文｜過云雨
無復盤不成長 （240722—240728）第281周
今天是2024.7.28，是本年度周復盤28/52。
閱讀書籍：《比小說還好看的歷史書》
1、本周目標完成的情況如何？
【學習·成長】
復盤閱讀德語
【體驗·突破】
專心做事
【休閑·娛樂】
優先學習，然后娛樂
【工作·事業】
暫停中
【家庭·生活】
少說話，少矛盾
【身體·健康】
針灸、泡腳
【財務·理財】
先出賬，后記賬
【人際·社群】
同一時間回復消息，先做好自己的事
2、本周令我興奮/沮喪的事情是？
1）本周令我興奮的事情是：
①用了驅風油按摩后，疼痛有所減弱
2）本周令我沮喪的事情是：
①自己忍受疼痛的同時，還要聽別人的閑言碎語
②針灸三個月，疼痛依舊，不知道路該如何選擇
3、我從中獲得了什么經驗和教訓？
①繼續堅持安全健康的診療方法
②走自己的路，堅持自己的堅持
③當自己意志不堅定的時候，哭過，冷靜后思考，繼續原來的路
4、我對自己有什么新認識？
【學習·成長】
完成學習任務
【體驗·突破】
有待加強，繼續努力
【休閑·娛樂】
做不到不被娛樂誘惑，那就在清醒的時刻，利用時間優先學習
【工作·事業】
停擺中
【家庭·生活】
等有矛盾的時候，主動停下來，以免矛盾擴大化
【身體·健康】
積極配合，努力堅持用健康安全的方法好起來
【財務·理財】
沒在第一時間記賬，往往會漏掉
【人際·社群】
急著回復消息，解決內心焦慮
5、美好日記
①下雨了，天氣涼了，不用開空調都很舒服
②享受不用空調的降溫天氣
③感謝媽媽三天美味的餃子湯，胃口大開
④感恩驅風油，讓自己減輕部分疼痛
⑤感恩哭過之后的堅強，每次記錄都能讓自己明確了心意，堅定信念
6、切實做到（實踐）
①針灸
②完成各項學習任務
結 語：
生活奇幻多彩，需要自己真正經歷才能明白每一刻的喜怒哀樂
