內容介紹
本書主要介紹了如何學習的一些科學有效的方法。作者通過結合最新的科學實驗，提出了專注模式和發散模式的概念，并告訴我們如何將它們運用到實際學習中，同時介紹了組塊學習、預防拖延和增強記憶的方法等。
啟發
”專注模式下的思維活動對數學和科學的學習必不可少。它是利用理性、連貫、分解的途徑直接解決問題的一種模式。專注模式與大腦前額葉皮層（位置就在腦門正后方）集中注意力的能力相關。“
”發散模式對學數學和科學也同樣必不可少。如果我們在一個問題上掙扎了許久而不得思路，它會冷不防地提供一個新點悟。同時，它也與宏觀視角相關聯。當你放松注意力，任由思維漫步時，發散模式思維就出現了。“
專注模式下我們以全部都精力去完成一件要做的事情，但這種專注會有管窺效應，會集中在一個比較小的點，所以適合攻堅克難，完成已知流程單事情。而一下創新性的、需要總體分析的內容，則可能在發散思維下能更好獲得想法和思路。且兩者都交替，可以讓大腦得以休息。
行動
1）合理地讓自己的大腦在專注模式和發散模式之間切換，充分發揮大腦的能力。
2）專注模式下做需要集中注意力的、重執行的工作。發散模式下做需要創新、分析問題和規劃的工作，以及休息。
