談自信

之所以想要整理這個問題，是因為一直是一個不是很會自信的人，而且也經常為此而感到苦惱。
因此，通過知乎的搜索功能，在這里總結一些所學所得，希望會對之后的生活有所增益。

一個人?信與否，最直觀的：看表達

1. 驚覺

我講話語速很快，像夏天噼里啪啦的雨點。從前一直沾沾自喜，以為這是思路清晰／大腦反應快的表現。
直到有人打斷我，要求我把含混的地方再解釋一遍。
我?驚失色，磕磕巴巴，不知所言。
我講得快，不是思路清晰表達能力強，是我怯懦，不自信。我不敢把觀點?字?句講出來，害怕自己脆弱的觀點在空氣中暴露太久，讓大家找出破綻，最后像泡沫?樣被狼狽擊破，只好含混而過。
有次在交大演講，時不時撞見臺下幾個理工男?臉漠視的表情，我內心頓時凌亂，不由自主越講越快，最后舌頭打結，語速像爆?花機?樣。
而前兩天在初中演講，看著那群眼睛閃著星星的小朋友，自然有了hold住全場的感覺，于是放慢語速酣暢淋漓講了好久。
再看那些領導秀官腔。雖然講了一坨毫無邏輯的官話套話，但底氣十足，抑揚頓挫，唾液橫?，這種?信也是本事。

2. 求索

怎么增加自信？
后來，我一遍遍提醒自己，哪怕臺下都是些不耐煩的臉，也要講慢一點。
講慢一點，讓每個觀點擲地有聲，每句話在空?中伸展到位。哪怕?大?方講錯?個觀點，也好過畏畏縮縮讓你的真理蒙受委屈。
我很佩服一個姑娘，有次一起做一個活動，她最后一個出場，觀眾已經在硬板凳上坐了5個小時，生理和精神忍耐到極限，各種打呵欠玩手機跺腳睡覺，沒人專注聽她講話。
而她從容上臺，微笑，娓娓道來，字正腔圓，無視臺下的兵荒馬亂。十分鐘過去，她狀態依然不變。到最后，大家被她感染，放下手機聽她說話。
大部分?是敏感的，本能依照別人的反饋做事。講話時覺察到對??不在焉，自然識趣地收尾，誰都不想做熱面貼冷屁股的人。自信，就是適當地把?感心用棉被蓋起來，適當地「以自我為中心」。只顧完成你的表演，把干擾你的人屏蔽掉就好。

3. 榜樣

寫東西也是如此。
在知乎寫東?，我很喜歡用「或許」、「可能」、「?大概」、「吧」這些推斷式的語氣詞。曾以為這是謙遜嚴謹的表現，其實不是，只是我害怕。
我不敢把內?的觀點用堅定不移的語?輸出，我左右搖擺，模棱兩可，因為害怕被反駁，害怕我才二?歲，來輸出的人生道理是幼稚的、被人輕視的。
像小時候做選擇題，猶猶豫豫的時候，把 B 和 D 重合寫在一起，索性讓老師去猜吧。
保持謙遜是美德，留余地本身也沒錯；但是在表達的那一刻，就要堅信你的話都是對的。你的觀點，就代表了你??。想要自信，就刪掉那些模棱兩可的詞，去他媽的「大概」。
我所認識的那些自信的前輩：他們寫作精準簡潔，從不拖泥帶水。觀點大大?方拋出來，任由他人評價，從不閃爍其辭。
他們語速均勻，確保你能聽清楚每個字，遇到質疑，就回頭從容再講?遍，從不含混而過。
盡管他們知道有些觀點會被推翻，被批評，被更優秀的人顛覆，但他們不畏懼。

正視自己，討好自己

1. 表現

有一種?，但凡有人對他好一點，他都覺得是不應當的，覺得受之有愧，會十分地感激甚至不敢去承受別人的好；若是有人對他不好，他倒覺得是理所應當的，不敢去反抗，只會?心翼翼地委屈?己去討好別人。
當遇到問題時，他們總是懷疑?己，覺得是?己不夠好，是?己哪里做的不對，從不會去想，是不是問題出在別人那?，他們總是不懂得如何去保護?己，也總是學不會為自己爭取。
在得不到想要的東西時，他們從不強求，也不死纏爛打，甚?不會表現的很不開?，因為，在開始的時候，他們就覺得?己不配，覺得?己會得不到，就早已做好了去迎接最糟糕結果的準備。
這一切，都是因為他們很不自信。

2. 改變

前些時候，和?位朋友?起吃飯，她是一位陽光?信也很有氣質的女性，席間我向她傾訴了我的情緒，她認真地聽我說完，然后給我講了她的故事：
“你值得擁有”，她認真地對我說：“你得先記住這句話，告訴自己你值得擁有，然后你才能做出改變。”
“你得為你?己而活，想要什么就去爭取，不要干等著以為別人會施舍給你，也不要在意別人的眼光和看法，你首先得考慮的是你?己?！?br> “你要明?，只有當你?己在乎?己的時候，別?才會?正眼看你，才會去在乎你。”
“你很優秀，你所?缺的不是能?，?是自信，你要勇于把你的能?表現出來?！?br> “你覺得?己有很多缺點，然后給?己打上了太多的標簽，這些標簽束縛住了你，時間?久，你就真的變成了你認為的那個樣子，你再不敢去嘗試，也不敢去擁有?！?/strong>
“你說你不會唱歌，不敢人多時候講話，也學不會很多東西，這些只是你給?己的標簽，并不是真正的你，只有摘掉這些標簽，你才能表現出真正的?己?！?br> “很多事情不是你做不到，只是你以為?己做不到?！?br> “你說你不敢?多時候講話，你是真的做不到嗎？來，你喊幾聲試試?！?br> ”……別鬧了，我喊不出來?！?br> ”你又給?己打標簽了，你可以喊出來的。“
在她的要求下，我連著喊了幾聲的“星星，我值得擁有”，期間，她一直在鼓勵我，讓我?更?的聲音去喊，在最初的膽怯過去之后，每喊一次我都覺得痛快極了，聲?也變得越來越有底氣，喊完之后，覺得整個人的精神狀態，都變好了許多。
回來后，我專門給她打了電話，認真地感謝了她，她沒有推脫，?興的接
受了我的謝意，并且告訴我，期待在下次?面時，能見到更加?信的我。