——此篇文章并無寫作技巧，乃拆書學院拆書課程作業，所用方法為便簽RIA讀書法！
R:既為reading部分，閱讀原文片段
I：既為interpretation部分，用自己的語言復述原文片段
A：既為appropriation部分，聯系自己的相關經驗，規劃自己以后的應用
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拆書學院之《非暴力溝通》
拆書學院之《非暴力溝通》
I：自己的語言重述
我們經常會分不清什么是觀察，什么是評價。
觀察到的一般都可以用具體細節給描述出來，而評價基本上都是主觀判斷，表達觀點。
A3：在日常生活中的5條評論的話語，改成觀察類句子
1、我們的工作真的太苦了。（評價）
? ? ?我們每天工作11小時，每周休息一天，有些人都已經累到辭職了。（觀察）
2、你脾氣真的有點暴躁。（評價）
? ? ?跟你聊天的時候，你經常會說出“滾”等字眼。（觀察）
3、小朱真的太靦腆了。（評價）
? ? ?小朱剛才說跟那人不熟悉，寧愿坐公交車而不搭順風車。（觀察）
4、新區這個地方太差了。（評價）
? ? ?新區這個地方距離市區80km，處在農村的周邊物價卻和市區一樣。（觀察）
5、這幾天真的是太熱了。（評價）
? ? ?這幾天外面的溫度有38度，在室內不開空調，不做任何動作都出一身汗。（觀察）
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拆書學院之《非暴力溝通》
I：用自己的語言重述
非暴力溝通的四要素：觀察、感受、需要、請求。
通過描述自己觀察到的事實，表達自己的感受以及自己的需要，提出自己想要對方做的要求。
A3：在實際生活中用非暴力溝通四要素跟同事做一次演練
我看到你開車起步的時候起步都達到4000轉，與前面一輛車距離不足1米，我感到有點擔憂，我需要安全的坐在你的車上上下班，你以后可以開車小心點，照顧一下乘客的感受嗎？
六子的書房，大家的課堂
我是六子，感謝您的閱讀，希望對您有所啟發！
