原文回顧：
問題1：為何有莫扎特等天才的出現？是因為天賦？
研究所有行業的杰出人物發現，真正的天賦并不是天生具備這項技能，而是每個人的身體和大腦都具有可塑性。換而言之，天賦是可以學習可以塑造的。
問題2：如何才能發揮這種天賦的可學習塑造的能力呢？
正確的練習。
問題3：正確練習的細節是什么？
刻意練習deliberate practice。
問題4：如何刻意練習？ 以登山為例，向著山頂直接走，雖然是最短路徑，但因為沒有人這么走過+難度系數太大，人們往往會因為挫折無法逾越而中途放棄； 另一種方法是：找一位爬過這個山的人做向導，告訴你山的路徑（一般是蜿蜒盤旋上升的），有了確定的路徑以后，你需要做的，就是以自己的能力和實際資源，來決定爬多高，可以是山腰，也可以是山頂。
結合自身案例，回顧一般技能的獲得過程：
首先以學習網球為例。
第一階段，教練一般都會安排對著墻壁打球，直到有一點手感。
第二階段，開始試著實戰演習，一般是教練或朋友陪著對打。這一階段，對方的耐心陪練和鼓勵+自己得到的即時反饋與進取，直接影響到學習的效果。
慢慢地，開始享受“自動化”。
能比較自如地接球發球，開始享受網球運動的樂趣
但瓶頸也很很快出現了。
第三階段，瓶頸期。
遇到真正的對手，才發現自己還是有很多弱點。而且這些肉店不定時出現，無法提前練習，所以總沒有合適的辦法克服。
如何突破“自動化”的瓶頸？
我們慣常做法通常是：：“天真的練習”—反復地做某件事，并指望只是靠著這種反復，就能提高表現和水平。 “埋頭干”，“看起來很努力”。
可結果我們都知道：無法突破天花板。
所有操作類的技能，我們都基本遵循這樣一種學習路徑。
再以日語學習為例。
第一階段，我們會大概了解一些日語的入門知識，主要內容包括日語音標，日常單詞和對話。通過音頻視頻，卡片等幫助反復記憶。
第二階段， 開始情景對話。
找到合適的語伴，開始進行簡單的對話練習或情景練習。慢慢地，用日語日常交流沒有問題了，也懂得一些基本的文化習慣。
第三階段，瓶頸出現。
瓶頸的表現有，專業領域的日語聽不懂，深度的文化get不到。
如何突破“深度學習”的天花板？
慣常的做法有兩項：
一種是直接到日本學習或生活幾年，直接將自己泡在日本語言文化的空氣中。
只要泡的時間夠長，學習者也不斷總結應用，效果還是挺明顯的。
另一種做法，適合于不能到日本本國去的日語學習者。
遵照如下程序：
日常生活情景劇——政治經濟紀錄片——目標行業日語原版書籍或在線課程
每步深挖兩三個項目，日語的語言和文化的深度很快提高一個臺階。
而這個程序的設計，就是有目的的練習。
什么是有目的的練習？
有目的練習必須滿足以下幾點：
- 有明確定義的特定目標——“連續三次不犯錯誤，速度合適，彈完曲子；如果不是，重新計算” “每次比上次多記住一個數字，如果不是，重新推出去兩位數字”
- 要想取得進步，必須完全把注意力集中在你的任務上。 “心無旁騖”
- 有目的的練習包含反饋。 不是最后給一個考試成績，而是在練習的過程中，當時自己發現或別人指出你哪里出錯了，為什么會出錯，如何避免。如果沒有這個反饋，你不知道你自己可以提高的地方在哪里了，也不知道離自己的目標實現還有多遠。
- 有目的的練習需要走出舒適區。
常見詞是:“逼” ,“挑戰” ,“小朋友跳起來夠球，高低總在她跳起來使勁能都到的地方”. - 強大的動機
遇到瓶頸怎么辦？“如何走出舒適區”
“試著做不同的事情，而不是更難的事情。 Try different， not more difficult。 如何記住更多數字串的關鍵，是如何編排記憶”
“并非達到極限，而是動機不足。 ”
保持專注，不斷練習。
看起來毫無趣味，為何大家總是樂此不疲。
動機從何而來？
方法之一：有意義的正面強化。
在原書中，被試參加隨機數字串的記憶，刻意得到這些正面強化：
1）報酬，可以免去他財務上的困擾；
2）看到前幾次試驗的成果，也希望提高自己的記憶能力 （內部正強化）
3）他慢慢成為名人（外部正強化）
4）他喜歡長跑，堅持運動，本身是一個樂于挑戰自己的人（正面的自我心理暗示）
可是，
請記住，
本書的討論重點，是刻意練習，不僅僅停留在有目的的練習。
因為，
有目的的練習還是不夠，我們需要刻意練習。
刻意練習是怎樣的？
它為何有效？
我們如何應用它？
我們將在《讀書筆記<刻意練習：如何從新手到大師>（下）》一一回答，敬請期待。
