大多數人都處在壓抑感覺、隔離感覺或關掉感覺狀況。透過這份切斷以便不去感覺一些感覺，例如：痛苦、傷心、恐懼、挫敗、憤怒等，猶如一個人因曾吃東西噎到就把嘴巴縫起來一樣，然后切斷負面的感覺，也失去感覺喜樂、歡笑、感動－－或者有人會問及我就是不想去經歷“那些”感覺，但試問若我們被要求不能看到這房間的某個人，我們的注意力會如何，所以顯然的，我們的注意力在我們任何壓抑、隔離、抗拒、防衛、否認的地方反而被固著在那兒，也等于愈去強化它，任何形態的抗拒，正在造成沖突，任何“抗拒”正在創造我們受苦。仔細觀察人們的行動不都是在避開某種經驗、某種感覺？
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