心靈自由八期第9篇作業
如果我是童話故事里的一個角色，我覺得我是獅子王辛巴
今早出來了好多的情緒。因為與一個朋友的互動，她極大的激怒了我。我表面看似平靜，其實內心氣得不行，坐立不安的。想要去做點什么來平復或轉移，那內在已經翻騰不已的一團能量。我決定關起門來打墊子。
其實今早起來背特別痛，是脊柱上半部分疼。在那個憤怒到了都有點無力的一個狀況里，我將那些體內的垃圾使足全身力氣的往外丟，那個背痛完全無感。
我并不是一個善于表達憤怒的人。內在積壓了很多憤怒。我感到不被尊重的痛，與那股能量不能流動在內心壓抑著的痛。而內心真正的力量，被冷凍了的憤怒包裹著，上面還有悲傷、無力、委屈。
我知道，所有的情緒與他人無關，與當下無關。不過是外緣外境觸發了它。它們從沉睡中醒來，試圖讓我看到，用特別難受的感覺。這些感受是它們的語言。我常常是忽略或看不到，也聽不到的。而是將那股難受的勁變成外在行動的驅力。它是有殺傷力的，要不就冷漠堅硬。其實這里面有深深的恐懼。
而它們其實是希望讓我看到它們。
這是一個多么漫長的過程，長到遠遠的超過了我的記憶和年齡。被壓制、被傷害、被掠奪印記，其實這一切早已經結束，早巳經過去。而因為無明無知，一直輪回為之而受苦。
我不知道，我不承認，我不面對，我也不接納，那我也就不真實。
我累得跪在地上，用雙手撐著自己。我想抬起頭來，但我抬不起來。我躺了下來，踡縮著。突然腦子里出現了獅子王辛巴，我感覺仿佛是我。辛巴忘了自己是誰，在森林里玩樂。它忘了自己是誰，我也忘了自己的力量。我感到害怕，感到外來的好多東西帶有侵犯性，讓我感覺無力應對。那些無明的憤怒悲傷，讓我無法連接到內在的力量，我深深的自我懷疑，恐懼，我不相信自己有力量，我也忘了我自己是誰。
那個意象在慢慢改變，我看到一只向前眺望的雄獅。
之前我理解這個片子是一個關于復仇的故事。在那一刻我體會到，它是關于成長，關于找到我們是誰，關于我們內在的力量，關于我們怎樣活出我們真實的自己！
