我要瘦.jpg
2016年3月5日
今天開始寫減肥日記，其實已經減肥好幾天了，但是今天才想起來要寫，我個子才155，但是體重讓我說不出口，我的目標是減掉30斤，恢復自己苗條的身材，唉！
以前自己真的很瘦，可是就在大三，我就像吹氣兒一樣越來越胖，整個人從遠處看就像一個球，我也曾經自暴自棄過，今年回來之后我痛定思痛，決定減肥。
現在每天傍晚不吃晚飯，跑步半個小時左右。早中午正常吃飯，把饅頭改成了半份米飯。
今天早上去打了半個多小時的羽毛球，胳膊很酸，一看就是缺乏運動，胖起來容易瘦起來難，堅持才能有效果！
