夏季里的跑步

早上送完孩子上學以后，又開始了沿著河邊公園鍛煉，有時候是慢走有時候是跑步，雖然夏季比較熱，但是早上或者是晚上是好時機，因為這兩個時間段還不是很熱，河邊還有一些微風。

綠樹成蔭

我一般都是早上去轉轉，今天跑得遠一些，比平時多了一公里路程吧，不過跑的時候（有時候是走）明顯感覺身體有了力量，呼吸著新鮮空氣，迎著微風，河邊有很多人。

跑完身上已經出了一些汗，回到家，坐在那休息了一會，喝點茶，有空了就多跑跑，比一直坐那有好處吧。

動起來，讓身體更加強壯！

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