你講座—可以拓展學習并可向老師提問
2）及時反饋：遇到苦難是，隨時詢問老師并得到答復，知道哪個地方出錯，哪些方面可能還沒考慮到；
3）堅持像物理學家（行業高手）一樣思考：先以正確方式理解問題—-然后想出可以運用哪些概念—-接著想如何運用這些概念來推斷答案。
第七步：筆者補充一些家庭教育的案例和思路：
1）《摔跤吧，爸爸》
教練——昔日摔跤高手，開始研討如何教女兒摔跤，既有技能，又了解孩子，知道如何訓練孩子；
動機——女兒自己，包括父母，都希望通過摔跤改變命運；
刻意練習路徑：
從小鍛煉體能；
通過各種競賽獲取及時反饋；
瓶頸期來臨，父親（昔日的真正專家）通過研究對手，鍛煉女兒的軟肋，尋求突破；（戰術指導）
跨入創新階段：在最后冠軍的角逐上，想辦法（戰略上）突破自身局限，實現彎道超車。
2）桃子英語學習（日語）
音標發音不對：針對性地練習音標；
單詞發音記錯了：每天跟讀清晨朗讀會，對比找到發音錯誤的單詞，糾正；
提頓，語調不對：跟讀清晨朗讀會，重點突破一兩篇。
3）富蘭克林如何提高寫作——《刻意練習》P465，后者參考該鏈接https://zhuanlan.zhihu.com/p/23399104。
富蘭克林練習寫作的方法堪稱勵志經典，也非常有實操性，如果你能堅持下來的話。
4）數學思維訓練+財商訓練
數學游戲（棋類，地圖，大富翁，買賣交易）
遇到難點，找到解決辦法，練習- 反饋-自我強化-培養數學意向；
5）網球，羽毛球等運動，同樣遵循刻意練習原則；
6）音樂（鈴木和奧爾夫、達爾克羅茲、柯達伊稱為世界四大音樂教學法，鈴木側重樂器演奏）
可從小鋼琴，ukulele，口琴，鼓點，唱歌等開始家庭音樂啟蒙。
7）美感：美術/音樂/講故事
如何感知美？
如何表現美？
體會大師表現美的思路
模仿大師的表達方式，并逐漸表達自己的看法。
