2017年 ?9月 1日
身修家和 美麗中國
種子踐行日記? 第10天
33組 何穎? ? 帶組老師? 梁少芳
地方 ?廣東肇慶
服務眾生：誦讀《心經》回向眾生；對人微笑、善意待人
調伏身心：堅持每天打卡，讓每天都有美好的感覺
管好語言：沒有綺言、沒有惡口、沒有妄語
享受工作：認真工作，工作不再拖延
自他交換：收到導游準備寄回之前拜托其拿到國外修的蜜蠟，就此事沒少和媽媽爭辯過，媽媽總說我們上受騙了。雖然歷時很長，但事實證明人之多為善，感恩真心幫助我們的人。
持續醒覺：改變自己從改變心態開始，再改變所思所想、進而改變言、行、舉、止
憶念空性：一切為心所造，為識所現
寂靜冥想：尊重所有的眾生，謙虛、真誠
依止勝利：依止戴老師；依止助教老師；依業同修們；依止一切善信念、善知識
智慧感召：
化緣布施：法布施，堅持微笑，對同事、朋友關心、友善
帶組天使：
義工踐行：
經典誦持：《晨祈》《心經》
家庭功課：寫種子日記，與家人學習的心得和感受
脫癮而出：不再經常刷朋友圈了
