? ? ? ?今天是辟谷的第四天，本來還擔心會各種不適，沒想到精神反倒比前三天都好，上班的路上幾個同事都問，最近瘦了？臉小了？一邊謙虛的說沒有沒有，一邊心里偷偷得意。
? ? ? ? 感覺腰身出來了，沒人的過道里走的時候腰擺呀擺的（這個嘚瑟啊，捂臉）。可以看到美食不饞也不餓了，就連每天帶的紅棗也比前三天吃的少。
? ? ? 晚上健走又恢復到5km（昨天也就是第三天只走了2km就不舒服了），走完去跳大媽舞胳膊啊肩膀啊都健一下。
? ? ? ?第四天便便了，莎莎說她第一次辟谷十天才...莎莎還說，明天狀態會更好，很期待。
? ? ? 四天辟谷，感覺最難過的是第二天晚上和第三天的下午，貌似睡覺可以緩解不適，第二天和第三天都是早早睡下，沒有夢到美食，但也不是高空墜落的噩夢了，這也是辟谷的益處么？
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