繼續更新觀念，或者說是從未想過的問題！
? 身體的練習，很多時候我們能夠直觀看到進展，比如肌肉由于乳酸的累積而顫抖等！而大腦的練習則不同，我們無法親眼或者直觀感受到變化，所以更容易認為沒有效果。而科學證明，大腦的結構與運行，都會為了應對各種不同的心理訓練而改變，就像肌肉和心血管系統響應體育鍛煉一樣！所以，我們的練習，只要明確了方向，足夠多的練習，大腦就會改變某些神經元的用途，以便更好的幫助完成那件任務！
? ? 這讓我想起了這樣一個故事。說從前鬧干旱，有一個國家求雨，每次都會求得！大家都很納悶，難道他們有什么法術嗎？經過了解才知道，那個國家的人們，只要不下雨就會一直求。因此我理解的“足夠多的練習”，即沒有改變就要繼續！這也不難理解，生活中很多事情堅持很難，試想一下，如果做一個星期就能看到效果，相信每個人堅持起來就更容易！
? ? 下個章節會講到人什么喜歡在舒適區！明天繼續分享！
圖片發自簡書App
閱讀心得
? ? 之前在練習只字不差地閱讀，不能簡單的用有效和無效評判，我始終堅信同一種方法也不可能適用于所有的事情上。面對《刻意練習》這本書，我發現自己很難只字不差地閱讀，因此換一種方式，先看文中的重點（文中每個章節都有紅色字體，就是本章節闡述的觀點，章節中用案例呈現）再去理解文中的意思，則高效多了！面對較為專業性的理論，我則會跳過去！因為我深知，看這本書的目的是讓自己踐行，懂得從哪幾個方面去做即可！
