今天晨讀分享的是《習慣的力量》，該書作者認為習慣并非無從改變，只要弄清其運轉原理，加以有效干預，就可以養成好習慣。本文為我們分享了三個部分的內容，即找出習慣回路、替換壞習慣以及重建新習慣。
小時候，在動畫片數碼寶貝熱播的影響下，它的周邊物品也是大賣。其中最讓我等小學生眼饞的玩具是數碼暴龍機，無奈價格高達八十塊大洋，而家里人又擔心小孩子玩物喪志。
囊中羞澀下，我把主意打在了下午放學后吃點心的費用上。這是長久以來的習慣，是與同學們的嗨皮時光，再加上每次也只能省下二元硬幣，算來要一個多月的煎熬，對心智還稚嫩的我來說，真心是不容易。
用本文的思路分析這段過往經歷：暗示是下午放學后的時間點；常慣行為是和同學們回家路上拐進小吃店，點上一份南瓜餅；獎勵是放松心情以及讓肚子微飽。
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而我當時的做法是，和其他一波同學一起回家，走另一條沒有點心店的遠路，并且時刻催眠自己：數碼暴龍機很好玩，只要一個多月不吃點心，就能有這份“獎勵”。
后來，我逐漸養成了不吃點心的習慣。在堅持了近一個月后，不料提前達成了心愿。（在這里感謝一下我親愛的奶奶，她資助了我一張綠色的毛爺爺。）
世上無難事，只怕有心人。
可見用理智的分析，找到習慣回路，便對其流程進行調整，若是我們有強烈的改變意愿，是可以通過刻意訓練來養成新習慣。
