本周溫馨時刻與點滴成果
一、健康
1、計劃冥想360分鐘，實際冥想300分鐘。（本周沒有完成計劃）
2、本周辟谷3天。身體清倉結束，感覺棒棒噠。
二、家庭
1、和老公相處融洽，彼此尊重；
2、開心為家人做美食；
3、周末在畫室上課，用心陪伴學生；
4、兒子開始自己賺錢了。
三、工作
1、本周工作忙而有序；帶班級學生周三下午到晚上包餃子，周日又把余下的面和白菜，烙了餅，腌了咸菜，帶到學校給學生。
2、微電影拍攝完成并上報市教育局，掃尾工作微電影簡介、個人簡介和拍攝體會…均已完成。
四、財富
我是富足的，我消費而不浪費。
本周給自己買了衣服，獎勵努力的自己！
五、成長
1、
2、抄《皇帝內經》4頁；
3、參加天使2.0J9班班會1次，參加小組會1次，撰寫班會感悟1篇。
4、堅持寫晨間日記7天；
六、休閑
無
七、社交
1、和同事聚餐和逛街1次；
2、在時間管理特訓營11班10組群里跟小伙伴兒互動。
八、效能
本周可提升的地方（或問題）
? ? ? 不善于表達自己的感謝。
下周三只大青蛙（目標）：
1、每天抄書1頁；
2、每天1小時冥想以上；
3、在時間管理訓練營學習做一名優秀的教練！??
九、感恩
1、感恩效能天使2.0J9班的班主任、教練、班委、組長和小伙伴兒們，在這個班里成長很多，人生目標逐漸清晰，執行較好，身心愉快！
2、感恩朋友和同事對我的幫助！甚至是不夠熟悉的朋友，在我最困難的時候，伸出援手，讓我很感動。
3、感恩家人的陪伴和支持，讓我能為所欲為！
4、感恩生活著的這個充滿能量的宇宙，讓我們得以生存和發展！
5、感恩一切事物和人，世界很美好，么么噠！
