“構(gòu)建自己的人生護(hù)城河”
樂(lè)平九中 汪靈平
? 今天閱讀《心理教練》第七講《學(xué)習(xí)考試提高專注力竅門(mén)》和第八講《人際交往，增進(jìn)益友的情誼》。因第七講內(nèi)容主要針對(duì)考試，這里就不寫(xiě)讀后感，而直接寫(xiě)第八講的讀后感。目錄中的“人總是生活在關(guān)系中，你的在與對(duì)方的在共同構(gòu)成了一種關(guān)系現(xiàn)實(shí)。共同構(gòu)建自己的人生護(hù)城河?！边@樣的表達(dá)非常吸引我，它讓我想到美好的關(guān)系會(huì)展現(xiàn)出無(wú)與倫比的幸福和魅力。
? “一個(gè)人現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系是他的內(nèi)心世界向外投射的結(jié)果，而他的內(nèi)心世界又是在早年的時(shí)候，與其父母親的關(guān)系中形成的?！蔽覀兊氖澜鐝母改改抢镩_(kāi)始，我們的人際關(guān)系也從那里起源。如果能與父母建立安全的依戀關(guān)系，我們就能比較順利的和別人建立良好的關(guān)系；反之則不然。如果是后面這種情況，我們就需要去學(xué)習(xí)、去調(diào)整。所謂“幸福的童年治愈一生，不幸的童年要用一生來(lái)治愈”正是如此。
? 這一講依然沿用了以前的模塊：“心理導(dǎo)航”“理論解析”，“技巧分享”，“自我訓(xùn)練”“互動(dòng)拓展”“故事鏈接”?！袄碚摻馕觥蹦K中的四種典型的交往關(guān)系總結(jié)的很全面，一“我不行（好)，你行（好）”。二“我不行（好），你也不行（好）”。三“我行（好），你不行（好）”。四“我行（好），你也行（好）”。我的理解是，對(duì)于不同的階段、不同的對(duì)象，我們的交往關(guān)系模型是不同的。比如有時(shí)我是一型，有時(shí)我是二型，有時(shí)我是三型，有時(shí)我是四型，但總體上我可能是一型狀態(tài)比較偏多，所以我需要學(xué)習(xí)。
? 結(jié)尾故事中的四句話很有意思，“把自己當(dāng)成別人”，這對(duì)我來(lái)說(shuō)好像做不到?！鞍褎e人當(dāng)成自己”，這個(gè)我總是能做到?！鞍褎e人當(dāng)別人”，要看對(duì)象，如果是親近的人，我很難做到；如果是疏遠(yuǎn)的人，就容易做到?！鞍炎约寒?dāng)自己”，好像最有玄機(jī)。我能想到的是：一、人生不易，珍愛(ài)自己。二、自己是不完美的個(gè)體，要接納自己，原諒自己，不糾結(jié)，不對(duì)抗，不內(nèi)耗。三、能真正永遠(yuǎn)陪伴你的人只有你自己，把每一天都當(dāng)作一段旅程，作為旅客，你要學(xué)會(huì)舒心。
? 學(xué)會(huì)和自己建立親和關(guān)系，學(xué)會(huì)和別人建立親和關(guān)系，我們才有可能更好地“構(gòu)建自己的人生護(hù)城河”，也可以說(shuō)是構(gòu)建有效的支持系統(tǒng)，我們才有心情欣賞沿途的風(fēng)景。學(xué)習(xí)心理學(xué)的終極目標(biāo)是成為幸福的人，而學(xué)習(xí)心理學(xué)就是走在幸福的路上。熱愛(ài)生活的你，一起加入吧！
