順應自己的狀態去做事情。
春天來了，我也不想睡懶覺了，最近我總想刻意改變一下自己的作息，晚上早點睡，早上早點起來，但是自從我有了這個念頭，晚上就會莫名其妙多出來很多事，讓我沒辦法按照計劃中的那樣早睡。
既然計劃總趕不上變化，那就算了，順其自然吧！四季在循環更替，人的狀態和一些生活習慣也是，冬天時，喜歡給自己做一些熱乎的湯湯水水，飯菜怎么簡單怎么來，做完還會放在鍋里保溫，一點一點盛出來吃，生怕涼了。
去年冬天，我幾乎沒有用過盤子，因為菜做好后，都是放在鍋里保溫著，吃一點盛一點，吃的菜主要是蘿卜白菜蓮藕土豆山藥等一些應季蔬菜，我基本都是用來煮肉吃，一頓飯煮一小鍋菜就搞定了。
最近春暖花開，天氣好了，我也開始轉換菜譜，每天中午會給自己炒兩個菜，一個綠葉蔬菜，一個帶點肉的菜，做好后用盤子裝好，擺在餐桌上，慢慢吃，等到夏天，我的食譜可能會更豐富一些，會加一個果切和一杯飲品。
這兩天由于來了月經，我每天會給自己煮一碗紅糖生姜水喝，暖暖身子。今天煮完紅糖生姜水，我把它倒進碗里，放在桌子上，等它放涼，今天的生姜放的比昨天少一些，因為今天生姜不夠用了，就放了兩片，昨天放了三片。
我想嘗嘗今天的味道和昨天有什么區別，因此等涼的差不多了，我慢慢端起碗，小心的喝了一口，認真在嘴巴里品嘗起來，感受今天的紅糖生姜水的味道，嗯，微辣微甜，剛剛好。
昨天生姜放的多一些，相較今天更辣一點點，區別僅此而已。不過今天的第一口紅糖生姜水，讓我想到了正念飲食，以前我總刻意去訓練自己保持覺知，活在當下，正念的去做一些事情，包括吃飯，但是今天我突然發現，在飲食上，嘗味道這件事本身就是一種正念行為。
因為嘗味道時，我是集中注意力在食物上的，并且會很全然的感知食物在口腔里擴散開來的味道，這不就是在正念飲食嘛！發現這一點以后，我覺得很神奇，既然如此，那我吃飯的時候，每一口都以嘗味道的心情去吃，不就是在正念飲食嗎？
晚上吃飯的時候，我特意去實踐了一下，每一口飯都以嘗味道的心情去吃，和正念飲食的感覺是一樣的，但是又比以前的正念飲食更輕松一些，因為心中是好奇謹慎又期待認真的，很好奇每一口飯的味道，好奇吃一大口和吃一小口的區別，好奇這個菜和那個菜搭配米飯的區別。
甚至我覺得用嘗味道的心情去吃飯比正念飲食更正念一些，因為正念飲食時有時候會走神，而用嘗味道的心情吃飯不會走神。這個發現讓我覺得很奇妙，有時候一些生活中困擾我的問題，或者我踐行起來不那么順暢的事情，總會在一些不經意的時刻，得到問題的答案。
這個答案并非我刻意尋求找到的，而是一種機緣巧合，更像一種瓜熟蒂落，時間到了，突然就出現一些事情讓我開竅了，以前困擾我的事情也因此得以解決。我想，季節的更替是否也是如此。
冬天的時候，被寒冷困擾，盼望著春暖花開，于是冷著冷著，天氣突然就暖了，春暖花開的時候，被不好穿衣困擾，又盼望著夏天可以穿美美的裙子、吃甜甜的瓜果，盼望著盼望著，夏天就來了。
季節的更替不是我們盼來的，而是自然而然發生的，一個季節結束，下一個季節自然開始，宇宙有它自己的運行規律，我們只需要適應季節的變化，順應季節的變化去生活即可，就這么簡單。
因此，對于調整作息，讓自己早睡早起這件事，我又突然放松下來，事情忙完了、困了就睡，睡飽了就起來，順應自己的狀態去作息，讓作息自然而然的調整，不必強行要求自己必須怎么樣，花開花落自有時，對于生活習慣，也順應自然吧！
最后，希望所有讀到此文的人都能順應自己的狀態去做任何事，都能找到屬于自己的答案，都能活得輕松不費力！
