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2019-02習(xí)拳小記
2019-2-2（周六）臘月廿八。陰天，4-15度。 肚臍微動(dòng)： 行拳、站樁時(shí)，第一次感覺到，肚臍有輕微跳動(dòng)。次數(shù)很少，就一兩次。 五弓開合： ...
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2019-01習(xí)拳小記2019-1-1（周二）多云，1-7度。 “無(wú)為而無(wú)不為” “無(wú)為”是知道了“不可為”而“不妄為”。與其“妄為”不如“不為”。 在“無(wú)為”中行拳...
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尊古太極習(xí)拳小記2018-12-04
2018-12-4（二）小雨，11-16度 幾乎沒有時(shí)差 到澳大利亞、新西蘭旅游十四天，行程很緊，不過并不覺得累。澳大利亞時(shí)差2-3小時(shí)，新西蘭...
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尊古太極習(xí)拳小記2018-11-012018-11-1（周四）晴天，11-20度。 心中有人打太極 由“招熟”到“懂勁”，是非常重要的一步。“招熟”也許具備刻苦精神，早晚可以達(dá)到。...
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尊古太極習(xí)拳小記2018-102018-10-3（周三）晴天 每天堅(jiān)持站樁打拳 “十·一”假日活動(dòng)多，每天依然堅(jiān)持站樁打拳。“十·一”陪了三十多年前贛州的學(xué)生一整天，只有早晨...
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尊古太極閉關(guān)站樁小記2018-7-28“閉關(guān)·站樁”小記 上海閔行單云德 7月22日至27日，我第一次參加“修行閉關(guān)”活動(dòng)。由褚老師帶隊(duì)的一年一度的閉關(guān)活動(dòng)，這次在浙江臨安舉行。在褚...
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尊古太極習(xí)拳小記2018-92018-9-1（周六）陰轉(zhuǎn)陣雨；25-31度。體育公園學(xué)拳。 正完第一段，重點(diǎn)掩手肱拳 第一段到15金剛搗錐，其它動(dòng)作都正過了，今天主要正了1...
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尊古太極習(xí)拳小記2018-8
2018-8-1（周三）晴天；入伏十六天 “站樁”更為自覺 晚上看電視時(shí)，以站為主，準(zhǔn)站樁姿勢(shì)，不讓自己懈怠。 凌晨起夜，一站就是二十分鐘。再睡...
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太極拳的基本原理2018-07-14
學(xué)不會(huì)太極拳？教你掌握幾個(gè)原理 和美太極今天 《和美太極》中國(guó)專業(yè)太極微刊 太極拳是一種重要的健身與預(yù)防疾病的手段。太極拳是中華民族的國(guó)術(shù)、國(guó)寶...