本周練習了一篇Steve Pavlina的文章《8條關于欲望和積極性的捷徑》，文章中他談論了如何使自己保持對生活愛好的激情，并給了8條建議：
1、擁抱新鮮事物
2、直面恐懼
3、進入完全沉浸的狀態
4、拒絕無意義的事
5、做一個快速放棄者
6、度一個真正的假期
7、改變做法
8、不要在不確定的狀態下做重要的決定
Steve的這8條建議對我來說，最難的是第二條：直面恐懼。古人形容一個人沉著冷靜會說“泰山崩于前而色不變，麋鹿興于左而目不瞬。”沒有天生不受外界影響的人，根據人類的進化理論，逃避恐懼的事物是人類的正常反應。Steve所說的“恐懼”指的是非理性的恐懼，這種非理性恐懼只是一種心理暗示，而并不是真正的遇到困境。說白了，這就像一種“二八定律”，長遠來看，現在你的擔憂有80%是多余的。我們常常因此而杞人憂天。為了不因為“非理性恐懼”而分散精力，我們就要學會分辨目前的恐懼是不是一種“非理性恐懼”，非理性恐懼的情況如果你不在乎這種恐懼仍然采取行動，你也不會因此而處于任何真正的危險之中。比如說在你公開演講時，非常恐懼，怕在聽眾面前出丑，但是實際上沒人會真正去在乎你瑕疵，即使你真的出現失誤，聽眾也只是哈哈一笑而過，所以你沒必要過于擔心。延伸出去，你不必因為旅行中可能會出現迷路、患病、安全的狀況而放棄旅行，你不必擔心能否適應陌生的環境而放棄去新的城市工作，你不必因為戀愛中會傷害而放棄追求一個人.....加入你因為這些“非理性恐懼”而退縮，那你將失去許多生活的樂趣。這樣聽起來像是讓我們過“沒心沒肺”一樣的生活？That’s right！拋開恐懼，簡單思考，大膽前進，這就是你保持生活積極性的重要方式。
圖片發自簡書App
