1.向左扭轉時，是左側的腹內斜肌和右側的腹外斜肌在做功。
2.打開肋骨的手法只能處理肋間外肌，處理不到肋間內肌，肋間肌是附著在整個肋骨邊緣的。可以壓住肋間隙，去刺激它。
3.右側后腰痛，按壓時痛感加重。
需要解除痛點后，再去鍛煉下腹部，大收肌，臀中肌和腰方肌。
4.呼吸短淺，應處理肋間。把手指放入肋間隙，客戶吸氣時往上推，連續做30次，激活橫膈。
5.在做3個腹肌鍛煉動作時，身體往右移位了，不在原來的位置。
更多的是右側的腹內斜肌和左側的腹外斜肌過度收縮了。并沒有做到平衡往下走。
6.腹肌引起的腰痛和腰大肌引起的腰痛如何快速判斷出來
首先要明白：無論是腰痛或其他地方痛，如果按壓下去疼痛沒有加重，就說明疼痛并不是這個區域引發的；如果疼痛加重，就是由這個區域引發的。
腰痛時，按壓客戶的腰部疼痛沒有加重，就要去檢查其腹肌，如果腹肌有明顯痛點，處理完之后就會變得很輕松。
腰大肌的判斷方法：一定要采取側臥位，精準觸摸腰大肌，如果疼痛是腰大肌引發的，就能通過觸診來確定他的腰痛。
7.走路走久了，就會下腰部酸。
說明沒有很好的用到腹部和骨盆的力量。
8.所謂真正的核心到底是什么？
真正的核心指我們的下腹部。
首先要知道重心，再要知道全身的核心，有上核心，下核心，前核心，后核心，左核心，右核心。要明白膈肌，盆底肌和腹肌的關系，還有深層的腰大肌，腰方肌之間的關系，它們在不同平面的命名為：膈肌是上核心，盆底肌是下核心，腹肌是我們的前核心、側核心，還有腰大肌和深層的腰方肌是后核心。
為了加強核心的力量，一定要先穩定骨盆，再去穩定核心。腹壁的肌肉和骨盆的穩定要同時訓練。真正的核心一定要穩定在下腹部。通過胸式呼吸來完成下腹部的建立。
以上是14講部分答疑
9.筋膜鏈實際上就是肌肉組成的鏈條，在肌肉組成的鏈條當中，每一個肌肉都是一個點，點和點之間就串成了一個鏈，每個點出現問題都可能導致整個鏈條出現問題。
10.真正意義上的肌肉，應該是兩端附著在骨骼上。
11.在頸部，體側線最終的X由胸鎖乳突肌和位于下部的頭夾肌形成。
12.觸摸頭夾?。合让叫劓i乳突肌的乳突，在摸到胸鎖乳突肌的后緣，這是就能摸到它的邊界，在邊界處就可以觸摸到頭夾肌了。
13.手法觸摸時，盡量靠肩部發力，不要聳肩。
14.手指不能產生變形。也可通過一些其它的小工具。但是，能夠用手處理的盡量用手來處理。
