高效率慢生活第11天
固定周期目標
1.時間管理進階10周（2.1/2/10）
2.閆老師課程感受整理（2/4/20）
3.心理課程思維導圖（2/8/40）
4.熊貓小課（6/15/24）
5.每天下午3.00思維導圖（0/21）
本周目標
1.進階課第二周
2.心理課程思維導圖補6。每日一
3.思維導圖課1.2.3
晚睡 21:53-晨起5:03
2019/2/2 周六
B15 嘉貝
【今日青蛙】
1.整理
2.冥想
3.心理課程1.13思維導圖
【昨日好習慣】
1.早睡早起 152天
2.寫晨間日記 18天
3.運動
4.隨時收集記錄到清單18天
5.每天查看清單和檢視清單 18天
6.用番茄工作法專注工作 8個
7.吃青蛙要事第一 17天
8.定期整理 16天
9.閱讀 15天
10.健康飲食
11.冥想 第17天
12.每日感恩 第18天
1.?感恩家人的牽掛！媽媽和姐姐們打來電話，問什么時候能回來。平日也是有什么事姐姐們相互幫忙。感恩有家人陪伴。
2?感恩婆婆公公對孩子的照顧，感恩有你們！
3?感恩孩子的陪伴。這個可愛的小精靈陪著你一起成長。有一天她會飛出你的港灣，珍惜跟她在一起的日子。感恩。
4?感恩老公的支持。一路有你陪伴，守護。多么幸福的一件事兒！
5?感恩閆老師，感恩心理學的同學。
6?感恩葉老師，感恩易效能的同學。特別感謝A1組同學一路陪伴，前行！
馬上過年了，突然想對于生命中所以重要的人說一聲感謝，生活如此美好，感恩有你們！
昨日青蛙
1.整理收拾家?
2.冥想
3.熊貓小課?
完成情況
沒有做冥想。
昨日反思：
有點負能量情緒。需要覺察，清理。
發現孩子的閃光點
有自己的主見，可以完成自己的事情。我自己要做的事情，學會等待，讓孩子自己去安排自己的事情。
