現在是什么年代？當然是以顏值為主的年代，只要你長得好看，無論走到哪里都很吃香。但是奈何卻是理想很豐滿，現實很骨感。我們的臉總是肉嘟嘟的，圓滾滾的，跟精致二字根本不沾邊，特別是那種全身都很瘦，但臉很胖的集美們，實在是有苦說不出啊！
以前年紀小的時候，還沒把臉大臉圓當一回事，就是奇怪為什么別人夸贊自己姐妹是漂亮，夸自己就是可愛；知道長大了，有了審美的是非觀，慢慢意識到讓自己顯丑的主要原因就還因為臉胖。
臉一胖就很顯土，容易給人留下老實巴交、胖乎乎的模樣，想必每個臉胖的小伙伴們都有過羨慕身邊臉小精致美人的經歷吧，感覺自己跟對方站在一起，一個是白天鵝一個使丑小鴨。為此，很多人絞盡腦汁只為了讓自己的臉再小一點，更瘦一點。
但是瘦臉正如大家所見，并不是那么容易，有不少網友連自己臉大的原因都沒分清就嚷嚷著要瘦臉，到頭來卻是白忙一場。
在瘦臉之前，我們應該對自己臉胖的類型有所了解，這樣才能更好地瘦臉。一般來說，臉胖四大類，分別是脂肪型臉胖、咬肌型臉胖、水腫型臉胖、以及骨骼型臉胖。像常見的雙下巴、嬰兒肥、大圓臉屬于脂肪型臉胖，都是因為臉部脂肪堆積較多，沒能得到很好地消耗導致的。
而像大小臉、方臉、國字臉則屬于咬肌型臉胖，這種類型多半是因為喜歡吃牛肉干、檳榔這種較硬的食物，以及單側的不良咀嚼習慣導致的。
水腫型臉胖呢，很大一部原因是前天晚上喝一大杯水，吃太多辛辣刺激食物導致的。至于骨骼型臉胖，這種臉型就幾乎瘦不下來，因為多由遺傳引起。
對臉型有了充分了解之后，是不是感覺自己不像之前的無頭蒼蠅一樣，而是有了清晰的認知。接下來，就跟著輕養小仙一起來看看靠譜的瘦臉方法吧！
第一招——良好飲食控制起，臉胖臉圓不再有
俗話說得好，一口吃不成胖子，臉大也是同理。就拿脂肪型臉胖來說，絕大多數都因為吃的太多，動得太少導致的。有的姐妹，不是小仙說你，咱有時候真的要控制住自己的食欲，不要一看到蛋糕、奶茶啥的，就控制不住寄己，跟餓狼上身一樣~
要想健康瘦臉，我們在平日里可以多吃有利于瘦臉的食物，比如說菠菜，菠菜除了含有豐富的營養物質以外，還有利于消除我們體內的水腫，像清炒菠菜、水煮菠菜都可以當做臉胖人士餐桌的“常客”；
納豆，想必很多喜歡吃日料的朋友對它毫不陌生，它含有膳食纖維以及粘蛋白多肽成分，能夠幫助我們分解脂肪，減少其吸收，多吃有利于瘦臉。
第二招——臉部按摩做得好，臉胖臉圓不再有
木勺想必大家家里面都有吧，我們可以準備一個干凈平整的木勺來幫助我們按摩臉部，在刮之前別忘記給臉部補充水分，以免傷到肌膚。
先從額頭開始，額頭上的脂肪相對于全臉來說堆積的很少，將小木勺平躺在額頭上，從上往下慢慢按摩；然后是臉頰，從下巴沿著臉龐到耳垂，由下往上，按摩皮膚；最后是淋巴那個位置，可以將勺子斜過來，由下往上順著紋路按摩。
第三招——良好習慣多養成，臉胖臉圓不再有
平時很多我們沒注意的小習慣，往往在日積月累中就會成為我們臉胖的“兇手”。比如說你平時吃飯，就喜歡只用一邊的牙齒咀嚼；還有平常睡覺也喜歡側睡；閑來無事的時候就嚼個口香糖、魷魚絲吃一吃……這些都是都會導致你慢慢形成大小臉，所以為了精致小臉，我們要克制住自己，在吃飯時也盡量兩邊牙齒都咀嚼到。
還有的人喜歡在晚上吃一大堆又辣又咸的東西，像燒烤、辣條、火鍋啥的，吃完辣又猛灌一大杯水，好吧，這么作第二天你不水腫誰水腫？因此我們可以較少在晚上吃辣的頻率，平日里多吃些清淡的菜，速食產品也要少吃，要記得有規律的進食。
嘮嗑了這么多，想必臉胖的妹子們對瘦臉也有了相應的了解。美貌不常有，瘦臉不等人，當你還在猶豫的時候，周圍的人早就開始瘦臉變成精致小臉啦！所以還在觀望什么呢？在看完這篇瘦臉文章后，趕緊行動起來吧！
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