美國最負盛名的心理治療專家露易絲.海，在《生命之重建 治愈你的身體》說：
怨恨是埋藏已久的憤怒，通常積存在身體的同一個地方；它在體內沸騰并吞噬身體，最后導致腫瘤和癌癥。
由于家長不允許孩子表現憤怒，很多人習慣性地積存憤怒，而事實上，他們需要的是超越憤怒，遠離疾病的根源。
親愛的，你是否能感覺到自己的憤怒？或者，你是否感覺到心中充斥著對某人的怨恨呢？
親愛的，去表達你的憤怒，去超越你的怨恨吧！
一起來讀一讀露易絲.海的金句吧：
1.無論我們選擇什么，都是合適的，毫無指責的。就算離開這個世界，我們也會在合適的時間、以合適的方法離開。
2.生活中出現了錯誤，不必指責自己，沒有誰做什么是“錯”的，每個人以自己已有的知識和理解已經做得很好了。
3.我們每個人都有力量，我們來到這里，是為了學習特定的生活經歷。
4.我們沒有走錯路，這就是我們要走的路。
5.我們在無盡的旅程中走向永恒，在生命軌跡中不斷循環。
