寶寶半夜睡覺跑出了被子，直接整個身子睡在棉被外，按照習慣，我會第一時間又把他抱進被子里，因為擔心他感冒。可是我突然停了下來，我問自己，寶寶難道不能自己感知冷或不冷，于是，我自己躺在被窩里，等待著這個小家伙接下來有什么動作，沒具體看時間，大概一兩分鐘吧，他大概感覺到冷了趕緊又鉆到被窩里了，動作滑稽又可愛。我在旁邊看著這一幕感覺好新奇有趣，我竟然在無數個【為了你好】幫寶寶擅自做了很多事情里阻止了寶寶去體驗他的生活。
寶寶或許覺得被子熱，就跑出來了，等他出來了，等他體驗到冷這個感覺，他就得找個暖和得地方了，這一系列的體驗這么真實有趣，我以前卻不相信寶寶有這樣的感知和自我保護能力。
我還看到，我對未知的恐懼，寶寶不蓋被子會生病，所以趕緊給蓋好。可就等待了一兩分鐘，他真的就會感冒嗎？比感冒更可怕的是我們帶著這樣的恐懼去做這件事好吧。好啦，所以，感恩今天這件小事給我帶來的啟發。
今晚失眠，一開始聽輕音樂強迫自己睡，后來還是睡不著干脆也別勉強了順其自然，失眠的原因大概是看了一篇小孩也開始感染冠狀病毒的文章，我焦慮的刷著目前有將近一萬人疑似感染，死亡一百多例，刷得我失眠了，最后開始看李雪和武志紅的公眾號，心情才得以平復下來，到現在還可以寫文章，哈哈。
我是在朋友的推薦下看了一本李雪的《有限責任家庭》這本書，就像是突然找到了組織，我以為只有我一個人在苦惱的問題原來那么多少也正在苦惱，我不再覺得是自己有問題，我只是沒有看見真實的我自己。
就像最近這今天，我心情很差，對身邊的人都很有敵意，跟老公鬧別扭，對身邊的人板著臉，這樣以為別人就會看到我的情緒了，結果當然不會出現什么開心的事。
晚上我找朋友吐槽，剛畢業那會，我記得我有一次跟客戶鬧不愉快，我在家里用座機跟好多人朋友打電話講這個客人的壞話，說我不開心生氣，我還會在電話里哭哭啼啼。可是后來我很少這樣，我扮演著這個陽光積極有正能量的姑娘，但我卻越來越不開心。
看我又扯到哪里去了，不管啦，就想寫啥就寫啥唄，我想說的是，我今天就很委屈也很誠實的跟朋友說著我此刻的心情。說了一大堆我又擔心朋友被我的負能量影響又轉移話題，朋友看出了我的想法，她發給我一句話，
【你心里有啥話憋的不舒服的 都倒給我】直接我的眼淚就流出來了。
然后我又噼里啪啦把心里的苦水都倒出來了，說出來了，我就渾身輕松了。很感恩我的姐妹，感謝她當我的樹洞，讓我的情緒有了宣泄的出口。
朋友說，既然是朋友就是互相支持的。
我想說的每個人都有情緒，記得給你的情緒找個出口，相信你你身邊的人，每一面都是真實的你，無關好與壞。
當我的情緒宣泄之后，我跟寶寶的親子關系，跟老公的親密關系也變好了。
當我能量不高時，我現在選擇一個人靜一靜，而不是強顏歡笑，寶寶其實也可以懂，如果你也是像我一樣，有時候不開心，你也沒必要一定在孩子面前勉強。我選擇把寶寶交給孩子爸爸，然后一個人去要朋友傾訴，結果我發現，寶寶跟他老爸在一起也挺歡樂開心的，我也覺得很輕松。
育兒先育己，先照顧自己，先看見自己。
