晚上運動完吃完飯，意識里是說讓自己停一會兒去忙別的事，洗衣服收拾東西什么的，這樣就不會想著吃東西了。結果都弄完，還是沒多想的打開了一包黑花生，一邊翻譯一邊吃，起初只是打算嘗嘗，也不餓，也沒有很愛吃，但是就是像完成任務一樣，一直停不下來的吃完為止。
今天吃了：兩包黑花生，估計花生仁大概200g左右，還有幾把葡萄干，10個干無花果。總之是把家里的零食都吃完了，一點不剩。為什么一定是像完成任務一樣的要把東西吃完呢。。為什么。
希望快點來姨媽，然后就能覺得又是一個新的開始了。
下次吃完晚飯就刷牙，也不買任何零食了，管它健康不健康的。要是真的需要就寄到公司，我發現放單位的干果總是吃的很有節制。
現在發現的幾點是，有人看著就特別自覺，看電視的時候就總想吃點什么，只要是買了就一定要吃完。那么接下來就先從這幾點開始，不買，或者不放在家里，然后給自己找事情做而不閑著。
先不自責。吃的東西沒添加劑，也享受了磨牙的快樂，而且今天總熱量沒超。慢慢來。
