五一第二天，2016年5月01日，風和日麗。
上午
8.30起床洗漱，洗了個頭，吹干頭發墨跡一下已經到9.20。
9.30點左右開始靜坐休息。
11.30分左右清醒，中午與家人簡短通了10分鐘電話。中午看新聞，刷網頁。
下午
下午13.30左右，開始靜坐休息。
到17.10左右，精神狀態還好，沒有特別明顯饑餓感。偶然間想看滾蛋吧腫瘤君，于是扒出來看了一遍，中間被劇情觸動黯然傷神。生命可貴，珍惜一個好身體吧。
晚上
20.10左右，給家里再次打電話，預計時長40分鐘，主要聊家常。
22.00左右洗漱，之后上床靜坐休息；凌晨1點左右睡覺。
整體下來看辟谷時有饑餓感，每感覺到饑餓，即開始靜坐休息。
