? ? ? ?自我欺騙的另一種形式，便是認定自己的觀點就是事實。實際上觀點不過是一種解讀，是我們自主選擇的看待事物的角度。如果沒有意識到這一點，人們就會圍繞片面的“事實”進行二次創作，最終將自己的見解當作事實。然而，看似真實的東西未必真實?，F實可能是不可更改的，但我們賦予它何種意義卻全由我們自主決定。現實生活中由于信息不對稱，我們常常從自己的角度出發去揣測對方的意圖，而這種主觀的揣測完全沒有依據，猜中的可能性微乎其微，但卻給我們自己的生活平添許多煩惱。正如心理學家馬丁·賽格利曼所說：“當我們的自我解讀采用個人的、消極的和渲染的角度（都是我的錯......結果總是這樣......會影響我做一切的事情......)，我們會放棄并失去動力。若能采取相反的角度，我們會受到鼓舞，獲得精力?！睂κ澜鐦酚^的解讀更容易給人行動的力量。

? ? ? 過于糾結自己的主觀臆斷——無論樂觀還是悲觀，不僅是一種假象，更是一種危險。如果我們能跳出情境，增強觀察能力，就會看見更完整更全面的情況。通過拓寬視野，我們可以變成生活戲劇的觀眾，而不僅僅是講述喜怒哀樂的演員。內觀冥想有時被稱為是“見證”——觀察自己的想法、情緒和感覺，而不是深陷其中。自我意識可以從“我就要陷入焦慮中了”向更冷靜的角度“焦慮正在試圖控制我”轉變。從前一個角度來說，我們是受害者；從后一個角度來說，我們是旁觀者，依然擁有決策和行動的能力。

? ? ? 我也可能是錯的。面對真相需要保持開放的心態，認同自己被蒙蔽的可能性。品德之間會產生相互作用，沒有謙遜調和的自信會演變為夸張、自傲、甚至幻想。在《基業長青》一書中，作者們分析了多位CEO的性格品質，這些管理者的公司在近幾年都有飛速增長。令人驚奇的是，最成功的企業并非是由最有魄力或最聰明的領導者打造的，但成功企業的領導人都完美地融合了兩種看似矛盾的品質：堅定的決心和謙遜。面對逆境，堅持不懈是通向成功的必由之路。最成功的領導人做到了謙遜、不求聞達、樂于分享。他們的謙遜給了他人成長的空間。他們本能地意識到，任何大公司的成功都取決于是否給予員工歸屬感，是否讓員工們感覺到自己受到重視和有價值。真誠的謙遜也使得這些領導更容易包容異見，承認自己的想法未必一貫正確。他們擁有足夠的自信，即使偶爾犯錯也無損于他們的形象。如果我們不在維持表象上投入過多精力，就更有可能看清事實和真相，從中學習和成長。

? ? ? 全面地接受自己。 一個讓人難以接受的真相是，當我們對他人的某些性格特征抱有極大的敵意時，這其實是代表了自己最想隱藏的一面。愛德華·惠特蒙說：“如果讓一個人描述他最蔑視、最不能忍受、最痛恨和最難以共處的性格類型時，他會寫出自己性格中最壓抑的一面......這些品質之所以難以忍受，正是因為它們代表著他最想否認的自己。因為我們無法接受自身的某些品質，才會難以與帶有相同品質的他人共處。”每個人都應該回想一下自己特別討厭的某個人，他身上什么性格讓你最反感？然后你應該問問自己：“我是那樣的嗎？”解決這種內心沖突的方式是，每當我們遇到反對意見而內心認為自己才是正確的時候，要自我提問：“與我相反的意見或感受會不會也是正確的？”一旦我們接受了這種可能性，承認別人的意見正確，但同時不否定自己【為自己拓寬了思考角度而欣喜，而不是為自己的意見不完善而羞恥】，戒備心就會慢慢消退。在合氣道中，武士通過與對手的攻擊之氣融合來取得優勢，而非正面對抗。在接受全部的自我之前，我們最大的敵人仍然是自己。心理學家詹姆斯·希爾曼稱，人們終須要在自我認同和持續改善自己的不足之間找到平衡?！白詯鄄⒉蝗菀?.....因為它意味著愛全部的自我，包括內心和外界都不能接受的陰影部分。關注這令人羞恥的部分便是解決之道.....但絕不能丟棄道德操守。解藥本身就是一種自相矛盾，需要融合兩項內容，缺一不可的配方。一方面從道德上意識到這一部分自我是負累，不可忍受，一定要做出改變；另一方面認可并微笑著接受自己的不足，敢于正視它們，永遠帶著喜悅之心。既要努力改變有要學會放手，既要嚴格批判又要欣然接受。

? ? ? 了解真相的目的是還我們自由，面對真相的過程則無法一蹴而就。它需要反復練習，就像我們鍛煉肌肉一樣。自我意識如不加利用就會荒廢，若超越抗拒心理，發掘更多真實就會得到強化。我們必須正視自己不愿看到的一面以增強思維、情感和精神的能力。自我真相的探尋也要循序漸進，太多的真相可能會令人難以消化，起到適得其反的效果。《平靜禱文》是精力管理理想狀態的完美入門指導：”上帝，請賜予我平靜，接受我無法改變的；請給予我勇氣，改變我能夠改變的；請賦予我智慧，分辨這兩者的區別?！蔽覀儾槐睾馁M巨大的精力擔憂無法控制的人和事，而是要將精力集中在可以改變的事物上。面對現實會幫助我們認清兩者的區別。

? ? ? ?我們要帶著勇氣跳入未知的世界，也要理解自己不愿面對事實。我們必須有意向有真相的方向前進，明白自我保護意識有時會拖累我們的步伐。只要我們理清視野，就會看清面對的阻礙。直面人生最艱難的挑戰是種挑戰，也是一種解脫。當我們不再遮遮掩掩，我們也就不再畏懼暴露自己。大量的精力得以釋放，用于全情投入生活，擁抱自己的力量并持續加強鍛煉。即便走了彎路，我們也可以承擔起責任，重新調整軌道。