近日覺察

最近這周對自己很不滿意。

這周的周一是清明假期,連上雙休日,一共休息三天。上周工作挺累的,于是很想這三天躺倒,什么都不干。

結果這三天是躺倒什么都沒干,這周僅剩的四個工作日,干的事情也不多。不但工作的時間不多,自己學習的時間也很少,玩游戲的時間倒是增多了。做事情的時候也經常走神,一會兒玩一下這個,一會兒玩一下那個。現在要分析下原因,想一下對策。

原因:

1 前段時間很累,所以最近在自己修復。

2 這周的工作內容比較輕松,只需要做兩個下周需要用的微課,所以周二、周三做完后,就不怎么上勁了。

3 之前一直有參加直播課什么的,比較有目標,一直有學習的日程表。但是最近沒有參加什么課程,所以晚上就會花更多的時間在家務、閑聊上。

4 這周的公眾號任務也給自己定的太輕松。基本上就是在洗之前有個人信息的內容。所以也沒有感覺到什么創作的壓力。

5 也可能是對自己過于苛責,周二、周三有做微課,只是周四、周五好像有點放縱了,也應該休息休息。

對策:

1 關于休息,已經休息了一周了,應該夠了,不需要再休息了。

2 下周的工作也就是兩個微課,不是很復雜。但應該在其他工作方面給自己提出要求,畢竟我的工作內容不能那么單一。微課只是一方面,自己的學習和創作也很重要的。

3 要給自己的學習制定計劃,另外,就是每天的常規工作應該也有個計劃。最近總是很晚才在發布第二天的課程和弄公眾號第二天的推文,太晚人就比較累了,弄的時候自然就不太容易有心勁,所以還是得早點有時間就弄好。

4 每天都要做的事情整理一下:

運動:在四點到五點之間

吹長笛:一般在7-8點之間,也可以視情況挪到中午

公眾號文章編輯好,每天9:00-9:30 比較合適

5 學習的計劃:

看完手頭目前的兩本書,并做好筆記。并產生相應的輸出內容,不管是推文還是微課,還是什么。

6 思考問題:

居家學習期間,學生松懈、家庭矛盾。

but anyway,雙休日還是要好好休息

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