2015年10月底，獨身一人來到西北金城，早餐是牛肉面的地方工作。12月底，出于避免孤獨，給自己找點事情做的心理，與瑜伽相遇。除去2016年7-10月，2017年5月，5個月的偷懶，到現(xiàn)在斷斷續(xù)續(xù)也已一年多的時間了。
一、練習(xí)地方的選擇
（一）我習(xí)慣選擇單一功能的產(chǎn)品。像護膚品，買保濕的產(chǎn)品絕對不會選擇補水保濕或美白保濕；隔離就是隔離，也不會去選擇防曬隔離。覺得一對一的好，多出來的功能我需要的時候會再買這種功能的。基于這種想法，就慣性的認為練瑜伽就要到瑜伽館，健身房種類太多，不適合練瑜伽（這個只是個人觀念）。
（二）起練的過程，是對自己和對瑜伽慢慢了解的過程。先團購3次進行體驗，再報一個月的觀察自己可以去鍛煉的次數(shù)和對瑜伽的熱愛程度，接著續(xù)了2次半年。今年發(fā)現(xiàn)瑜伽已是自己生活的一部分，今年4月份又續(xù)一年。希望自己可以堅持下去。
二、瑜伽帶給了我什么
（一）堅持一件事，會鍛煉自己的意志力
出于找點事情做的初心，發(fā)現(xiàn)鍛煉了自己的意志力。明白做一件事，唯有堅持，才會有效果。就像之前練字什么的沒堅持，到現(xiàn)在字還不如小學(xué)生寫的。甚是尷尬。
同時，堅持鍛煉，也需助緣。在鍛煉過程中，多年習(xí)練瑜伽的老師或前輩們的精神面貌，對自己就是這份緣，對自己是莫大的激勵。
（二）練習(xí)瑜伽，讓我學(xué)會關(guān)注于當下
通過一年多的練習(xí)，發(fā)現(xiàn)通過瑜伽這項運動不僅僅可以鍛煉身體，還教會我學(xué)會關(guān)注于當下。在一個小時的練習(xí)中只在乎瑜伽動作做得到不到位，沒精力去管其他的。工作上的壓力與生活中的煩惱均被拋到一邊。
正像剛剛讀完的鬼腳七《沒事別隨便思考人生》一書中最后的結(jié)尾所述：沒事別隨意思考人生，體驗當下，觀望當下，比所有思考都來得更有收獲。
小傻瓜
2017年9月19日10時
