20170723【堅持打卡64】
ORID工具簡介
知－客觀事實O:你學到了哪些內容？.
感－本能反應R:這些內容給你內在帶來什么樣的本能的反應=情緒和感受？
悟－聯想啟發I:聯系你自己的經歷，以上OR內容對你的啟發有哪些？
行－決定行動D:為了自己更好的工作、學習丶生活和成長，你馬上會去做的三個行動是什么？
ORID舉例
1.昨晚發生了什么事？（客觀事實）
昨晚下班途中遇到一條狗。
2.你當時有什么感覺？（本能反應）
害怕、驚嚇
3.你想到了什么？（聯想啟發）
是硬闖還是繞路？
4.你決定怎么辦？（決定行動）
我決定繞路。
以下為今日ORID打卡內容
O
耗資17億美元
歷時15年
已經發射升空的哈勃望遠鏡鏡片出現瑕疵
出現瑕疵的原因是承包商與NASA管理者之間鬧情緒
有技術問題不愿意通知NASA
R
感覺不可思議
I
自己在平時生活中
有一段時間情緒不佳
經常責罵
或者大聲吼孩子
導致孩子不太愿意和我交流
D
在與家人和同事之間
處理事情之前
先處理好人
先人后事
自己有情緒時先要處理好自己的情緒
先處理好自己這個人
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