《親密關系》一書里作者說，比起心碎，人們更愿意接受憤怒，因為心碎代表著要面對自己不堪的過去，他們覺得那代表自己那段過去是失敗的，他們不愿意承認自己的失敗，所以，我們更愿意虛偽地用外表強悍的外殼掩飾我們脆弱的內心。
曾幾何時，你和那個心愛的她一同花前月下、一起觀賞感人的電影，一起看絢麗多彩的演唱會，一起度過每一個美好的節日
你們都曾經認為對方是自己的唯一，是自己這一輩子的摯愛，這種愛的信念，不曾后悔不曾動搖
而隨著時光的流逝，隨著家庭、社會的壓力，尤其作為男人，肩上的擔子越來越重，他們焦慮、不安、緊張、浮躁、沉重，對于身邊的她，是否親密如初？
我們曾經經常在周末閑暇的時候約上三五好友，去野外燒烤踏青，在宿醉的時候侃天說地，亦或者為了朋友俠肝義膽、義憤填膺。
而現在呢？是不是會為了生活上的瑣事，而跟自己的愛人冷戰數日？是否因為孩子的叛逆，或者各種沉重的費用而苦惱煩躁？跟自己的哥們或者閨蜜相處是否依舊像以前那么沒心沒肺，而不是傾訴各種煩惱？
人生在世如身處荊棘之中，心不動，人不妄動，不動則不傷；如心動則人妄動、傷其身痛其骨，于是體會到世間諸般痛苦！
無論你有多忙，別忘了給自己靜下來的機會多去與自己的心交流。
佛家講戒定慧，其中的定就是定住你這顆心，不要讓它起妄念，禪修，就是給自己時間去“做回自己”，不去想已經流逝的過往，也不去擔憂未知的以后，安于自身本然狀態，止息妄念、回歸自性、尋回生命的本源，找到自己安身立命的所在，將禪的智慧運用在日常生活和事業發展中，智慧處事、靜心感受生命最純的那份安寧！
