分析對(duì)自己有價(jià)值的信息，避免自己信息過(guò)載。
短時(shí)間的記憶都是7±2，所以要縮小自己的關(guān)注范圍，提高關(guān)注和做事都效率。
自己獲得的信息能夠?qū)ψ约旱男袨楫a(chǎn)生正反饋，就是猶豫的信息。
閱讀也是如此，當(dāng)對(duì)自己的行為產(chǎn)生觸動(dòng)并且形成連續(xù)的形成良性的持續(xù)反饋，就是有益的讀書(shū)。
所以當(dāng)獲得的新知識(shí)要檢測(cè)是否對(duì)自己是有價(jià)值的，要觀察當(dāng)下對(duì)自己行為的正負(fù)反饋。
就像是西西弗斯的神話那樣，你把一個(gè)石頭推到山頂，如果不去阻止，那么他只會(huì)越滾越快。壞習(xí)慣也是如此，但過(guò)于分散自己的注意力，會(huì)讓自己陷入無(wú)效努力的自我感動(dòng)之中。
