堅持星球天使班開學典禮流程

?時 ? ? 間：2018年7月5號6:30-7:30

地 ? ? ?點：YY 1345470979

主 ? 持人：林玲、房東虎

記錄大臣：丁寬寬

錄音大臣：構冬俊

排麥大臣：高忠祥

時間大臣：楊歡

環節一、主持人開場（2分鐘）

如果說一個人的一生只能學一個技能那就是演講，巴菲特說過學會演講這將是你受益一生的財富，每天堅持60秒學演講，演講對你來說將不再是遙不可及，每天堅持微行動，60天收獲大改變。

親愛的同學們，早上好，我們是主持人林玲和房東虎。

堅持星球天使班可是史上能量最大，規模最高的線上學習活動，39個班級2000多個學生組成，精神領袖龍兄，總教練天哥，總統籌宮班，強強聯合，共同打造，今天此刻堅持星球首屆天使班開班典禮正式開始。

感謝默默付出的所有此次會議的會務組人員。

堅持星球，彼此加油。

環節二、首屆堅持星球天使班總統籌宮班-宮睿哲，分享堅持星球天使班的形成、意義和價值（8分鐘）

不要以你現在擁有的所決定，而是以你想要什么所決定，向有結果的人學習，不行動的成本比延時學習的成本還要大。

一、自我介紹

非常歡迎大家來到這個正能量的星球成長來學習，從此我們都是堅持星球天使班的星友，我是宮睿哲，也是這次活動的總統籌，我用三個標簽介紹一下自己：

第一，碩士研究生和注冊會計師

第二，易效能時間管理的見習教師

第三，堅持龍兄星球的合伙人

二、堅持星球天使班緣起

認識龍兄，是看過他的一本書《誰說你不能堅持》，一氣呵成，干貨滿滿，就一直想結實他，于是今年4月份終于如愿以償，當我了解他有私房課的時候，我覺得想要認識大咖，最好的方式就是見面，于是我果斷就上了他的私房課，后來又訂了他的50本書《誰說你不能堅持》。

見面才能交流，交流才能交心，在和龍兄聊天的過程中，我了解到龍兄有很多的苦惱，那就是他有很多的霸占舞臺微信群，但是自己沒有時間去服務他的粉絲，內心一直對粉絲牽掛和愧疚，所以他一直在尋找正確的方法，希望幫助到大家，同時實現自己服務一億人的夢想。

而我的出現或許就是上帝被他感召到，派到他的身邊，因為過去的一年，我一直在做社群運營的事情，并且我帶的班級大量的學員成長和收獲還是非常大的，于是我兩一拍即合，就開始籌備，如何重新激活70個社群，重新服務自己的粉絲，并且我告訴他，我在社群運營方面算是個有點成就的探索者，但是我的老師天哥，也就是這次活動的總教練，他是我的老師，也是我的引路人，也是易效能的學習部總教練，他是真的可以玩轉社群運營，非常厲害，非常讓我佩服，到現在我也一直在跟著天哥在學習。

于是把龍兄的心愿和天哥溝通，天哥也非常愿意成就龍兄，所以這也叫心想事成，經過一個多月的摸索，反復的溝通和協商，我們三個人一起整起來了這次活動，堅持星球天使班。

三、學習和成長的三大關鍵

說到這里，大家一定想讓自己知道，如何才能讓自己在天使班里面學習和成長最大，根據自己的經驗，自己的個人成長經驗和自己過去一年帶班的經驗，觀察了許許多多學員的成長變化之后，總結出來的三點，可以幫助到大家接下來的過程中，學習和幫助最大：

1. 專注聚焦：

專注才能聚焦，聚焦才能產出生產力，生產力才能出成果，因為專注，我應該算是專注和聚焦的受益者，因為專注，我三個月考上研究生，因為專注，我兩年考過了注冊會計師的，因為專注，所以我做每一件事就要出一個成果，累積起來，我人生的成果就一個又一個的落地。

其實最近是我剛剛結束14天的辟谷，14天辟谷不吃飯，今天是復食的第一天，可以喝喝小米粥，在辟谷期間，其實我是要舍掉其他的一些事情，但是辟谷是我的目標，是我這個階段要出的一個成果，所以我就敢大膽的去舍，其實人生的舍得，舍得是一門學問，更是一種智慧，學好一樣東西，再用這個東西的杠桿效應去撬動其他領域的大咖。

這也是樊登讀書會里講到的古典老師《躍遷》那本書，知識ipo，在你的領域里面做到極致，并且用你極致的優勢去撬動更多的資源，這樣子的學習效果要比你每一樣都去學，而每一樣都不精，不一樣都只是一個參與者半吊子要強。

也就是說，今天我們要參加這個60天的演講，想學好它一定不是一件容易的事，那人的時間和精力是有限的，既然你選擇了要去學習演講，就應該把時間聚焦在這個階段性的任務，把時間聚焦在演講上，

我也知道很多人既想學演講，又想學瘦身，又想學英語，等等，總之是要學的會特別多，其實這個社會，真的學海無涯淹死人，所以你必須要聚焦，拿到一個成果，再去學再去做另外一個事情，比如我先拿到學習到注冊會計師這樣一個成果，在學習別的東西也不晚，好東西不怕晚，所有的東西不是在一年兩年之內都寫完。

2. 利他之心：

在這個社群這么一個說是無形，也是有形的一個組織當中，一定要有一個利他之心，美國總統約翰可林迪，說過一句話：不要總問國家能為你做些什么，應該問你能為國家做什么？

其實這句話太重要了，這句話一直在成就著我，從我自身的家庭和我這幾年成長和變化，我都是始終秉承著我自己可以為環境做什么？而不是，環境能為我做什么？我的父母能為我做什么？我的公司能為我做什么？我都是想著我可以為我的家庭能做些什么，所以我也改變了我的家庭的命運。

這句話你也可以理解為不要總是問組織做什么，應該問自己能為組織做什么，這個組織可以是家庭，可以是公司，也可以是一個團隊，也可以是社群，如果只想一味索取，反而往往什么也得不到，而影響產生積極改變的人，反而收獲更多。

稻盛和夫在他的活法里面說過一句話：這個世界上的人有三種，自然型人，可燃型人，不然型人，那么你去思考一下，再生活當中，在團隊當中，在家庭當中，在公司當中，在社群當中，你是哪種？

因為如果你靠別人的鼓勵才能發光，你最多也只算是一個燈泡，也就是你是一個可燃型的人，如果你是一個自然型人，會去主動影響其他的人去發光，這三種人很明顯結果是不一樣的。

這就是利他之心，在我們社群這樣一個團隊，我們是其中的一個分子，我們到底可以為這個團隊能做些什么，我們去創造一個什么樣的班級？

3.感恩之心：

哈佛大學的校長說過，感恩是一個人的核心競爭力，很多人也都強調過感恩的力量，那我們有沒有活在感恩當中呢？我們生命當中到底有沒有值得感恩的事情？還是我們走得太快，忽略了了太多？

既然感恩那么重要，我們可以反思一下，每天的生活當中，有沒有花一點點時間感恩過生命中出現的人和事，包括我們現在處的社群班級也是一樣，有沒有去感恩過，不斷的去叫醒你，不斷的去催促你，督促你，不管是你的死黨，你的組長，你的班長，你的班主任也好，當你有一顆感恩之心的時候，你慢慢的你的人生的幸福指數會提高很多，其實并不是別人得到了什么，而是自己會獲得一份幸運，所以多一份感恩，少一份抱怨，最終成長和收獲幸福的是你自己。

最后四句話送給大家：

我們堅持星球天使班踐行60天的一個時間說長也不長，說短也不短，但是堅持下來不是一件容易的事情，因為我做過太多堅持的事情，

改變從今天開始

改變從小事開始

改變從自我開始

環節三、堅持星球天使班總教練天哥分享（8分鐘）

人生需要儀式感，儀式感會讓我們生活感到更加的幸福，今天堅持星球開學典禮，就是一個非常重要的儀式，今天你感覺到幸福了嗎？幸福請打666，分享你的幸福，也讓我感受到你的幸福？

一、自我介紹

三個標簽

1. 晨型人

從2014年，早起不間斷4年2個月，每天早上8點前差不多就可以把一天最重要的工作全部完成。

2. 易效能總教練和見習講師

在過去做教練和講師的過程中，也幫助了很多人提升了效能。

3. 晨間學習的發起人

通過線上學習這樣的活動，讓更多的人，早起，運動，閱讀等等去精進，達成自己的目標，讓自己的夢想成真

二、早起的意義

我們決定早起這個寶貴的時間，利用這個時間來練習演講，愛上演講，每個人練習早起，養成早起的一個習慣。

中國近代的大儒，曾國藩說：燕起是敗家之兇德，就是說一個人啊，晚起就是敗家的跡象，早起是治家之本，一個人想要發家致富，想要改變命運的最基本的一個條件就是早起。

很多名人的自傳，很多優秀的人都有早起的習慣，古今中外比比皆是，美國最著名的總統，也就是美國一百美金的頭像富蘭克林，在自傳中寫道，他每天是過晚十早五的生活。我們華人首富李嘉誠，5:59起床；科比·布萊恩特是一位籃球天才，卻以“洛杉磯早晨四點”自稱，他每天早晨四點鐘練習投籃。

龍兄《誰說你不能堅持》，也談到早起，早起的意義，以及對健康的重要性，以及早睡是早起的關鍵。

2014年5月份，學完時間管理課程，第一件事第一個月就是做早起，從晚起8點多到早起6點一點點往前提，從從不看書到那一年通過早起看了47本書，從不運動到通過早起運動鍛煉從一個胖子180多斤到現在140斤，還完成了兩次馬拉松，從一個工程的小老板，轉行到我從小熱愛夢想的教育行業，這些就都是早起給我帶來的改變！

這幾年在做教練的過程中發現，太多的人通過早起而改變，減重，跑馬拉松，出書，環球旅行，升職加薪，創造了一個又一個奇跡。

早起可以改變奇跡，讓我們都從早起開始，把你個人的發展，想做的事情，通過早起開始，我相信你的夢想一定都可以實現。

環節四、班主任代表發言（每人3分鐘）

主持人：

火車跑得快，全靠火車頭帶，一個班級的運營離不開班主任的付出

1、林雪霞 ??-天使15班

堅持星球，彼此加油，用三個詞形容自己：熱情、勇敢、極致。

我喜歡的一句話，你做一件事情的方式就是你做所有事情的方式。

無論讀一本書，還是一分鐘的自我介紹，還是管理一個班級，我都會很專注，盡心盡力，把這件事做到極致，因為這就是我的個人品牌，

這就是我做所有事情的方式，很多人問我最近開班頭腦亂不亂，著急不著急，其實我感覺還挺好的，當我全部的思想精力，想要這個班級，所有的同學都有歸屬感，參與感，有成長，有突破的時候，我心里面是很踏實的。

我管理班級的方式其實很簡單，總結三條：

1.學習是個高貴的事情：

你主動我們就有故事，學習就是一個高貴的事情，就我們天使班，我都會認真，要求每個人必須填寫面試表，這是一份對自己的承諾，如果超過24小時沒有完成，或者沒有回復，我就會把這個人直接刪除掉，一個對學習不重視，不上心的人，他是走不遠的，假如連學習這件事就要讓人管，讓人拉著你，拖著你，你也不會對別人有多大的貢獻，所以這樣的人都會被我清理出去，我只要積極的主動的，有行動力的，哪怕你只是一個小白，我們的班級助理，我們的班長都會幫助到你，幫助到你成長，這就是我們班擁有的高貴靈魂。

2.幫助別人，就是成就自己：

雖然我們的天使踐行班第一期是免費的，但是服務不掉價，服務每一個人，幫助每一個人獲得成長。

群里有位伙伴反饋：幫到別人，獲得了反饋，讓他自己重新燃起激動愉悅的心情和成就感，我能體會到幸福愉悅的心情。

這種感覺只有你去幫助別人，才會讓你帶著愛和感激的能量反饋給別人，他會滋養你的的整個人的生命，讓你獲得內在的滿足。

這就是幫助別人成就自己。

3.一次只做一件事，把一件事做到極致：

在一個階段，你只學一個技能，全身心投入做到極致，再開始學另一個，成長就是不斷的舍棄，聚焦你的所有時間精力，做你內心最最渴望的，所以既然來了，既然學演講，從現在開始，每天練習表達就是你最重要的事情。

把這件事做到極致，你就成就了自己。

2、俞紅燕 ? -24班班主任

當你選擇了改變現在，你就改變了人生，請給自己睿智的選擇，點贊。

感恩天哥，宮班，龍兄，給我能當班主任的機會。

其實我曾經是個不愛說話懶散的人，去年自從接觸時間管理以來，我的生活和作息有了很大的改變，同時呢，我的工作也更高效了。

當我原來只是一個組員的時候，參與度不高，成長不大，但是自從這次當了班主任以后，我發現自己很多的潛能似乎都被挖掘了出來，

其實我最近工作非常忙，并不適合接班主任的工作，但是既然接了就要做好。

早上起來第一件事就要思考，今天需要做什么？看群消息，聽課，聽錄音，認真記筆記，遇見問題的時候，像厲害的人去討教。

睡前再晚，也和群里伙伴互動，把今天的工作完成，把第二天的計劃做好。

屁股決定腦袋，我的精力越來越旺盛，一個人累有心累和身累，最近我非常累，但是心里非常開心，我的想法是我是班主任，我能夠為我們班能帶去什么？如何制定每一步路？如何能管理好班級？如何讓大家能順利的通過60天，養成好習慣，提高演講水平。

當我用一顆利他之心來服務大家的時候，也是為自己在積累福報，破繭成，突破自我，才能破繭成蝶，改變自我，人生才能精彩，希望自己能給，里的每一個小伙伴帶來積極正面的影響，當然我也有很多，做的不足的地方，真誠的希望大家能給我指正，遇見更美好的自己，我相信在天哥龍兄宮班的帶領下，我們天使班每一個小伙伴會越來越好，影響更多的人！

3、曾家紅 ??

堅持星球，彼此加油

大家好，早上好！

? 我是星球天使35班的班主任曾家紅

三個標簽：

1、公司的管理達人

2、終生學習行動者

3、易效能習慣踐行者

? ? ? 很榮幸能代表班主任發言，今天來到這里，我真的很幸運遇到我們35班的小伙伴，遇到大家，總是有一句話說的好，諾不相欠，怎么能相遇，我為什么能遇到你們，

或許真的欠你們的，所以我要在這60天好好 服務大家，與大家共同努力，打造一個有價值、有溫度、有料、有序、有收獲的的星球天使班，

或許你們欠我的，你們是來成就我的，讓我有幸成為你們的班主任

其實人生不在乎做多少事，真的是在乎大家一件事情做到極致，你就是人生贏家，刻意練習這本書，也提到1萬小時的定律，人生沒有太多所謂的天才，都是自己刻意練習出來，愛上演講，刻意練習，演說本身就是我們一種能力，如何啟動這個開關，讓我們快速提升，我在這60天我就是要做你們的魔鬼也要你們天使，不會不斷用規則嚴格要求小伙 們前行，也不斷的鼓勵大家去堅持。。

其實 之前我是一個演講恐懼者，容易緊張，速語快，內在干貨不多，自從參加了天使班我不斷的突破自己，不斷的進階，不斷帶大家開會，為了更好的監督自己，從開始1.0小白當上小組長，到2.0當紀律官，在到3.0當班長，現在當你們的班主任，班委真的收獲了很多，因為職位所在，我是沒辦法退縮，必須以身做則，只有自己一路拼過來。

當你從這么多人脫穎而出的時候，你才能到了更高的圈子里，你才能遇到更有能力的人，你才能對自己的學習更高的標準，比如：我們的天哥，宮班，龍兄，如果我不做班主任，我怎么可能與他們去微信上做深度的溝通，讓他們教我一些方法，為我解答一些困惑，他們的時間也是有限，也不想浪費在一個沒有價值 的人身上。

希望 大家積極參與班委，以身做則，努力幫助別人，有一種有效學習方法，你還想去學習什么，你就去教別會什么，通過輸出，不斷逼自己輸入，在這個不斷進階的過程，也能讓自己感受到幫別人過程的一種價值，同時自己也是成長最快的那個人，所以大家好好加油，我們在接下來的60天，像家人一樣共同努力，用生命影響生命。堅持星球，彼此加油。

環節五、班長代表發言（每人3分鐘）

1、王毅利-5班

我是愿意幫助別人，別人得到我的幫助，我有一種幸福感和使命感，天使班終于開班了，給我們積極想學習，突破自己的小伙伴，帶來了福氣，讓龍兄一億人都學會演講的使命也更近了一步，我們應該感到幸運，讓我們找到了一個突破口，并鍛煉自己提高自己的一個優秀平臺。

60天，對于人生算不了什么，但是只有這微不足道的60天，只要你按照班級規則，堅持不斷的執行下去，60天以后就可以讓我們精彩，一群人才可以讓我們走的更遠。

這個平臺就是我們的學習的舞臺，舞臺再小，舞臺再大，你不上臺永遠不是你的舞臺。

愛出者愛返，福往者福來。你用愛來對別人，將來別人也一定用愛來回報你。我們要讓這種愛的精神傳遞下去。

我們來到這里學習，就是我們的福報，傳遞我們的愛心，傳遞我們的天使班開班的好消息，影響一億人學習演講，做個正能量的積極傳遞者。

付出極有價值，我就是愿意為大家提供更多的服務，讓大家在這里都有所收獲，希望大家在這里都能收獲更好的自己！

2、瞿晶晶-31班

最初偶爾的機會，聽到了喜馬拉雅，一下子被吸引了，當時覺得不錯而已，并沒有買下課程認真去學，只是把它當成一次點心而已。

一次公司招標溝通發言時，我錯過了中標機會，回來反省，為什么平常說話可以一上臺就懵了？于是決定好好學習練習演講溝通，比較以后，決定了選擇龍兄的音頻課程，于是就成了龍兄演講班的一個成員，班級開發了演講打卡程序，從加入后慢慢的沒有堅持，丟了初心。

這次，我又主動參加了堅持星球天使班，積極競選班委，成為了班長。

我們可以平淡，但是不可以平庸。

只要不斷地學習，才能擺脫平庸。

美好的改變從來不變，從現在開始。

跟著龍兄，學好演講，練習好演講！

環節六、堅持星球創始人球長龍兄總結發言（8分鐘）

問大家一個問題：你比昨天早起了嗎？有多少人好久沒有早起了？今天早起你感覺充實，感覺能量滿滿，感覺自己很驕傲的？請互動。

給每個小伙伴點贊，今天有沒有想到早上6:30開始直播，線上有800多人的小伙伴，和我們一起學習，這是一個多么充滿能量的一個天使班！

為什么要晨讀晨講，怎么做晨讀晨講？我們做晨讀晨講的態度？

1. 為什么要晨讀晨講

一切的改變都需要量的積累，但是量的積累需要堅持，不管是學習演講還是其他任何技能，都不是一蹴而就的，都不是一上手馬上就會的，因為大腦啊，記憶力啊，身體啊這都需要一個過程。

很多人都是三天打魚兩天曬網，任何一個嘗試都是淺嘗輒止，沒有做幾天就放棄，沒有產生真正的領悟，沒有理解其中真正的精髓。

而要想真正領悟的話，必須要堅持堅持一段時間的刻意的持續練習，這就是為什么每天要晨讀晨講？晨讀是輸入晨講師輸出，輸入和輸出相結合，堅持一段時間，我們一定會遇見更棒的自己，這是一定的。

我過去就是這樣子的，基本上平均每年我都會做一百次演講，所有的一切都會讓自己的，記憶，大腦，身體等等發生質的改變，所以要記住啊，每天要堅持通過量的改變達到質的改變，這就是為什么要晨讀晨講！

2.怎么做晨讀晨講？

怎么做晨讀晨講，怎么做才能做得更好呢？

1）早起：

每天早起7點之前，完成整個打卡任務的話，你就有機會成為標趕，就會收獲自己，就會有很多的小伙伴為你點贊，點評，等等。

2）經典晨讀輸入--輸出感悟：

晨讀輸入：我們的輸入收集全部都是一些經典的主題閱讀，比如目前我們的是《高效能人士的七個習慣》，經典書的經典內容，最消化吸收。

晨講輸出：閱讀也要輸出，只閱讀不輸入，效果也非常不好，只記得自己讀了很多書，但是讀了什么有沒有用，不知道，所以輸入一定要配合輸出？

先晨讀以后思考這些內容，我可以怎么樣來運用？我可以用在什么地方？然后把它輸出出來，說一下自己的感悟，這個過程才是真正的提升！千萬不要傻傻的做全輸入的過程。

也許你學了很多的課程，看了好多書，但是沒有多大的收獲，那是因為你沒有輸出。

輸出是針對晨讀的內容進行輸出。

3）經典輸出- 跟龍兄60秒學演講

微行動，每天保持輸出60秒，可以用喜馬拉雅輸出，可以輸出你對演講的理解，可以輸出每天在晨講時候的領悟，也可以輸出自己的專業知識，我們的整個過程全都是微行動，通過每天保持60秒，你會發現你的改變是很大的。

我是08年2月份開始進行喜馬拉雅60秒的輸出，到現在60秒學演講，這個節目的播放量已經達到，將近300萬，整個過程不管出差到哪里，我都會堅持一分鐘的演講輸出，這個過程我自己能夠真正的，感悟到對很多內容的把控，倒逼自己輸入啊，都產生了很大的成果，所以我強烈建議大家堅持，60秒演講這樣一個輸出，在喜馬拉雅里面。

如果再堅持幾個月喜馬拉雅60秒，我可以，再出書第五本。

因為你每天輸出內容，每天進步一點點，匯集到一起，你發現你可以創造具大的價值，一本書就可以出來了。很多人會想，出書的夢想離我很遠，事實上，三本出一本書這樣太難了，但是每天輸出一點點，每天輸出300字，一年就是10萬字以上，其實這就是一本書。

這就是堅持的力量，每天進步一點點，然后堅持下去，你就會發現自己會產生巨大的改變。

60天中，產生巨大的改變。

60天會有很多的機會，你會發光發亮。

3. 晨讀晨講的態度

態度：專注，積極主動，做到極致

1）專注：

可以放棄其它很多的內容，但是需要做到極致專注，每天晨讀晨講。

2）積極主動：

還要積極主動服務班級，就像今天的晨讀主題積極主動

3）做到極致：

做就做到極致，不要三天打魚兩天曬網，做就做到極致專注，堅持下去。

最后：

聽講不如行動，自己行動才是最重要的，每天很小很小的的改變，就會帶來很大很大的改變。

堅持星球，彼此加油！

希望大家60天里都開開心心，收獲滿滿！

最后，主持總結

你來天使班的初心，是為了自己能成為演講高手呢，還是讓自己養成運動，閱讀，早起早睡的習慣？

不管60天，你的目標是什么？從今天起，今天就是今天，大聲說出來吧，在龍兄，天哥，宮班的見證下，把你60天的目標以語音或者視頻，分享到自己的班級群，把鉆戒丟過柵欄，作出公共承諾，當你迷茫倦怠時回聽，回頭聽聽你的錄音，看看視頻，重新找回，內心深處屬于你的能量，一個人走的快，一群人走的遠，讓大家見證你的改變，一切遇見更好的自己。

相信自己，你將贏得順利創造奇跡，相信自己，你的命運掌握在你自己的手中，這就是你的天地。

相信自己，一旦超越極限超越自己，相信自己，當這一切過去，你們將是第一。

伴隨音樂結束，開始今天美好的一天了！