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最近我和孩子都在歷劫。

他在忙著書法考級，我在忙著加班。每天加班到7點，正好接上7點半下課的孩子，孩子笑說，這也算我們的共同進步了。

別看孩子平時乖巧可愛，但也有發瘋撒野、失魂落魄的時候。

這不剛接到孩子時，只見他蔫蔫地和老師說了聲再見，便提著寫字包，悶悶地上了車。

往常那個在人群中四處張望尋找的眼神，在尋到我的一霎那，瞬間咧著嘴臉，頭也不回地扔給老師一聲“再見”，也不管老師是否聽見，便飛奔向我。

這天明顯吃癟了。

就在接到他之前，接送孩子的爺爺也表示，這天上課前的積極性就不高，讓我下課接他時，得好好做下思想工作。

于是便有了今天的文章選題，如何讓一頭蔫蔫的小獅子重整雄風，底下就是我這個過來人的解決方案啦，當然也同樣適用如何讓發瘋的獅子回歸正常。

希望能給有同樣困擾的家長以啟迪。

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第一：給孩子的情緒以空間。

一上車的孩子，車子里的空氣便凝固了。

不用看后視鏡，大概也能想象后面那張嘟得高高的嘴唇，還有低眉耷眼。一會兒便傳來小聲抽泣，隱隱的，低低的。

沒有多說一句話，只將車前放置的餐巾紙扔到了后面，低聲說道：“難受的話，就哭出聲吧！”

對的，你沒聽錯。這樣做的目的，就是希望孩子將自己的情緒健康地表達出來。根據《游戲力養育》里提到的情緒觀：

首先要做的就是讓孩子知道，我明白你的感受，你可以有自己的情緒，我也能接納你的情緒。我們不打人，也不傷害別人，更不傷害自己。有情緒是可以的。

我沒有追問他為何不開心，相反還自然而然地遞過餐巾紙，允許他釋放自己的難過不開心，其實就是在和孩子一起迎接他的情緒，并照顧了他的情緒。

接著孩子真的就是不可抑制地大哭，喘著粗氣的，壓抑了許久的。

車窗外是川流不息趕著回家的人群，車窗內是一個獨自療傷的弱小心靈。

我能給孩子的避難所，大概就是這個不被打擾的空間。如果是孩子情緒激動的時候，這個方法同樣適用。只需換成給孩子一個大大的擁抱。

在那段安靜的時光里，不需要多說什么，也不需要問問題，只是安靜地陪著，就足以讓一切不好的情緒順利流淌。

孩子有次和小伙伴鬧矛盾最后大打出手，就是這個擁抱瞬間澆滅了那顆躁動的心。

所以，家長們，收起我們想要指責孩子的心吧，否則永遠解決不了問題。

第二：帶孩子去吃東西或是玩游戲。都說人間煙火氣最撫凡人心，大概說的就是這個意思了。正如汪曾祺在《人間滋味》里寫的：

“看看生雞活鴨、新鮮水靈的瓜菜、彤紅的辣椒。熱熱鬧鬧，挨挨擠擠，讓人感到一種生之樂趣。”汪曾祺

孩子最愛吃的就是金牌蝦仁炒飯，當驅車前往到這家店的時候，孩子的哭聲也停止了，一邊擦著眼角的淚水，一邊靦腆地笑著問我：

“媽媽，你怎么知道我現在就想吃這個？”

“因為媽媽的肚子也餓了呀！”

于是我們歡快地停好車，朝著我們最愛的美食飛奔而去了。

一進店內，孩子熟絡地到消毒柜處，取碗筷勺子杯子，連同我的餐具一起，整齊地擺在桌上，全然忘記了剛剛車內的大哭。

不一會，冒著熱氣的炒飯送了過來，粒粒晶瑩的米粒伴著胡蘿卜丁、玉米粒、蝦仁，直讓人垂涎欲滴。孩子抄起家伙，便專心吃飯了。

回家的路上，擦著嘴的他，小聲地嘟囔著:“好像吃飽了，啥事也都沒有了！”

我抿嘴一笑。

玩游戲其實和吃東西，其實有著異曲同工之妙，都是帶著孩子去打開心扉。

情緒通常是住在情緒腦中的，語言是無法完全捕捉到的。但肢體的動作，卻能幫我們很好地識別情緒，靠近情緒，解救情緒。

通常，看我做游戲時的夸張動作，孩子撲哧一笑，問題也就迎刃而解了。

第三：事后，告訴孩子媽媽永遠和他在一起。

事后，總會和孩子復盤，這樣的情緒因何而起，又因何而散，明白情緒本身并無好壞，而我們面對的每一個情緒也都很重要，并有其自己的價值。

生活中也不光有溫暖可愛快樂的情緒，同樣也有悲傷憤怒難受的情緒，它們與我們同在，因為所有的情緒都是住在一起的。

真正的問題從來都不是情緒本身，而是我們面對情緒的方式——迎接它，照顧它，使它自由流淌。

也會慢慢意識到人都會悲傷、痛苦，相信隨著時間的流逝，一切都會慢慢褪去。

當真正經歷悲傷痛苦時，會慢慢學會用愛、仁慈和溫柔，來迎接自己的情緒，而不是嚴厲的苛責。

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基本上經過上面三個步驟，孩子也就學會了自己處理情緒的方式了。不信，你也試試！

這些也都是我們成長過程中所缺失的，真心希望我們的孩子能慢慢學會，畢竟情緒的問題，真的會伴隨我們一生。

我也是在看書、學習之后才慢慢習得。現在將它們寫下來，也算給大家一個借鑒，當然有不到之處，也歡迎大家多多指正。

看著原本身心浮躁的孩子，終于又可以安靜地寫字，這樣的感覺真好！

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這是我的第111天（111/200）加油