這個道理很好理解，我們拭目以待~ 說真的，從小到大，亂吃了這么多的東西，隨著年齡的增長，是時候做一次徹底的清理~
第一次，了解我們的人，不太熟悉，這種吃法，所以，可以找帶你進群的伙伴，普及一下~
Ok，開始，講我們的第二部分~
前面說過，一個人身體不好，要么是吃的東西有問題，要么是腦子有問題，呵呵~
所以，腦子也要治一治~
我給你們講一個故事，希望諸位聽完可以，跳出問題的怪圈，這也是我一直在沿用的思維模式~
你信不信我可以，立刻讓你很開心，也可以立刻讓你難受到極點~
有一個老板，看到A工作很辛苦，很用心，于是呢，就讓他去了辦公室~
然后說，工作突出給他的工資漲了3000塊，A瞬間非常高興，對老板感恩戴德~
不一會，A看到B也被老板叫了進去，等B出來的時候，問他：老板是不是給你漲工資了？
答：是的。問：漲了多少？答：漲了5000~
A，瞬間崩潰，看到跟自己同時來的B，遭受這么不公平的待遇~
我告訴，這就是為什么，很多企業禁止員工私下討論的工資的問題，抓到要重罰~
我在十幾年前的一家公司，就遇到同樣的問題，結果全公司一半的人，都去找老板聲討~
最后，老板只能把這位工資漲的最高的人，開掉，事情才得以平息~ 哈哈~
好了，所以，你知道，人的情緒是非常容易波動，一點小事就會波動~
那么，你們諸位一定學會如何去調整自己心理狀態~
我是一個非常不同意那些，口口讓對別人說接納的人~
如果，這個女人，她能接納得了，能夠消化得掉，她就不會有一生的疾病~
這個社會，有一種感覺叫做，道理我他奶奶都懂，可是我做不到啊，我控制不住自己啊~
那，控制不住怎么辦？
昨天，我發了一個視頻，看過的人應該知道了~
是的，這是我們要完成的第二個作業，怎么做，等會說~
嘗試著在沒有事兒的時候，就每一天去做一件，有利于別人的事情，叫做日行一善~
日行一善，有兩個好處：
第一，為別人做點好事兒，可以讓別人記住你喜歡你~
你不知道哪一天可能會遇到一些麻煩，可能會需要某些人的幫助~
如果，你不提前存款，其實，關鍵時刻，別人會猶豫的~
前段時間有一個很多年沒聯系的人，找我借錢，我遲遲沒有回他~
當然，我準備發信息的給他的時候，他已經把我刪了，還好，沒借！
就算沒什么需要幫助，至少關鍵時候，可以有人愿意聽你傾訴~
記住，如果你的周圍都是陌生人，你會非常沒有安全感~
如果你的周圍都是敵人，你的壓力巨大，肯定會生病~
但如果你的周圍都是，愿意支持你的人，你稍微吃點營養素，就可以活得非常健康~
所以，第二個好處是，可以換來別人對你默默地支持，或者回饋~
如果你是一個做生意的人，應該非常明白我在說什么~
到處存款，到處支持別人，你的口碑會被競相傳頌~
人家在背后哪怕關鍵時刻為你說幾句好話，可能都會使你躲過許多的麻煩，甚至災難~
一定要做，我說的，不管是為了生意，創業，還是為了你的健康和幸福感~
做到周圍的人都喜歡你~
OK，我要布置，今天的第二個作業，明天開始，去找到小區門口的保安~
找到掃馬路或者小區做保潔的阿姨，去給他們買一份盒飯或者買一些水~
這是很小的事情，但你會很開心，你會在這個社會存了一份善意~
至于有沒有回報，不管他了，做多了，會有回報的，湯司令說的！
然后，延續這個思路，可以擴充，去對身邊的朋友，特別是曾經幫助過你~
給過你支持的，趕緊趁著這次機會，去報答一下，人家會非常感動，意外~
還有親人，父母，子女也行，七大姑八大姨，都去干一遍，還有同事~
哪有那么多順便的幸福，你所有遇到的每一份被善待，都是因為背后，有一個人在關心著你~
要回饋，要及時，要告訴他，你收到了，讓為你付出過的人，覺得值得~
OK，飲食營養的改變，以及日行一善，做吧，會有變化的~
好了，今天就到這里…有問題可以在群里討論，等你們反饋喲~
我是湯培，人稱湯司令~喜歡看我的文字與視頻，就識別下面的二維碼，加我微信，關注動態，并點擊右下角“在看”二字。
OK，先來說一下，我們第一個階段要干的事情，叫做：極致的腸道清潔
腸道，這一道如果能夠把好關，你的下一個環節，就不會有任何壓力~
當食物進入到胃里面，胃在進行攪拌的時候，是需要耗費身體許多的能量~
所以，一般吃完飯以后，人的大腦運轉速度會變慢，因為血液都流到胃去消化了~
但對現代人來說，面對問題在我看是比這個要嚴重的~
我要說的是，有很多人其實消化是特別慢的，吃完一頓，一天都不餓~
這說明，胃的肌肉動力不足，胃液的分泌下降~
還有一個問題是，心里總有事情懸著，導致胃沒有辦法，充分動起來~
因為，只要心里有事，血就會被分到大腦，相當于，大腦在跟胃爭奪血液，爭奪能量~
所以，這就是吃飯不要看電視的原因，萬一看到個興奮的情節，消化就會受影響~
沒有完全消化的食物，進入腸道，存了下來，就會壞掉~
然后，就會變質，就會散發，很多的氣體，很多的屁多，就是這么來的~
當然，這次體質提升你可能會屁多，因為，要讓這些毒素從腸道剝離的過程，也會產生氣體~
不過不用擔心，因為腸道干凈以后，就會慢慢消失~
然后，腸道吸收的過程，會順便把這些未曾消化完全的腐敗食物，跟營養一起吸收進來~
肝臟和血液就會，變得不干凈，身體上的異味就是這么產生的~
是遍布在全身的血液不夠干凈，類似一條臭水溝一樣，再看看干凈小溪流~
所以，我們要做的就是一個除臭的過程，希望你們可以腦補這個過程 ~
在生活中，這，每天都在上演，比如，你吃了油炸腌制，或者吃了一頓口味很重的火鍋~
你并不知道他們用的是什么油，用的是什么調味料有太多我們未知的東西~
既然，做不到完全的吃得很干凈，那，我們就老老實實~
每一年，從4月到10月，給身體排排毒~
這些月份真的特別好，就像老天賜給我們的一樣，溫度夠高，能量充足~
南方城市，廣東、福建、廣西、海南那邊，3到11月份，都可以~
OK，原理普及清楚，那么，接下來，我們要來布置，接下來要干的事情~
記住，我說的是，對腸胃進行極致的清潔~
先來看一個小視頻：
看完視頻，你應該知道，纖維是有非常好的吸水吸油，吸各種脂溶性毒素的能力~
有很多的毒素都是脂溶性的，比如，各種食品添加劑、重金屬、農藥殘留~
在經過腸胃的時候，都有可能會附著在腸道里面，所以，清腸道的重點就是高纖維飲食~
非常高的纖維，目的是把你們整個腸道，犄角旮旯的毒素全部都吸附出來~
哇，這個清潔太棒了~
所以，你要吃的食物是：
這種吃法和營養補充是一個非常好的，清潔腸道，幫助腸胃休息和修復的方案~
說一下重點，這種吃法，先持續三天，這三天先不要吃油和鹽~
要讓身體的腸道和血液進入一個徹底干凈的狀態，后續我們的食物還做調整~
說真的，從小到大，亂吃了這么多的東西那，控制不住怎么辦？
昨天，我發了一個視頻，看過的人應該知道了~
是的，這是我們要完成的第二個作業，怎么做，等會說~
嘗試著在沒有事兒的時候，就每一天去做一件，有利于別人的事情，叫做日行一善~
日行一善，有兩個好處：
第一，為別人做點好事兒，可以讓別人記住你喜歡你~
你不知道哪一天可能會遇到一些麻煩，可能會需要某些人的幫助~
如果，你不提前存款，其實，關鍵時刻，別人會猶豫的~
前段時間有一個很多年沒聯系的人，找我借錢，我遲遲沒有回他~
當然，我準備發信息的給他的時候，他已經把我刪了，還好，沒借！
就算沒什么需要幫助，至少關鍵時候，可以有人愿意聽你傾訴~
記住，如果你的周圍都是陌生人，你會非常沒有安全感~
如果你的周圍都是敵人，你的壓力巨大，肯定會生病~
但如果你的周圍都是，愿意支持你的人，你稍微吃點營養素，就可以活得非常健康~
所以，第二個好處是，可以換來別人對你默默地支持，或者回饋~
如果你是一個做生意的人，應該非常明白我在說什么~
到處存款，到處支持別人，你的口碑會被競相傳頌~
人家在背后哪怕關鍵時刻為你說幾句好話，可能都會使你躲過許多的麻煩，甚至災難~
一定要做，我說的，不管是為了生意，創業，還是為了你的健康和幸福感~
做到周圍的人都喜歡你~
OK，我要布置，今天的第二個作業，明天開始，去找到小區門口的保安~
找到掃馬路或者小區做保潔的阿姨，去給他們買一份盒飯或者買一些水~
這是很小的事情，但你會很開心，你會在這個社會存了一份善意~
至于有沒有回報，不管他了，做多了，會有回報的，湯司令說的！
然后，延續這個思路，可以擴充，去對身邊的朋友，特別是曾經幫助過你~
給過你支持的，趕緊趁著這次機會，去報答一下，人家會非常感動，意外~
還有親人，父母，子女也行，七大姑八大姨，都去干一遍，還有同事~
哪有那么多順便的幸福，你所有遇到的每一份被善待，都是因為背后，有一個人在關心著你~
要回饋，要及時，要告訴他，你收到了，讓為你付出過的人，覺得值得~
OK，飲食營養的改變，以及日行一善，做吧，會有變化的~
好了，今天就到這里…有問題可以在群里討論，等你們反饋喲~
