野生的核桃仁是公公從山上撿回來的，砸開、挑出肉仁，微火炒的酥脆，最后放些綿白糖，這是他們東北的吃法，豆?jié){和油條是公公買回來的，這些上火的食物，我還是少吃為妙。
還是來調制我的豆?jié){奇亞籽雪燕飲吧。
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步驟：
1、泡了一晚的雪燕，用篩子沖洗干凈，放2碗水燒開，倒入雪燕煮5分鐘，晾涼備用。
2、15克奇亞籽提前泡好（3小時以上）。
3、盛半碗豆?jié){，倒入適量泡好奇亞籽，舀適量雪燕入碗里，加上適量白糖（要在自己家里，我是用龍舌蘭蜜的，這里沒有只能先將就了，白糖要少吃，對身體沒什么好處）。
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